Mis sugerencias para el mantenimiento y la preparación fuera de temporada:
- Equipo de calentamiento y relajación.
- Corre ~ 5 millas, ~ cuatro días por semana, construyendo resistencia y aptitud cardiovascular, logrando (y registrando) un tiempo mínimo, mientras permaneces hidratado.
- Actividades en la pelota diseñadas para aumentar la tasa de trabajo (toques por tiempo mientras dribla); control de balón y toque; y ritmo de pase / tiro, precisión y uso de tres dimensiones.
- Ofensas contra scrimmages no estructurados de defensa para construir la coordinación y confianza del equipo, y el ejercicio estructurado de jugadas establecidas y habilidades técnicas relacionadas.
- La ofensiva vs el juego de defensa en espacios reducidos, para mejorar el movimiento fuera del balón, el uso del espacio y los pases.
- Equipo de calentamiento y estiramiento.