Depende.
Hay algunas cosas diferentes que podrían estar sucediendo, y no es el tipo de cosa que es fácil de responder en el texto. Si me preguntaras esto en persona, diría “muéstrame”.
¿Tiene “ganchos”? Es decir, ¿está usando sus piernas en relación con sus caderas de tal manera que está asegurado a su espalda? Muchos luchadores entrenados harán esto, porque hace que sea más difícil para la víctima escapar. Sin embargo, si la víctima se aplana y pone peso sobre sus pies o piernas, el atacante puede quedar atrapado allí, y si la víctima tiene un amigo, el atacante puede dar algunas patadas en la cara.
Entonces, como la persona que está siendo atacada, podrías enfrentarte a cualquiera de ellos. Si sus ganchos están adentro (y por alguna razón nadie está pateando a su atacante en la cara en este momento) hay más trabajo involucrado en escapar. Si no lo están, puede darse la vuelta. Si es su peso lo que le impide voltearse, descubrirá que puede moverse mejor si coloca sus brazos y piernas debajo de usted en lugar de aplanarse. En el Jiu-Jitsu brasileño, llamamos a esto “ser una pelota, no un tablero”, y es una regla general que se aplica siempre que estés en la parte inferior. La mayoría de los escapes de “montaje trasero” (“ganchos”) funcionan mejor cuando estás arriba o de lado, en lugar de aplastarte boca abajo, por lo que esto es probablemente algo que harás de todos modos.
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¿Cómo te está asfixiando? Hay muchas, muchas estrangulaciones que suceden desde atrás. Todos tienen diferentes escapes, y algunos son muy, muy difíciles de escapar. Algunos inmovilizan sus brazos en diversos grados. Algunos lo encierran en tu espalda para que no puedas voltear para enfrentarlo. Algunos son muy fáciles de escapar, como alguien que te pasa los dedos por el cuello y trata de estrangularte de esa manera. Simplemente puede agarrar los dedos más débiles (meñiques y / o dedos anulares), apretarlos en un puño e hiperextenderlos para romper el estrangulador.
Una opción que funciona bien en general es dibujar una cuchilla y simplemente comenzar a cortar las partes del cuerpo que está usando para atacarte. La mayoría de los atacantes liberarán y se retirarán en este punto. Esto también funciona con armas de fuego. En ambos casos, supone que tienes mucha práctica en vivo con él y no vas a dispararte ni cortarte, y también supone que puedes alcanzar tu arma. ¿Recuerdas dónde dije que algunas estrangulaciones inmovilizan un brazo? ¡Decir ah! Ahora su instructor filipino de artes marciales que lleva tres cuchillos en su persona en todo momento (y probablemente otros dos que no conoce) no suena tan loco, ¿verdad?
Más allá de eso, es mejor que aprenda los escapes individuales en vivo o, en su defecto, por video. Haga una búsqueda en Youtube para “escapar hacia atrás”, “escapar hacia atrás” y para los estranguladores específicos que tiene en mente, por ejemplo, “escapar detrás del estrangulador desnudo”. Cuando los pruebes, rápidamente podrás saber cuáles son solo para la competencia y cuáles podrían funcionar bien contra un ataque del mundo real. Ninguno es facil. Siempre es mejor evitar que la persona obtenga el montaje trasero completo que intentar salir una vez que haya asegurado la posición. Siempre es más fácil bloquear un estrangulador que escapar de él.
Las preguntas técnicas como esta ya tienen muchas respuestas de buena calidad, solo hay que buscarlas, y Youtube es probablemente el lugar más conveniente.