Me encanta acampar pero el silencio nocturno me asusta. Siento que alguien está a punto de acercarse sigilosamente a la tienda. ¿Cómo puedo superar este miedo irracional?

Answer 1

¿Te gusta la salsa picante? Estimula esos nervios que le dicen que su piel está ardiendo, que normalmente solo se activan a 109 F o más. Este es un mensaje irracional para el sistema nervioso, porque no se está produciendo una quema real.

Las salsas picantes y los pimientos inicialmente me dolieron, pero seguía diciéndome a mí mismo que no estaba ocurriendo una quema real. Podría haber luchado contra la sensación con leche o simplemente haber evitado los pimientos picantes por completo.

Pero en cambio, me sumergí en ellos. Poco a poco me acostumbré a ellos, a pesar de la quemadura, ¡y ahora realmente disfruto la quemadura!

¿Qué pasaría si usaras la misma línea de pensamiento con tu miedo irracional de estar en la oscuridad en un lugar aislado? Claro que da miedo, pero como dijiste, es un miedo irracional. Solo deja que el miedo se desarrolle, ¿qué tal eso? Tal vez no duermas, tal vez se te ocurran estrategias, pero el resultado final será que aprenderás a DISFRUTAR de la paz, la soledad y la magia de la naturaleza durante la noche.

Personalmente tengo (y continuaré) acampando en Alaska durante la noche, donde los osos son una amenaza real, ¡y esta estrategia me ha funcionado muy bien!

Por supuesto, si quieres relajarte, puedes usar “muletas” como escuchar música con auriculares con cancelación de ruido, ¡pero tu objetivo debe ser alejarte de estas muletas a largo plazo!

Answer 2

Eso me paso a mi. Estaba solo en el Parque Nacional Badlands. Estaba pensando en el ataque de Bison, ladrones, guardias nacionales. Cada pequeño movimiento o fricción involuntaria entre dos cosas haría un ruido enorme en ese silencio ensordecedor. En medio de la noche, algunos perros o tal vez zorros (no creo que haya Wolfs alrededor) comenzaron a aullar. Lo que me hizo pasar la noche fue racionalizar mis miedos.

Bison no se mueve mucho. Y no son nocturnos. Es mucho trabajo para los ladrones llegar a la mitad de la nada para robar una caravana. Los guardias nacionales no me arrestaron, en el peor de los casos me pedirán que me mueva por mi propia seguridad. Los perros / zorros estaban lejos de mí. No tenía nada de comida a la intemperie, no había nada alrededor que pudiera oler y atraer a los animales salvajes para comer, lo que podría ponerme en peligro. Después de un tiempo, comencé a notar fuentes de ruido debido a la fricción y luego aprendí a ignorarlas. Pasé la noche para ver un hermoso amanecer.

Este fue un buen manejo del miedo por poco tiempo. Creo que lo único que me ayudará (y a ti) a largo plazo es hacerlo más. Comience con lugares relativamente seguros donde sepa que no hay peligro de animales salvajes. Ten amigos en la tienda cerca si puedes. No estamos acostumbrados al silencio, por lo tanto, es desalentador al principio. Sin embargo, también somos muy adaptables.

PD:

No creo que tocar música con auriculares sea una buena idea. Te bloqueará de todos los sonidos externos. Algunos de esos sonidos pueden ser importantes para escuchar cuando estás solo. Ej. Animal acercándose. Alguien pidiendo ayuda. Caída repentina de árboles, deslizamientos de tierra, etc. Además, ¿cuál es la diversión de acampar en silencio si lo quitamos con canciones que se pueden tocar cómodamente en casa?

¡El licor es una muy mala idea durante el campamento! Te deshidratará. Durante los inviernos, bajará la temperatura central y le dará una falsa sensación de calor. También afectará sus habilidades en caso de emergencia. El licor también es ilegal en muchos parques, en cierta época del año (en algunos durante todo el año).

Answer 3

P: Me encanta acampar, pero el silencio nocturno me asusta. Siento que alguien está a punto de escabullirse en la tienda. ¿Cómo puedo superar este miedo irracional?

A: auriculares.

Cuando parezca oscuro y aterrador, póngase los auriculares (o auriculares, o lo que sea) y escuche música suave. A menos que esté acampando solo, esto generalmente sería cuando se acuesta.

Asegúrese de que la música no sea tan alta que moleste a cualquiera con quien pueda acampar. Es mejor si su iPod, teléfono o lo que sea tiene una función donde se apaga automáticamente después de un cierto tiempo. De esa manera, todavía te quedará algo de batería por la mañana.

Con el tiempo, puede reducir gradualmente la cantidad de tiempo que escucha música, si continúa yendo de campamento.