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Aquí hay un paquete de horarios que vi en un campamento de jugadores profesionales de bádminton
despertarse a las 4.30 en camino a las 5.15
- Tengo escoliosis ¿Qué tipo de deporte debo hacer?
- ¿Cuáles son las mejores API gratuitas para obtener datos deportivos, como los juegos actuales y futuros?
- ¿Cuál de estos no es un jugador de bádminton, PV Sindhu, Saina Nehwal o Sania Mirza?
- Mi escuela decidió eliminar el softbol para esta primavera. Están ofreciendo voleibol de playa, natación y pista para deportes de primavera. ¿En qué deporte sería mejor competir y cómo me preparo? Me estoy inclinando ya sea voleibol de playa o natación.
- ¿Son las habilidades deportivas, artísticas o matemáticas más valiosas que las habilidades normales?
corriendo hasta las 6 (casi 45 min)
juego con jugadores pequeños para entrenarlos y recuperar el aliento correcto
saltar, burfee, y varios ejercicios de rutina normales.
jugando con otros jugadores competitivos todo esto va hasta las 9
brotes, y varios elementos importantes para el desayuno y un descanso de 2 horas
12 O CLOCK gimnasio sesiones de entrenamiento duro de pesas y bandas elásticas
ciclismo sin parar de acuerdo con el ritmo de una canción en el gimnasio
freno a las 2:15 pm para el almuerzo y 2 horas de descanso
5–6pm natación
Juego de 6:15 a 8:15 y varias sesiones de ejercicios finalmente se rompen
cena de 9 a 9:30 seguido de caminar y finalmente dormir a las 10.30
mira este video de mi canal sobre varios ejercicios de entrenamiento que los jugadores internacionales realizan durante su día
ESPERO QUE ESTA RESPUESTA FUNCIONE BIEN
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