¿Qué necesito cuando voy al trek Everest?

Answer 1

Ropa:

Las capas son extremadamente importantes cuando se camina hacia el campamento base del Everest.

2 camisas de manga larga de capa base de secado rápido

2 camisas de trekking de manga corta

2 Ropa interior térmica – capa base

2 calcetines

3 pares de calcetines de trekking de mezcla de lana

Pantalones de trekking de 2 pares con pantalones con cremallera

2 suéteres de vellón: uno liviano, uno más pesado

Capas exteriores:

1 capa superior a prueba de viento / lluvia: chaqueta y pantalón

1 chaqueta de plumas – (realmente no necesitaba esto, las capas hubieran estado bien, pero hace bastante frío en marzo)

1 chaleco

1 gorro de invierno cálido

1 sombrero ligero de capa térmica

1 sombrero de copa

1 diadema / buff

1 par de guantes

1 par de botas de trekking

1 par de crocks o Birkenstocks (recomendaría sandalias que puede usar con calcetines. En lugar de chanclas, sugerimos zapatos tipo birkinstock para correr en el baño a altas horas de la noche)

Botines de 1 par. Ideal para mantener los pies calientes en la habitación y mientras duerme y en el albergue.

Electrónica:

No querrás ir por la borda cargando aparatos electrónicos al subir al campamento base. Cada pieza adicional de equipo se sentirá extremadamente pesada. Por otro lado, es una oportunidad única en la vida y querrás capturar tantas fotos como sea posible.

1 cámara réflex digital con 3 baterías adicionales (la carga es costosa en la montaña, pero puede cargar sus baterías si se agotan por una tarifa )

1 cámara de apuntar y disparar

1 cámara de video

Primeros auxilios:

Advil

Aleve

Vicks roce de vapor

Protector solar

barra de labios

contra las náuseas: tiende a sentir un poco de náuseas mucho en la altitud.

immodium: la diarrea es común en pacientes con alituación.

curitas

vendajes de ampolla o piel de topo

gotas para los ojos

advil cold y dinus

Documentos:

Pasaportes

Un montón de rupias, sin cajeros automáticos

Mapa

Answer 2

Depende de la estructura de su viaje. Cuando fui en 2009, se proporcionó soporte completo de Porter y llevaron nuestras bolsas principales de un lugar a otro. Todo lo que se esperaba que lleváramos era nuestros sacos de día con suministros de luz.

Además, nos alojamos en casas de té, por lo que no necesitábamos ningún equipo de campamento (carpas, colchonetas, utensilios de cocina, etc.).

Aquí está la lista de kits que utilicé:

· Pasaporte y boletos (no estrictamente kit, pero no quiere olvidarlos)

· Bolsa de expedición de 100-120 litros o similar

· Saco de dormir de 4 estaciones (preferiblemente relleno)

· Buenas botas para caminar bien de cuero (preferiblemente) con protección para el tobillo (CONSEJO: llévelas en el avión, a diferencia de todo lo demás, no se pueden reemplazar si su bolso se pierde)

· Zapatos ligeros para usar mientras hace turismo en Katmandú

· Chaqueta de plumón (de preferencia, que empaca pequeña)

· Calcetines gruesos para caminar x 2 y forros delgados x 2

· Chaqueta impermeable y transpirable (con capucha)

· Impermeable y transpirable sobre los pantalones (lo mejor es un par con cremalleras laterales)

· Capa base x 2

· Calzoncillos largos

· Pantalones para caminar (soft-shell o similar), preferiblemente que se abrochan a pantalones cortos

· Shorts para caminar (puede ser muy cálido)

· Fleece capa media x 2

· Guantes calientes y repuestos

· Sombrero cálido

· Pasamontañas (opcional)

· Cuello de ante

· Saco de 30-40 litros.

· Bastones para caminar (recomendado) x 2

· Pequeño botiquín de primeros auxilios con blister

· Medicamentos personales (analgésicos, antidiarreicos, contra el estreñimiento).

· Linterna frontal con baterías y repuestos nuevos

· Cámara – compacta pequeña con zoom óptico – baterías de repuesto y tarjeta de memoria

· Teléfono móvil + cargador

· Gafas de sol (preferiblemente polarizadas con tapa nasal y solapas laterales)

· Bloqueador solar (lo necesitarás)

· Bocadillos de alta energía (CHOCOLATE es excelente para compartir y probablemente te hará ganar amigos en tu viaje :))

· Botellas de agua con tapas aisladas O una vejiga para beber (2–3 litros)

· DINERO! Los dólares estadounidenses generalmente se aceptan como una alternativa a las rupias nepalesas, pero es una buena estrategia tener algunos de ambos, guardados de forma segura en un cinturón de dinero seguro alrededor de su persona.

Opcional: un altímetro . Estos no son baratos, pero podrás realizar un seguimiento de tu altitud a medida que avanzas por el fascinante valle de Khumbu.

Por cierto, tengo envidia: volvería en un abrir y cerrar de ojos 🙂

Answer 3

Necesitas muchas cosas, pero solo te doy detalles sobre la lista

Equipos

1. Sombrero para el sol o bufanda
2. Pasamontañas ligero o cálido gorro de lana
3. Gafas de sol con protección UV
4. Crema de protección solar
5. Linterna frontal con baterías y bombillas adicionales Camisas de polipropileno (1 media manga y 2 mangas largas)
6. Calzoncillos sin algodón
7. Par de fondos térmicos ligeros (estacionales)
8. Guantes
9. Sacos de dormir y forro de saco de dormir Fleece (opcional)
10. Kit básico de primeros auxilios
11. Cuidado de saltos y humectante
12. Chaleco y / o chaqueta *
13. Impermeable
14. Botellas de agua
15. Polo de trekking
16. Zapatos de trekking
17. Gruesos y delgados ambos tipos de calcetines
18. Ropa calida
19. Pañuelos de papel, papel higiénico y toallitas húmedas (toallitas húmedas para bebés)
20. Cepillo de dientes / pasta
21. Grandes bolsas de plástico: para mantener los artículos secos dentro de la bolsa
22. Toalla etc.

Equipos extra

1. Tapetes pequeños
2. Cámara
3. Prismáticos
4. Libros
5. Juegos de viaje como ajedrez, naipes, etc.

Answer 4

Si está haciendo esto usted mismo, un montón de cosas. Si vas a una caminata bien organizada, casi nada.

La caminata en la que continué me proporcionó todo, incluso parkas calientes y sacos de dormir (aunque nos quedamos en refugios por todas partes). Todo fue llevado para usted, excepto su reproductor de mp3 y su cámara.

La caminata es muy, muy dura para equipos de todo tipo. Me alegré mucho de haber traído botas de montaña y gafas de respaldo; Ambos se rompieron.

Independientemente de cómo lo haga, habrá algún tipo de restricción de peso sobre lo que tome. La última vez que fui, lo gasté en comidas de lujo / confort. Por encima de unos 3.500 metros, ni siquiera puedes cultivar papas, así que traje un par de kilos de chocolate para poder comer cada noche después del estofado de cebada (ñam ñam). Puedes comprar chocolate occidental en Katmandú (realmente es tan cosmopolita).

Si nunca ha estado en un lugar frío, tome un termómetro y fotografíelo. Dependiendo, por supuesto, de la época del año, puede hacer bastante frío por las mañanas.

Conocí a algunos viajeros en solitario en la caminata, incluso sin portero o guía. Hombres y mujeres. Es poco probable que se pierda, pero sería muy difícil físicamente.