¿Cuál es la mejor férula nocturna de fascitis plantar para usar en un saco de dormir estilo momia?

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La fascitis plantar se conoce desde hace tiempo como uno de los problemas más comunes que enfrentan los corredores, o cualquiera que esté de pie todo el día. La causa del impacto doloroso de la fascitis plantar es que cuando usas zapatos todo el día, el ligamento que soporta los arcos de tus pies se tensa. Te afloja y puede provocar un efecto dominó, lo que significa que puedes sentir dolor en los talones, los tobillos, las piernas completas e incluso la espalda.

Afortunadamente, hay diferentes respuestas a este problema. El principio detrás de todos los tratamientos es estirar la fascia plantar del ligamento para aliviar el dolor. Una de las formas favoritas de lidiar con esto es usar férulas nocturnas para la fascitis plantar cuando te acuestas. Como resultado, la fascia plantar se estira durante el sueño. Aunque parezca inconveniente, en realidad ayuda mucho en el tratamiento de la fascitis plantar. Cuando te despiertes a la mañana siguiente y descubras que tu dolor se alivia considerablemente, será genial.

Si busca en línea férulas nocturnas de fascitis plantar, habrá muchas fuentes diferentes de férulas nocturnas desde donde puede comprar. Pero, todos ellos no son productos eficientes y de calidad. Por eso, me gustaría sugerirle una de las mejores férulas nocturnas que he conocido y su nombre es Innovation Sports Night Splint .

Fuente: Apoyo de Fascitis Plantar – ¡Te apoyamos!

Férula nocturna de Sports Innovation: esta férula nocturna es altamente funcional cuando se mantiene la comodidad de su sueño. En realidad es ligero y permite flexibilidad. Por lo tanto, no tendrá que preocuparse demasiado por si es voluminoso o sudoroso. Estira la fascia plantar suavemente y proporciona un soporte adecuado para el área de arcos y talones.

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¿Qué es la fascitis plantar?
La fascitis plantar es una lesión sufrida como resultado del estrés repetitivo que se coloca en la parte inferior del pie. Más específicamente, su daño se mantuvo en la fascia, una capa delgada de tejido fibroso que protege otros tejidos dentro de los pies. Muchas personas desarrollan fascitis plantar después de largos períodos de pie, corriendo o realizando diversas actividades de carga.
Los síntomas de la fascitis plantar
El síntoma más común de la fascitis plantar es el dolor. Esto puede ser ardor, escozor, punzante o dolor punzante. Muchas personas experimentan una cantidad dramática de dolor cuando se levantan por la mañana, y la sensación disminuye a lo largo del día. Para otros, el dolor es constante.
El dolor puede aislarse en un área en el medio del pie o puede irradiarse hacia los dedos de los pies. El talón es otra área común para que aparezca el dolor de fascitis plantar.
El dolor de la fascitis plantar puede ser muy terco y durar meses o incluso años. Dado que caminar y estar de pie no se pueden evitar por completo en nuestras vidas, la lesión puede causar graves trastornos en la vida profesional y privada.
Causas de la fascitis plantar
Varias cosas diferentes pueden causar Fascitis Plantar, lo que hace que clasificar la condición sea algo difícil. Por ejemplo, las espuelas óseas, los pies planos, los pies con arcos altos y las superficies duras para correr son muy diferentes, pero cada uno puede ser la causa de la afección. Las personas en profesiones que requieren que permanezca de pie por largos períodos de tiempo, por ejemplo, enfermería, corren un mayor riesgo de desarrollar causa de fascitis plantar.
Otra causa muy común de fascitis plantar es el tipo de zapato que elige usar. Los zapatos viejos o mal construidos pueden poner sus pies en mayor riesgo de estrés. Los zapatos que no tienen un acolchado adecuado para el talón y el arco también pueden ser un problema.
Finalmente, las personas con sobrepeso tienen un mayor riesgo de desarrollar fascitis plantar. A medida que aumenta de peso, esto naturalmente ejerce más estrés en los tejidos de sus pies, y la fascia tiende a soportar la peor parte de esto.
Tratos
Hay varias opciones de tratamiento para la fascitis plantar. Desde dispositivos ortopédicos especiales y férulas, hasta estirar y fortalecer la propia fascia. RICE es un régimen de tratamiento común, que significa la aplicación Rest Icepack Compression and Elevation. La investigación ha demostrado que el 25% de las personas con fascitis plantar han descubierto que el descanso es el mejor tratamiento.
Muchas personas también tienen éxito con las modificaciones dietéticas. El zinc, por ejemplo, es un mineral esencial que lo ayuda a reparar y regenerar el tejido dañado.
La fascitis plantar puede ser una afección médica muy debilitante si no se trata. La buena noticia, sin embargo, es que hay varias soluciones disponibles para ayudarlo a superarlo.

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Hemos compilado en nuestro blog una lista con las diez mejores férulas nocturnas para la fascitis plantar que puede encontrar hoy en el mercado: La mejor férula nocturna para la fascitis plantar 2016: FeetSavior. La verdad es que todos ellos son bastante voluminosos. Existen alternativas menos voluminosas para el tratamiento de la fascitis plantar. Por ejemplo, tiene el calcetín Strassburg: Strassburg Sock Review – FeetSavior. De todos modos, lo que mejor funcionó para mí fue una combinación de buenos ejercicios: 5 ejercicios de fascitis plantar más efectivos – FeetSavior y el calzado adecuado: los 8 mejores zapatos para la fascitis plantar 2016 – FeetSavior Mejores chanclas para la fascitis plantar 2016 – FeetSavior

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He usado uno similar al suyo y comparado con algunas “férulas” disponibles (PhysioRoom.com Férula nocturna para fascitis plantar – Soportes para fascitis plantar – Soportes para tobillo y aparatos ortopédicos – Soportes y aparatos ortopédicos – de PhysioRoom.com) Creo que el suyo es casi como minimalista como puedes conseguir.

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Puede consultar las 10 férulas nocturnas de fascitis plantar principales aquí