Como un handicap 5 de 40 años que luchaba toda la vida, comencé a creer en la evaluación de la PGA de que después de 2 años de intentar dominar el juego, se determina el nivel de handicap de una carrera.
Según Jaacob Bowden, las estadísticas de Trackman informan que la velocidad promedio de la cabeza del palo en un nivel de 14-15 hándicap es de aproximadamente 93.4 mph … produciendo una distancia total promedio de 214 yardas por manejo.
Ahora, para poner mis propios intentos de ganar más velocidad de cabeza de palo, una breve historia puede ayudar a ponerlo en perspectiva.
1977-Comienza a jugar golf.
- ¿Cuánto beneficio obtienen los campos de golf? ¿Cómo es la economía de un campo de golf público y privado?
- ¿Cuál es la mejor manera de mejorar tu juego de golf?
- ¿Qué grado de habilidad física se necesita para ser un golfista profesional que gana en el Tour?
1978: Llegué a una desventaja de 5 y llevé mi controlador de caqui 240. No había monitores de swing en ese momento, pero supongo que una velocidad de 110 mph no es irrazonable.
1985-1995-Comenzó a tocar maderas de metal. Conductor llevado 250-260. Velocidad de giro todavía alrededor de 110 y bajando.
2005-Primera vez que se mide. Velocidad de giro hasta 103.
Velocidad de oscilación 2015 hasta 98.
Velocidad de oscilación de 2017 de hasta 108 y, a veces, increíble (para mí) 118.
La velocidad promedio del recorrido es de alrededor de 113 a un máximo de 125 y los profesionales de conducción larga alcanzan más de 150. Los profesionales de LPGA con su factor de impacto increíblemente eficiente obtienen 248 yardas de una velocidad promedio de 94 mph en la cabeza del palo.
Supongo que su velocidad es 100 cosquillas, por lo que debería poder correr su bola a 260 o más. Entonces esto plantea la pregunta, ¿está obteniendo distancias comparables con su conductor? Si no, ¿debería estar trabajando para lograr velocidad o precisión y un mejor factor de impacto?
Si todavía insiste en ganar más velocidad, permítame compartir mi búsqueda con usted.
Mis 40 años de búsqueda de velocidad me han llevado por los caminos de Harry Vardon, Stuart Maiden y Bobby Jones, Bill Melhorn, Ernest Jones, John Jacobs, Jack Nicklaus y, por supuesto, Ben Hogan y muchos otros. Hay muchas escuelas de pensamiento, pero si cree que la velocidad proviene principalmente del uso rápido del cuerpo, intente esto: sostenga un palo debajo de su brazo izquierdo y envuelva la mano alrededor del eje y sosténgalo con la mano derecha. Ahora balancea, gira tus caderas tan rápido como puedas y mueve la cabeza del palo. No es impresionante, ¿verdad?
Ahora intenta usar solo tus brazos y manos. De hecho, siéntate en una silla e incluso envuelve tus pies alrededor de las piernas. Apártate y mira cuánto más rápido tus manos pueden balancear el palo.
Los instructores profesionales Tony Luczak, Mike Malaska y Monte Schienblum son responsables de mi avance actual en la velocidad de la cabeza del club al reforzar lo que siempre he creído; esa velocidad, potencia y precisión proviene de las manos y los brazos. 15% del cuerpo y las piernas y 85% de las manos y los brazos.
Contrariamente a la mayoría de las instrucciones convencionales, mi mano derecha es ahora mi instrumento de control de potencia y precisión. Golpeando pelotas solo con la mano derecha, solo pude golpear un hierro de 70 u 80 yardas hace un año y hoy viaja más de 120.
Conocerá los 3 tipos de lanzamientos, la bisagra, la rotación y el empuje. Descubre qué o una combinación de los 3 se adapta a ti y siéntelo en tu swing real. Sigue así hasta que puedas sentir el poder y el control que proporciona tu mano derecha.
Entonces, para mí, lo que separa un swing de 98 mph de un swing de 108 mph es la transición. La mayoría de nosotros apuramos este movimiento y resulta en muchos problemas. Suponiendo que todas las otras partes funcionan bien, intente pensar en empuñar un martillo largo con la bola como la punta de un clavo que está tratando de golpear. No girará tanto el eje, sentirá mejor la trayectoria y el plano de la oscilación, se acortará sobre la oscilación y estará menos inclinado a “pasar por encima”.
La mayoría de las personas no tienen problemas para programar un golpe de martillo. Todo parece funcionar inconscientemente y lo más importante, el golpe desde la cima no se apresura.
Si aún no puede sentir la velocidad y la potencia, intente esperar tanto tiempo como sea posible en la parte superior de su swing y luego golpee ese clavo tan fuerte como pueda con su mano derecha. Cuando las ruedas realmente comienzan a desprenderse, voy tan lejos como para decirme a mí mismo “espera la Navidad”.
Este es el quid de lo que funcionó para mí, pero sugeriría que busque ayuda de los 3 instructores que mencioné.
Más velocidad para ti.
Editar: La parte inferior del cuerpo se usa activamente, pero reacciona al INTENTO de las manos que controlan la cara del palo y sí, primero se mueve físicamente, pero esta es una reacción secundaria a las instrucciones de disparo del cerebro a las manos.
Ernest Jones dijo esto en los años 30. Sin embargo, balancear una navaja en un pañuelo es genial para contemplar el cambio de dirección, pero no creo que realmente haya discutido cómo lograr la velocidad. No quería que se aplicara el apalancamiento, pero Jack Nicklaus se refiere explícitamente al uso del apalancamiento.
Según Mike Malaska, Jack dijo que no se puede liberar demasiado pronto, pero a diferencia de lo que la mayoría de nosotros imaginamos que es una liberación, los hombros y las muñecas de Jack no se movieron, solo la caída de los brazos. Puedes sentirlo si piensas en cortar un conjunto de troncos a la altura de la rodilla justo en diagonal fuera del pie derecho con un hacha. Google el “Movimiento Malaska”.
Luego se ha hablado mucho de que Jack usa sus poderosas piernas, pero en realidad dijo que no pensaba en usarlas en absoluto. Es un movimiento subconsciente, como cuando estás lanzando una pelota de béisbol (es mejor subyugar la línea del objetivo). Cuanto más rápido quiera lanzarla tu mano, más rápido reaccionará la parte inferior del cuerpo. Cuanto más fuerte quieras lanzar una pelota medicinal, más fuerte reaccionará la parte inferior de tu cuerpo.
En referencia a la analogía del martillo, creo que leí por primera vez de Bill Melhorn.
Realice el famoso ejercicio de L a L para sentir la aplicación de potencia y un cuerpo “conectado” y;
el taladro de mano dividida para detectar dónde debería estar su mano izquierda en el impacto, la mano derecha más delante de su hombro derecho en la parte superior * y el movimiento de liberación de la mano derecha (verá que el extremo del agarre realmente invierte la dirección) el chasquido que realmente no deberías chasquear a menos que estés haciendo un lanzamiento de bisagra);
y, por supuesto, tiros con la mano derecha sintiendo el giro del palo y cómo funciona la muñeca derecha (6–8 planchas son mejores al principio, pero puedes trabajar hasta el conductor);
y consultar a mis gurús. Estoy seguro de que verás que tu velocidad se acelera como la mía.
Nada de lo que digo es originalmente mío y todo está ahí afuera, ya que hace más de cien años simplemente se expresó de manera diferente, se sintió de manera diferente y se empaquetó de manera diferente.
* Creo que esta es la causa principal de sus problemas de velocidad; es decir, su mano y brazo derechos se debilitan al alejarse demasiado del hombro derecho. Sentirás la diferencia de inmediato si simplemente intentas balancearte desde la posición superior con la mano ancha y más allá del hombro en lugar de sostenerlo frente al hombro, ya que naturalmente empuñarías un martillo. Y vea “la ilusión del movimiento del brazo” con Jim Waldron.