No puedes aprender artes marciales en casa por tu cuenta, al menos no de manera efectiva. La razón es porque necesita un compañero de entrenamiento para acondicionarse y aplicar varias técnicas. Tomemos una técnica simple, bloqueando una patada circular. Puede aprender la técnica a través de videos en línea con seguridad. Pero necesita un compañero de entrenamiento para patearlo regularmente para que sus brazos y manos se endurezcan con el tiempo, lo que le permitirá bloquear la fuerza de una patada giratoria.
De manera similar, si aprende a bloquear o esquivar un puch o una combinación de golpes, necesitará un compañero de entrenamiento que lo golpee. Si desea aprender las técnicas de presentación, como asfixia, bloqueo, agarre, necesitará un compañero de entrenamiento.
Y su compañero de entrenamiento no sería bueno si no es un artista marcial practicado, porque su habilidad solo progresará tan alto como la persona con la que entrena. ¿Y dónde puedes encontrar constantemente personas que sean más hábiles que tú? – Una clase formal de dojo o artes marciales.
Me he entrenado en artes marciales de contacto completo durante más de 10 años combinando Karate, Judo, Jiujitsu. Y entiendo si estás considerando comenzar tu viaje de artes marciales en casa, porque antes tenía esos pensamientos en mi mente. Pero realmente recomiendo unirse a una clase de artes marciales de contacto total si tiene acceso a uno, porque aprender y ahorrar con diferentes personas es cómo aprenderá artes marciales. Una gran parte del entrenamiento es sentirse cómodo con las peleas y las confrontaciones físicas, que nunca aprenderá solo en casa.
- ¿Quién ganaría en una pelea de los Defensores contra los Vengadores?
- ¿Quién ganaría: Mike Tyson vs Bob Sapp?
- ¿Quién ganaría una pelea, una manada de lobos o un cocodrilo?
- ¿Quién ganaría en una pelea, Mario o Charizard?
- ¿Quién es el mejor luchador de sumo de todos los tiempos?
Más tarde, cuando ya se haya vuelto bastante hábil, puede comenzar a complementar su entrenamiento regular con algunas sesiones en casa. Comencé a hacer sesiones adicionales en casa después de alcanzar el cinturón negro para maximizar todo el tiempo que tengo. La configuración de mi gimnasio en casa era bastante simple.
- Se prefiere un espacio de al menos 10 metros cuadrados, en planta baja.
- Colchonetas de entrenamiento que cubren el suelo.
- Un muñeco de madera, generalmente de 38-40 cm de diámetro y 1.8 – 2.0 metros de altura.
- Un saco de boxeo.
- Algunas pesas y mancuernas
- 2 piezas de metal (300 miligramos) para sostener en las manos para el boxeo de sombra.
- Un paquete de ratán para manos y acondicionamiento de palma.
Pero incluso con todos los equipos, todavía necesito un compañero de entrenamiento. Así que invité a un compañero de cinturón negro a venir y entrenar conmigo. Cuando comiences a aprender artes marciales, verás que golpear a una persona es muy diferente a golpear un maniquí o un saco de boxeo. Si solo practicas con un maniquí o un saco de boxeo, es probable que te lastimes o te rompas la pierna al patear a una persona en una situación real (por ejemplo, golpearle el codo)