Senderismo: ¿valen la pena los bastones de trekking?

Answer 1

Absolutamente. Y vale la pena pagar extra por ellos.

Empecé a tener problemas de rodilla hace un par de años. Haré fácilmente más de 40,000m – 60,000m de ganancia y pérdida de elevación muy año. El golpeteo de muchos descensos me ha agotado. El uso de bastones reduce la presión sobre las rodillas en un 30% según el Instituto Cooper. Esta es una gran diferencia.

También los encuentro a mano para mantener el equilibrio. En grandes viajes de mochilero, me ayudan a impulsar cuesta arriba, pero también me permiten distribuir mi peso de manera más uniforme en secciones difíciles, acelerando mi ritmo general.

Entonces, ¿por qué pagar más? Tenía un par de postes baratos de $ 40. El primer día tratando de cruzar un río, sopesé uno y se rompió, arrojándome a la bebida. No, gracias. Los postes baratos también tienen manijas y correas deficientes.

Las correas son críticas, ya que reducen la fatiga de la mano y facilitan la distribución del peso.

Los polos son increíbles. Los amo tanto que en realidad sigo corriendo con un par ultraligero para protegerme en los descensos. Incluso los revisé en mi paquete para grandes escaladas, donde podría dejar los mosquetones en casa porque son 30 gramos adicionales que no necesito, pero tiene que alejarse para que vengan los postes, eso es lo esencial que los considero.

Answer 2

¿Vale la pena qué? ¿Utilizarlos? Usted apuesta. $ 150? De ninguna manera. Sin embargo, puedes gastar eso. Compré mi último par por $ 40, y mi esposa consiguió un par de fibra de carbono por el mismo precio. En realidad, puede encontrarlos aquí: Amazon.com: Bastones de trekking de fibra de carbono Cascade Mountain Tech: Bastones para caminar: deportes y aire libre

También puede usarlos como soporte de refugio; deshazte de la carpa y consigue una lona y una red para insectos, baja algo de peso y volumen.

Se pueden usar para otras cosas, como una férula, una caña de pescar o para hacer un trípode con la pareja de un compañero.

Vienen con cerraduras giratorias y cerraduras abatibles. Las cerraduras abatibles son más rápidas, por lo que los ajustes en ruta son fáciles Cuestan un poco más. El mío y el de ella son cerraduras giratorias; los once segundos adicionales no nos van a retrasar mucho.

También puede obtenerlos con un mecanismo antichoque. Esta característica proporciona un resorte dentro de una de las cerraduras que puede o no reducir el impacto en sus manos. El jurado todavía está en eso, para mí.

Ajústelos de tal manera que la parte superior de su brazo y antebrazo estén en un ángulo de 90 *. Es posible que desee un poco más en los descensos para hacer contacto con el sendero antes y sin tener que doblarse.

Algunos tienen un poco más de agarre, debajo del agarre normal. Esto es para uso cuesta arriba; le permite “acortar” el poste sin tener que hacer ningún ajuste. Úselo como lo haría con dos cuerdas: coloque los postes cuesta arriba y luego levántese.

Algunos, en su mayoría vendidos individualmente, tienen manijas de estilo bastón. Bien si estás en un terreno muy nivelado.

Algunos tienen una pequeña brújula en el mango. Lo que sea.

En resumen, vale la pena tenerlos, solo compre con su uso en mente.

Answer 3

La utilidad de un poste de trekking es una cuestión de opinión subjetiva. Si bien algunas personas no prefieren caminar con un poste en el camino, hay muchos que lo consideran de suma importancia. Pero solo es beneficioso si uno sabe cómo usar un bastón de trekking.

Hay varios beneficios de usar un poste de trekking que no se pueden ignorar como:

1. Hace que caminar sea fácil : ayudan a mantener un impulso hacia adelante mientras asciende y desciende por un sendero y mejora el equilibrio mientras lleva una mochila pesada.
2. Una gran ventaja al cruzar la corriente del río : le brinda asistencia y equilibrio en el río formando un trípode estable con las piernas y el poste de trekking.
3. Protector de rodilla , especialmente en el descenso: los postes transfieren el peso corporal a otros músculos y reducen la tensión que normalmente serían absorbidas por las articulaciones y los músculos de la parte inferior del cuerpo solo.

Pero la excesiva dependencia del poste de trekking también puede causar problemas. Aquí hay una lista simple de lo que se debe y no se debe hacer para usar el bastón de trekking:

1. Acorta tu bastón de trekking mientras vas cuesta arriba. Aumente la longitud de las pendientes cuesta abajo.

2. Limite el uso de postes en áreas ecológicamente sensibles.

3. Coloque los polos de la superficie del sendero en lugar de fuera del sendero o en la vegetación.

4. Use la correa solo como un anclaje automático.

Siempre manténgalo en la mano en el lado inclinado del sendero, en caso de que esté usando un poste de trekking.

5. Use el bastón de trekking solo para mantener el equilibrio. No le pongas demasiado peso.

Answer 4

Absolutamente, inequívocamente, sin ambigüedades, ¡SÍ! Vale la pena hacer algunas caminatas de entrenamiento con ellos antes de comenzar una larga caminata, solo para acostumbrarse al ritmo de caminar con ellos.

Fuente: Caminé una caminata continua de 100 km (62 millas) en poco más de 29 horas el año pasado, y no hay absolutamente ninguna manera en la Tierra que podría haberlo hecho sin un par de bastones para caminar.

Answer 5

Depende de lo que valga la pena para ti.

• ¿Quieres aliviar problemas en las articulaciones?
• ¿Vas a llevar una mochila pesada?
• ¿Estás buscando ejercicio en la parte superior del cuerpo mientras caminas?

Estas son todas las consideraciones sobre el valor que un conjunto de bastones de senderismo puede valer para un bastón que elige al individuo.

Responder esas preguntas es el comienzo del viaje … si un poste de trekking es adecuado para sus circunstancias, aquí encontrará más información y videos sobre él, qué son los bastones de trekking y por qué se usan.

Answer 6

Depende principalmente de la actividad al aire libre que esté haciendo. Si planea llevar un Bergen de 30 libras en un viaje de mochilero, entonces los bastones de trekking serían de gran ayuda para usted; disminuyendo la tensión en las rodillas y ayudando a transferir parte del peso de la bolsa grande. Si está haciendo una caminata de un día, es posible que no necesite necesariamente bastones de trekking a menos que tenga las rodillas débiles.

Answer 7

Creo que es una cuestión de preferencia personal, yo era un boy scout y todos los demás niños los tenían, así que conseguí un par por $ 15 de Walmart y lo probé. Regresé por un tiempo, pero finalmente decidí que no me gustan tanto, pero a veces es bueno tenerlas para bajar.

Obtén un par de $ 15 y pruébalo. Si realmente te gustan, puedes conseguir algunos agradables (pero no me escuches mal, los de Walmart funcionan bien).

Answer 8

Sí, lo son, especialmente durante descensos empinados.
Las rodillas absorben seis veces su peso corporal con cada paso hacia abajo. Durante un descenso de tres horas, esos polos marcan la diferencia.
Durante los ascensos y descensos, pueden ayudarlo a mantener el equilibrio.

Answer 9

NO.

Usamos 2 × 2 personalizados. Casi como la luz. Más fuerte. Trabaje como postes para nuestra lona si necesitamos levantar una inclinación muy rápido (generalmente sin carpas) y son lo suficientemente fuertes como para construir una camilla (o un trineo de arrastre) si alguien se lastima.

6 pies de largo.

Tornillo de pared seca en la parte superior (para la lona).

Marcas de 1 pulgada para las primeras 12 pulgadas y a 2 y 3 pies. (triangulación para medir distancias si es necesario)

Cuerda o cordón de nylon entre 2 y 3 pies para rellenar el bastón.

Tenga en cuenta que cortamos las esquinas del 2 × 2 para que sea un octágono versus un cuadrado.

Answer 10

Voy a ir en contra de la tendencia aquí y decir que están sobrevalorados. Si les gustan por todos los medios, adelante y consiga algunos, pero generalmente pueden ser reemplazados por un trozo de madera o bambú.

Si va a recorrer una gran distancia o si tiene un paquete pesado, entonces algún tipo de soporte es útil como se mencionó. Con una mochila, tu centro de gravedad es más alto y no estarás tan estable como estás acostumbrado, por lo que un palo o un poste te ayudarán a recuperar el equilibrio si tropiezas con una raíz o algo así. También es bueno ayudar a levantarse en los ascensos y mantener la tracción en los descensos.

Personalmente siempre utilicé un gran personal de senderismo de 6 pies de largo. Probé los postes un poco y luego volví al personal. Me gusta sostenerlo alto por mi hombro y apoyarme contra él para recuperar el aliento periódicamente. También me gusta tener una mano libre en caso de que necesite agarrar algo.

Si es posible, pruebe ambos, tome prestados algunos postes para probar y luego pruébelo con un bastón de madera o bambú. Mira cuál prefieres.

Answer 11

Sí, absolutamente, tómalo de un tipo que solía pensar que eran súper tontos … hasta que los probé.

Mire steepandcheap.com para ofertas. Tengo mis polos de carbono por $ 50. ¡Solo una libra por pareja!