¿Debo entrenar 6-10 horas al día para el baloncesto?

Answer 1

Practique los fundamentos y sus debilidades 1 hora al día, luego pase las otras 5 a 7 horas buscando un juego de recolección versus una buena competencia. Solía ​​jugar de 6 a 8 horas en el verano mientras crecía: D. La pelota de recolección es donde CRECES, porque estás viendo / jugando / aprendiendo en un entorno dinámico / del mundo real / velocidad de juego del nivel en el que necesitarás jugar para 1) seguir 2) dominar.

Demasiados jugadores se preocupan por ser “perfectos”, cuando en realidad deberían tratar de ser EFECTIVOS. ¿Qué movimientos serán EFECTIVOS en un juego real? ¿Qué habilidades ganarán los juegos? ¿Qué estado mental será EFECTIVO en los juegos reales? Sugerencia: COMPOSURE jugará un papel muy importante.

Los jugadores de la vieja escuela ganaron su mérito en las calles, a través de experiencias. Se ganaron una reputación. Esto no cambiará. Puedes distinguir a los jugadores de ‘solo práctica’ de los competidores robustos del juego. Puedes distinguir el “buen tirador de calentamiento” del “buen tirador en el juego”.

Cualquiera puede hacer un tiro abierto sin nadie alrededor. ¿Puedes hacerlo con un mofo sudoroso y loco en la cara hablando basura sobre tu mamá y tu juego de locos y que pareces asustado? jajaja ¿Le vas a creer? ¿Te rendirás a la presión? ¿O te motivará a destruir la competencia? Trabaja en eso.

Answer 2

No se trata solo de horas, se trata de la calidad de esas horas. Y el baloncesto es un deporte de equipo, por lo que la mayoría de esas horas de calidad se deben pasar con un equipo de calidad y un entrenador de calidad (y jugar juegos de calidad contra la oposición de calidad). Una vez que tenga los fundamentos bajos, puede dedicar algunas horas adicionales para mejorar su cuerpo y ciertos aspectos de su juego, como disparar y regatear.

Answer 3

El entrenamiento de 6 a 10 por día es entrenamiento de caballos de trabajo. No me malinterpreten, es factible, pero la mayoría de las personas no tienen entre 6 y 10 horas al día para trabajar estrictamente en el entrenamiento de baloncesto. En cualquier lugar de 3 a 6 horas al día de entrenamiento es factible. Incluso puede dividir el tiempo a la mitad al levantarse temprano e ir a entrenar en sus habilidades de baloncesto y luego practicar un poco más por la tarde o por la noche. Todo es factible, pero es cuestión de ¿realmente tienes ese tiempo?

Answer 4

6-10 horas al día?!?! Dayum podría ser realmente bueno, pero en realidad es muy difícil dedicar tantas horas. 4 – 6 horas deberían ser su máximo; de lo contrario, probablemente perderá 10 horas en el entrenamiento de manera ineficaz. Asegúrese de tener un plan cuando vaya al gimnasio y sígalo.

Answer 5

Entrena perfectamente durante dos horas, es más que suficiente hermano

Answer 6

No, te cansarás. No se trata de cuánto haces sino de la calidad. Hacer demasiado nunca es una buena idea.