Cómo decidir qué arte marcial aprender

Answer 1

Finalmente me decidí por el tae kwon do después de incursionar en wushu, karate, aikido e incluso un poco de kendo, así que espero que esto ayude. Cosas a considerar sobre el arte en sí:

• seguridad : esto es clave y difiere mucho de un estilo a otro, así que elige con qué te sientes cómodo. En aikido, el objetivo es minimizar el daño a usted mismo, y las maniobras son extremadamente hábiles para manipular golpes / patadas entrantes de manera que no perjudiquen al practicante. El wushu moderno suele ser más un estilo de exhibición y, por lo tanto, implica poco contacto físico. Tae kwon do fomenta el combate completo incluso para los novatos relativos, y por lo tanto, ningún practicante puede ingresar a la arena a menos que esté completamente equipado con casco, boquilla, cofre / antebrazo / espinilleras y copa (si es hombre).
• mentalidad : cada arte marcial tiene en su base un respeto por la habilidad y la expectativa de que uno será un humilde ganador y un gracioso perdedor, pero más allá de eso, varía más de lo que cabría esperar. El tae kwon do moderno es tanto un deporte como un arte marcial, y los partidos constantes tienden a construir más deportividad. Se enfatiza estrictamente la conducta, e incluso entre los rivales campeones del mundo verás una cálida felicitación intercambiada por ambas partes en honor a los logros del otro. Descubrí que el wushu y el karate tradicional tenían mayor énfasis en la disciplina personal, mientras que el aikido se enfocaba mucho en algo completamente diferente: “moverse como el agua”.
• higiene : no estoy bromeando. Dejé el kendo después de una semana porque los uniformes nunca se lavaron (es comprensible, son grandes y voluminosos y no caben en máquinas), y en el calor del verano, estaba bastante seguro de que estaba creciendo todo tipo de hongos en mi persona después de cada sesión empapada de sudor. Me ardieron las fosas nasales.
• creatividad : ¿el arte se basa más en formas tradicionales practicadas o en el uso de un conjunto fundamental de habilidades de varias maneras dependiendo de la situación? Cualquier arte marcial es una mezcla, pero aquellos que no enfatizan la técnica combativa son más propensos a utilizar formas. Dicho esto, wushu es famoso por su increíble cantidad de permutaciones que los practicantes expertos secuenciarán juntos para la competencia, por lo que dependiendo del lugar donde entrenes y tus instructores, también hay una gran cantidad de creatividad con las “formas”. 🙂
• belleza : puramente subjetivo, sí, pero resulta que encuentro un gancho 540 bien ejecutado que es extraordinariamente elegante. Para ti, puede ser el elegante giro de un shinai en kendo, una hermosa patada de mariposa en wushu, etc. Encuentra lo que amas.

Cosas a considerar sobre el lugar de entrenamiento:

• Atención individual : debe asegurarse de que la proporción de instructores y estudiantes no sea muy baja. Equilibra esto con …
• Meritocracia : en cualquier dojo respetable, los más experimentados enseñarán a los más nuevos en el arte, sin importar la edad o el género. Esto es bueno, porque le enseña a cada profesional tres cosas: primero, que uno puede aprender algo de todos; segundo, que no se debe juzgar por rasgos superficiales; tercero, y quizás lo más importante, que no se debe desmoralizar, faltar el respeto o abusar de los más débiles, sino ayudarlos a crecer y alcanzar su máximo potencial. ¡Asegúrate de que tu lugar enfatice esto!
• mentalidad : si bien cada estilo tiene su huella única como se mencionó anteriormente, cada lugar también tiene su propio conjunto de valores que enfatiza más que otros que enseñan el mismo estilo, ya sea disciplina, habilidad física, perseverancia, etc. Asegúrese de sentirse cómodo con esos valores, y que son lo que quieres. Si vas a seguir con un arte marcial, debe ser un ajuste mental cómodo tanto en el estilo como en las ejecuciones del estilo.

EDITAR: Gratzi a Elise Paradis en los comentarios: Antes de comenzar, evalúa tus objetivos . ¿Son fitness, autodisciplina, dominio, concentración, relajación, conciencia, competencia, defensa personal? ¿Una combinación? El mejor arte marcial para alguien que quiere ponerse en forma no es el mejor arte marcial para alguien que tiene como objetivo competir. El mejor gimnasio también se encontrará al observar los objetivos.

Añadiré a esto si pienso en más, pero mientras tanto, los comentarios son bienvenidos. 🙂

Answer 2

Si planeas fortalecer el núcleo, diría que el judo y el jiu jitsu brasileño son muy buenos para eso. La mayoría de estas artes marciales que mencioné a continuación ejercitan su fuerza mental y disciplina. Para fines de defensa personal, elegiría los más llamativos que los de lucha, pero esa es mi preferencia personal.

Clasificaría las artes marciales de la siguiente manera: 1) Striking x Grappling; 2) orientado a la evolución x orientado a la tradición;

Aquí hay unos ejemplos:

Judo: lucha y tradición
El objetivo del arte marcial es hacer que la otra persona se caiga o inmovilizarlo por un período de tiempo.
Algunas reglas han estado cambiando, ya que es un arte marcial olímpico … como tipos de agarre, haciendo ilegales las selecciones de piernas, deteniendo períodos prolongados de combates en tierra. Sin embargo, todavía pondría el cubo de la “tradición”, porque es un arte marcial muy antiguo. Es una pelea hermosa.

JUDO: LOS OLÍMPICOS, CAMBIOS DE REGLAS, JIGORO KANO, RYOKO TANI Y LA ABUELA JUDÍA

Jiu Jitsu brasileño: lucha y orientación a la evolución
A diferencia del judo, un derribo no cuenta mucho en BJJ. lo que realmente importa es si la persona hizo tapping o no.
Debido a que BJJ es un arte marcial bastante nuevo, las reglas de la competencia todavía están evolucionando.
Además, es una de las artes marciales de MMA más efectivas, por lo que últimamente se ha adaptado mucho.
Reglas – IBJJF – Federación Internacional Brasileña de Jiu-Jitsu

Taekwondo (estilo de la Federación Mundial de TKD): llamativo y orientado a la evolución
Aunque los coreanos han practicado varios siglos de artes marciales, no fue hasta principios de los años 70 que se definió el término TAEKWONDO. Primero llegó como un torneo en los Juegos Olímpicos en 2004, por lo que también es un arte marcial bastante nuevo. Por lo tanto, las reglas han estado cambiando cada año.

El concepto del Taekwondo es golpear a la persona tantas veces como sea posible, pero no tan fuerte como sea posible. Esto es algo que cambió significativamente de 2004 a 2008, cuando entró la puntuación electrónica.

TKD es en su mayoría patadas (¡diría que el 90% del tiempo!)

El estilo ITF es mucho más tradicional y también llamativo (es muy hermoso ver a las personas peleando en este estilo)
Este es un torneo de la Federación Mundial de Taekwondo.
Los codos y las rodillas no están permitidos en los torneos.

Karate: llamativo y orientado a la tradición
A diferencia del Taekwondo, este arte marcial está más centrado en ONE HIT.
En los torneos, cada vez que una persona hace un golpe significativo en el oponente, el juez detiene la pelea, reconoce el puntaje y reinicia el partido.

Hay un razonamiento muy interesante detrás de eso: el samurai necesita golpear un disparo mortal al oponente. Creo que es genial
El Karate está bien equilibrado entre golpes y patadas (diría que 75% de golpes, 25% de patadas)
Los codos y las rodillas no están permitidos en los torneos.

Muay Thai: Llamativo y … (¡No lo sé jaja!)
Fuera de estas artes marciales, Muay Thai es lo único que nunca he hecho antes.
Pero definitivamente mira esto.
Los codos y las rodillas son un juego justo, por lo que, dependiendo de qué tan intenso sea su gimnasio, puede ser muy fácil sufrir lesiones.
Es probablemente el arte marcial más impactante de MMA.

Answer 3

… Además de lo que ya se menciona en otras respuestas. Define tus objetivos e intereses . A algunos les gusta estudiar un arte por su cultura. Otros motivos generales son la aptitud física, la capacidad de defensa personal, los deportes (-> competencia). A menudo, también hay un componente de cómo otras personas perciben el arte (más de lo que a las personas generalmente les gusta admitir).

Si quieres aprender defensa personal, es una buena idea revisar los gimnasios modernos que enseñan defendo, krav maga, kali-escrima, systema … Una cosa importante es que incluyen los aspectos legales de la defensa personal (a menudo no se enseñan) ), conciencia de la situación, pasar por los escenarios más comunes de riesgos y capacitarse para ellos. Esto generalmente no se hace en gimnasios deportivos / tradicionales.

Si está más interesado en competir y practicar deportes, hay una variedad de opciones de MMA (artes marciales mixtas), BJJ (ju jutsu brasileño), Judo, TKD (Tae Kwon Do), Karate, etc. Algunas personas con TKD y Karate entrenan más tradicionalmente y la cantidad de entrenamiento deportivo / competitivo disponible varía mucho. Por lo tanto, elegir el maestro / grupo adecuado es importante.

El deporte y el estado físico generalmente van bien juntos, pero si sus objetivos son solo el estado físico sin interés en la competencia, algunos gimnasios pueden ser demasiado competitivos para usted. Lo que significa más entrenamiento de lo que podría sentirse cómodo, etc.

Es una buena idea ir a ver cómo entrenan una o dos veces antes de tomar la decisión de unirse. Si tienes un amigo que tiene algunos años de entrenamiento en artes marciales, llévalo contigo para ver el nivel. Tendrán sus opiniones sobre el arte que es bueno, pero generalmente podrán juzgar el nivel, a menos que el arte sea muy diferente al suyo (por ejemplo, un tkd-guy probablemente no sería un buen juez de BJJ, pero un luchador universitario lo haría). Vea el nivel de los estudiantes y pregunte cuánto tiempo han entrenado. Su nivel de habilidad es indicativo de la capacidad de los maestros para enseñar (o en algunos casos para atraer estudiantes dotados). El entrenamiento debe ser algo que disfrutes, de lo contrario no estarás entrenando por mucho tiempo.

Asegúrese de mantener los egos bajo control en el gimnasio. Si el maestro o muchos de los estudiantes están ansiosos por presumir, demasiado confiados (haciendo comentarios poco realistas como “con algo de entrenamiento, es fácil defenderse de un cuchillo”) o alardear, debe tener cuidado. Los grandes egos tienden a significar un aprendizaje más lento de más lesiones durante la práctica. Busque un ambiente de aprendizaje honesto, donde “ganar” o “perder” en el entrenamiento / combate no sea un problema, y ​​las personas no tengan nada que demostrar. Esto permite una atmósfera en la que podemos encontrar nuestros problemas (“perder”), solucionarlos y verificar si realmente los solucionamos (“ganar”).

A menudo, la variación entre gimnasios y maestros es mayor que entre artes marciales, por lo que es importante no juzgar un arte demasiado rápido y pasar por suficientes gimnasios / dojos.

Answer 4

Son cinco áreas de consideración para la pregunta “Qué arte marcial”. Esos son costos técnicos, sociales, culturales, financieros y de oportunidad.

Parte 1 Técnica:
1) Enfoque de la escuela vs su razón de consulta. La mayoría de las escuelas tienen tiempo asignado a estas áreas:

1) deporte
2) espiritualidad
3) defensa personal
4) Ejercicio / salud bienestar / estado físico
5) preservación cultural / preservación de las tradiciones escolares.

Algunas escuelas pueden tener algo que no está en esa lista. Algunas escuelas solo se centrarán en una de la lista y algunas en más de una. Podrías / deberías hacer tu lista de motivaciones e intentar alinearlas con las escuelas que visitas.

1) Conjunto de habilidades / habilidades de los instructores: cuánto sabe ese individuo o individuos en comparación con los demás con enfoques técnicos similares (ver # 1)

2) Nivel de habilidad de los estudiantes: nivel de habilidad de los estudiantes en promedio en comparación con otras escuelas en el área de enfoque técnico similar.

3) Concéntrese en las armas y / o las manos vacías: ¿Cuánto tiempo (entre 0-100% se asigna a cada una. Si la mano vacía es el foco. Si las armas)

Parte 2 Social: la forma en que los alumnos, maestros y demás personas de la escuela interactúan entre sí y con la comunidad.

Esto puede incluir
1) Tamaño de clase típica

2) diversidad de la población estudiantil en términos de edad, raza, personalidad, etc.

3) Tamaño de la escuela, incluido el tamaño de la escuela inmediata, la cadena de escuelas (si corresponde)

4) Lesiones: ¿Son muchas, pocas o ninguna? ¿Cuáles son las lesiones y cuál es la actitud de los instructores y estudiantes de lesiones?

Parte 3 Cultural: El cultivo de actitudes y estructura en términos de comunicación y presentación.

Esto puede incluir:
1) inducción de tipo militar (de arriba hacia abajo / presentación realizada como órdenes ect)

2) Ambiente informal : el (los) instructor (es) nombran a los estudiantes por sus comentarios puntuales y sus opiniones sobre el plan de estudios

3) Experimental: los instructores y los estudiantes exploran teorías y llegan a conclusiones durante la exploración.

4) Métodos de presentación : que pueden incluir instrucciones en vivo, manuales, videos, etc.

Parte 4 Financiera: Costo de la clase en comparación con

1) Otras clases similares
2) su presupuesto
3) Otros gastos: que podrían incluir el costo del equipo, el costo de combustible / viaje / costo del tiempo dedicado a estudiar artes marciales frente a tratar de ganar más dinero.

Parte 5 Costos de oportunidad: los costos de oportunidad son lo que usted renuncia para obtener lo que desea dados los recursos finitos. Por ejemplo, si va al cine en lugar de leer un libro en términos del recurso finito de tiempo, le dio el libro para ver la película haciendo que la oportunidad le cueste el libro.

En artes marciales tienes dos niveles para aplicar los costos de oportunidad a:

1) La selección del sistema de artes marciales en sí: como hipótesis, digamos que solo está interesado en la espiritualidad / preservación cultural y nada más y encuentra una escuela que se adapte a esa necesidad. Su costo de oportunidad es el de los demás en la lista (deporte, defensa personal y salud y bienestar). Si la escuela pasa el 65% del tiempo en preservación cultural y el 35% en espiritualidad, cada uno es el costo de oportunidad del otro por la cantidad de tiempo que el otro toma (cultura 35% espiritualidad 65%)

2) ¿Qué otras cosas dejaste para asistir a esa clase afuera? Esto incluye tiempo en familia, otros pasatiempos, trabajo, etc.

Puede tomar esta idea de 5 áreas y hacer un bosquejo de lo que cree que está buscando en una escuela. Desde allí

1) Planifique las escuelas que se encuentran a una distancia aceptable de su origen de viaje (también conocido como el hogar, el trabajo escolar).

2) Elimine los que quedan fuera de su directriz autoconstruida aceptable.

3) Visite de 1 a 5 por semana y vea una clase eliminando aquellas que no le permitirán ver al menos una clase.

4) Esté dispuesto a actualizar / evolucionar sus pautas mientras hace observaciones que cambian sus percepciones.

5) Comparta comentarios con amigos que estudian artes marciales y aquellos sin interés (porque los artistas no marciales no tendrán una agenda para empujarlo en una dirección u otra).

Estoy seguro de que me perdí algo … tal vez pueda editarlo más tarde, pero si puede captar el tema en lo que estoy diciendo, estoy seguro de que puede llenar los vacíos o, mejor aún, personalizar lo que digo para que se ajuste a lo que necesita.

Answer 5

Hace tiempo que he sugerido que la gente busque primero un maestro, en lugar del estilo. Sin embargo, nunca había escrito nada sobre cómo encontrar un maestro así. Muchas de las respuestas sugieren cosas a buscar, pero no cómo encontrar a esos maestros.

Supongo que se supone que lo buscarías en Google o incluso en las páginas amarillas del árbol muerto. Pero no es tan simple. Si bien conozco a algunos maestros excelentes que enseñan en un dojo formal, hay muchos maestros que enseñan desde un estacionamiento. Algunos ni siquiera tienen un lugar; si les caes bien, aparecen en tu casa y juegan contigo en tu patio trasero. No se anuncian.

Aunque hay muchas cosas que puedes hacer, todo se reduce a la suerte. Esa no es una respuesta que a la gente le gusta escuchar, pero es lo que es. Dicho esto, si vives en una ciudad lo suficientemente grande, encontrar un maestro es más cuestión de prestar atención a las oportunidades que se te presentan.

Hay un fenómeno curioso que ocurre cuando compra un automóvil de cierta marca y modelo. Empiezas a ver la misma marca y modelo en todas partes. O al menos eso parece. Tu mente combina patrones y atrae tu atención hacia algo que reconoces.

De la misma manera, al mirar libros, videos de tubo y otros medios sobre artes marciales, junto con la intención de buscar un maestro, sembrará el patrón de su mente. Y si está abierto a las posibilidades, puede reconocer a las personas que practican fuera del contexto normal. Quizás sea en un parque. Tal vez está viendo un destello de las palabras, “DOJO” por el rabillo del ojo.

Cuando vea estas cosas, deténgase y aproveche esa oportunidad. Incluso si el maestro no se siente como alguien de quien quieres aprender, refuerza esa combinación de patrones. Empiezas a ver más oportunidades.

Después de haber practicado con amigos en áreas públicas antes, puedo decirte que hay personas que al azar observan. Algunos podrían preguntar qué estamos haciendo. Algunos de ellos incluso pueden decir que quieren unirse … pero no pueden ahora. Dicen que aparecerán cuando tengan tiempo y nunca volverán.

Entonces, cuando encuentres algo, pruébalo al menos. Puede que ahora no lo parezca, pero esta búsqueda es parte de toda la experiencia. Entrar en una situación desconocida, fuera de tu zona de confort, es exactamente una de las mejores cosas que puedes llevarte del entrenamiento.

Answer 6

Piense y / o determine sus objetivos: ¿Defensa personal / aptitud física con habilidad / competencia / confianza en sí mismo / disciplina / etc.? Haz tu investigación. Respetuosamente haga preguntas. Visite muchas escuelas diferentes. Investigue más. Cuidado con los estafadores y mcdojos. Considere el compromiso requerido para que valga la pena. Considere el costo y si puede mantener su compromiso el tiempo suficiente para que valga la pena. Edúquese tanto como sea posible para que cuando su decisión finalmente se tome, pueda guardarla en su bolsillo y no perder el tiempo sacándola nuevamente por razones tontas como resfriados, mal clima, socialización innecesaria (risas), frustración o cuando Las cosas se ponen difíciles. Las cosas se pondrán difíciles por cierto. Si ha elegido el arte correcto en la escuela correcta bajo un maestro reconocido y consumado, alcanzar sus objetivos será lo más difícil que pueda hacer, mental o físicamente. Ah, y no te olvides de hacer tu investigación. ¿Mencioné la investigación? 😉 Puedes comenzar aquí con un excelente artículo de estilo neutral escrito por mi maestro, SiFu Allan Lee, último discípulo privado de Yip Man: http://wingchunnyc.com/index.php …

Answer 7

Esto realmente depende de lo que quieras obtener, cuánto dolor estás dispuesto a sufrir y cuántos años / heridos tienes. Si está interesado en aplicaciones prácticas, debe mirar: Muay Thai, boxeo, MMA, Jiu-Jitsu brasileño. El muay thai probablemente te causará más dolor a ti y a tu oponente debido a los golpes de rodilla / codo y la capacidad de patear las piernas del oponente. Para defenderte en la calle, iría con ese. El boxeo también ha demostrado ser un excelente arte marcial para la defensa callejera, por lo que si, por ejemplo, tiene una lesión en la pierna, iría con el boxeo. MMA / Jiu-Jitsu brasileño son muy efectivos en una situación uno a uno, pero no tanto cuando luchas contra varias personas: utilizan muchas técnicas de lucha, que no son deseables cuando luchas contra un grupo. Dicho esto, ambos son muy efectivos y te ponen en buena forma.
Si está buscando pura diversión / desarrollo físico, siempre está la Capoeira, que combina artes marciales y danza (a menos, por supuesto, que tenga cuchillos atados a las piernas, como se concibió inicialmente). Hay un montón de escuelas de karate, taekwondo, kung-fu que a todos los efectos prácticos te enseñan lo mismo: acondicionamiento corporal, ciertas patadas y golpes, ciertas prácticas meditativas. Puede elegir el que más le convenga. Algunas de estas escuelas son más prácticas, como el Wing Chun (primer estilo de Bruce Lee), mientras que otras son puramente decorativas en este momento. Sin embargo, estas artes marciales son bastante activas, por lo que tendrá que esperar sudar y luchar hasta que su cuerpo se ajuste.
Si quieres algo más tranquilo y más meditativo, definitivamente probaría Tai Chi. No es contundente, pero realmente tonifica tu cuerpo y mente si lo haces constantemente.
Esto solo está rascando la superficie, porque las artes marciales son un gran campo. Mi consejo final es probar varios de ellos y ver cuál te queda mejor.

Answer 8

Recuerdo haber visto The Karate Kid cuando era joven. Inspirado por la transformación del protagonista de nerd a pateador de culo, obligé a mis padres a llevarme a un gimnasio de karate local para tomar lecciones. Recuerdo que me enseñaron a realizar una serie de ataques coreografiados contra enemigos imaginarios y a gritar “HA-YA!” Con cada golpe.

Abandoné la práctica después de un puñado de lecciones, y habiendo ganado poco más que un escepticismo saludable de las artes marciales. Me pareció que, a pesar de Hollywood, el oponente más grande, más fuerte y más agresivo iba a ganar 99 peleas de cada 100, y sería mejor que me convirtiera en un blanco de violencia sin miedo.

Un esfuerzo que parecía haber fallado catastróficamente

Hace unos 5 años, me encontré leyendo el blog de Sam Harris, y recuerdo sentir que mis puntos de vista sobre las artes marciales se veían desafiados. En La verdad sobre la violencia, Sam defiende el valor de la defensa propia:

” Así como es prudente usar el cinturón de seguridad mientras se conduce, tiene sentido saber cuál es la mejor manera de responder a la violencia. De hecho, es abrumadoramente probable que algunos de ustedes se conviertan en blanco de violencia en el futuro. El propósito de esto el ensayo es para ayudarlo a prepararse … ”

Y en The Pleasures of Drowning recomienda un arte marcial particular llamado Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ):

” Estudiar BJJ para la autodefensa, por lo tanto, es prepararse para el peor de los casos … la diferencia entre saber qué hacer en esta situación y simplemente confiar en sus intuiciones de primates es una brecha tan impresionante entre el conocimiento y la ignorancia como yo tengo alguna vez te encontraste …
Cada incremento de conocimiento impartido de esta manera es tan satisfactorio, y la ignorancia de uno en cada etapa es tan importante, que el proceso de aprender BJJ puede volverse notablemente adictivo …
La capacitación en BJJ ofrece una lente poderosa a través de la cual se examinan algunas preocupaciones humanas primarias: verdad v. Engaño, autoconocimiento, ética y superación del miedo … “

Grandes afirmaciones de este tipo generalmente activan mi detector de mentiras, pero después de pasar cientos de horas leyendo los libros y blogs de Sam, escuchando su podcast y viéndolo debatir, llegué a conocerlo como un pensador increíblemente inteligente y meticuloso, hipérbole solo No era su estilo.

Aun así, fue difícil conciliar algo descrito como ” una lente poderosa a través de la cual examinar algunas preocupaciones humanas primarias” con lo que se parece mucho a la lucha libre en pijama.

La aparente contradicción despertó mi interés; y una vez que me di cuenta de BJJ, comencé a verlo respaldado en todas partes y por una variedad de personas impresionantes:

” BJJ es una de las mejores formas de controlar las ilusiones ”
—Peter Boghossian (filósofo y autor)

“ Me ha hecho un hombre mejor. Me hizo comprenderme a mí mismo, mis debilidades, mis fortalezas, la mierda en la que necesito trabajar. El jiu-jitsu ha sido una de las herramientas más valiosas que he tenido en mi vida “- Joe Rogan (comentarista deportivo y comediante)

“ Hay mucho que aprender de Jiu Jitsu sobre liderazgo y sobre la vida”
– Jocko Willink (sello marino retirado y autor)

Hace seis meses decidí averiguar por qué tanto alboroto, y me inscribí para una suscripción de 3 meses en un gimnasio local de artes marciales llamado Dark Carnival. El gimnasio tiene el estilo de un campo de entrenamiento ninja sucio: las paredes están cubiertas de graffiti, las reglas del gimnasio como ” BLEED, YOU CLEAN ” están escritas con tiza, explosiones de metales pesados ​​a través de los altavoces, y las sesiones son difíciles. Puedo sentir mi el pelo en el pecho crece solo de pensarlo.

Dark Carnival ofrece clases de BJJ, Muay Thai, autoconservación, defensa con cuchillos y fitness, y las probé todas.

El muay thai es un arte sorprendente como el kickboxing. Me enseñaron los conceptos básicos de cómo pararse y moverse durante una pelea, y cómo lanzar y bloquear golpes. Las sesiones de entrenamiento fueron sorprendentemente confrontantes, incluso con los otros estudiantes siendo amables conmigo, recibir un puñetazo en la cara fue una experiencia discordante y desorientadora (no un descubrimiento que quieres hacer durante una pelea callejera).

Las clases de autoconservación también se denominaron ‘golpes con golpes’ porque combinan las técnicas de lucha de BJJ con golpes, simulando una pelea callejera más estrechamente. Si bien hay un valor obvio en el entrenamiento de esta manera, me resultó difícil practicar los movimientos mientras esquivaba y defendía los golpes. Siento que este tipo de entrenamiento podría ser más valioso para alguien con una base establecida de habilidades básicas de lucha.

Solo asistí a una clase de defensa con cuchillos, pero me pareció útil como un recordatorio de la rapidez con que una situación puede volverse mortal, y como una oportunidad para considerar cómo comportarse en escenarios de vida o muerte. Consejo caliente: huir.

Sin embargo, mis clases favoritas, con mucho, eran BJJ. Cada sesión enseñaba una nueva serie de movimientos que se practicaban en parejas y terminaban con unos 10 minutos de rodar (término de BJJ para el combate). Rodar es una buena forma física, es un desafío mental y competitivo. Debido a que golpear (golpear, patear, etc.) es ilegal en BJJ, puede rodar tan fuerte como sea posible con un riesgo relativamente pequeño de lesiones. Esta característica me permitió probar las técnicas que había aprendido de una manera que se parecía mucho a una pelea real, y es satisfactorio cuando trabajan contra un oponente completamente resistente.

Sin embargo, mi horario dictaba que solo podía asistir a un par de clases por semana, y al difundir mi enfoque en la variedad de clases, descubrí que mi progreso en cualquier disciplina era lento. Bec, la novia de mi hermano, también nueva en el deporte, se había unido a otro gimnasio especializado en BJJ: Ribeiro Jiu-Jitsu. Bec se entusiasmó con la cultura amigable y profesional, y con su instructor, Renato. Cuando finalizó mi suscripción en Dark Carnival, decidí probarlo.

Mi primera impresión del gimnasio fue lo poco familiar que era. Renato, el dueño, es un joven brasileño; es modesto, relajado, amigable y pequeño, todas las cualidades que su gimnasio ha heredado. El gimnasio ofrece clases de BJJ 6 días a la semana, y se imparten con mucha estructura y seguridad. Renato es increíblemente hábil y conocedor (tiene un cinturón negro en BJJ, y compitió en BJJ y artes marciales mixtas), y exuda pasión y alegría en su enseñanza. Todavía soy un cinturón blanco humilde, y solo he estado entrenando con Renato durante aproximadamente un mes, pero lo estoy disfrutando mucho.

Además, me visto y me veo bien un par de veces por semana … señoras

Entonces, ¿cómo decides qué arte marcial aprender? Si sus objetivos son “aprender defensa personal, mejorar la disciplina mental y desarrollar la fuerza central”, prestaré mi voz al coro de recomendaciones para el Jiu Jitsu brasileño. Sin embargo, creo que las artes marciales como Sambo, Muay Thai, Boxeo, Kickboxing, etc. producirán resultados similares, y que es igualmente importante encontrar un gimnasio y un entrenador que se adapte a su personalidad y estilo.

Lo más importante, tal vez, es evitar las artes marciales ‘bullshido’ como Systema, Aikido, Karate, etc. Estas disciplinas tienen los problemas compuestos de ser ineficaces en el combate real y de dar a sus practicantes una falsa confianza en situaciones peligrosas. Un conocido mío es un instructor de Systema, y ​​me preocupa que algún día lo apuñalen o disparen en una pelea. Si las técnicas que te enseñan no son utilizadas por artistas marciales mixtos en competiciones como el UFC, probablemente estés aprendiendo tonterías. Aquí hay una buena guía sobre cómo encontrar una buena escuela de artes marciales.

Enlaces Recomendados

• Jocko Willink explica por qué BJJ es la mejor forma de defensa personal (después de las armas)

• Sam Harris hablando sobre BJJ (video de 9 minutos)

• Peter Boghossian y Matt Thornton hablando sobre Jiu Jitsu (video de 9 minutos)

• Introducción al Jiu-Jitsu brasileño: Parte 1 – La historia (video de 8 minutos)

Del blog de Sam Harris:

• Los placeres del ahogamiento (9 min de lectura)
• La verdad sobre la violencia (18 min de lectura)
• Lucha – Sam Harris y Jonathan Gottschall (40 minutos de lectura)
• La autodefensa y la ley: mesa redonda (40 min de lectura)

Answer 9

Si buscas defensa personal, te sugiero que busques en otro lado. Probablemente no lo encuentres. Probé algunas artes marciales y las probé sin sesgos contra otros. No funcionó contra artistas no marciales. Puedes encontrar mi historia completa aquí La respuesta de Isaiah Pablo a ¿Por qué dejaste de practicar o competir en artes marciales? No tienes que creer mi palabra. Puedes verlo por ti mismo. Aquí hay varias razones por las cuales aprender artes marciales y defensa personal no son lo mismo:

• Las artes marciales no son realistas : la mayoría de las artes tienen muchos defectos: posturas poco realistas, formas inútiles, técnicas de fantasía poco prácticas, tradiciones obsoletas, etc. Todos practican secuencias ensayadas con guiones a diario. La gente debería darse cuenta de que puedes hacer que todo funcione si escribes y practicas lo suficiente. No significa nada si no puede demostrar consistentemente que funciona en un entorno sin script. ¿Por qué entonces lo enseñan? Porque se ve bien. Le da a la gente la sensación de que si pueden hacerlo, tú también puedes hacerlo. No quieren contarte la realidad de la violencia.
• Las artes marciales están muy sesgadas : si se preguntara “¿cuál es la forma más efectiva de defenderse?” Obtendría todas las respuestas diferentes. “Bueno, hay Karate, Judo, Wing Chun, Tai Chi …” ¿El problema? Todos te están dando una perspectiva muy limitada y sesgada de defensa personal. ¿Por qué? Porque aman sus artes por razones personales. Piensan que se trata de estilos. La defensa personal no se trata de lo que amas. Se trata de lo que asegura tu supervivencia. Si les mostraras los hechos, harían todo lo posible para defender sus artes o ignorar la verdad.
• Las artes marciales no te muestran violencia : desafortunadamente, parece que hay muchos artistas marciales que se inspiran en las películas y el UFC. No se toman el tiempo para comprender o exponerse a cómo se reduce la violencia real. Crecí en algunos vecindarios peligrosos con muchos asesinatos, tráfico de drogas, violencia de pandillas, y la lista continúa. Tu vida podría terminar en un instante porque la gente usa armas. Se supo de personas que recibieron disparos y un hombre fue asesinado. Incluso policías y agentes del FBI fueron asesinados por algunos pandilleros que residen en el área. Mi abuelo se encontraba en varias situaciones que amenazan la vida con armas de fuego. El verdadero combate es impredecible, caótico, rápido, duro, sangriento, brutal, la lista continúa. Estas son cosas que no ves en el dojo.
• Las artes marciales carecen de ciencia : muchos artistas marciales no usan hechos. No se adaptan al mundo moderno. Dependen de la experiencia, apelan a la autoridad (Ej. “Entrené a policías, oficiales militares, etc.) y otras cosas que no son tangibles. No lo entrenan para las cosas que necesita, como conciencia situacional, psicología, anatomía humana, derecho, etc.

Puede consultar mi canal de YouTube y ver cómo se reduce la violencia real. También puedes ver cómo les va realmente a los artistas marciales en los ataques reales. Mira mi blog que te enseña todo lo que necesitas saber sobre defensa personal. ¡Tengo un libro electrónico que te enseña cómo crear un sistema de defensa personal desde cero! Viene con algunas técnicas prácticas que funcionan para mí. ¡Obtenga un capítulo de muestra GRATIS cuando se suscriba en el cuadro de suscripción! Son $ 20 para la versión completa. ¡El precio se reduce a $ 15 cuando le das a mi blog una participación social!

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Answer 10

Como siempre, recomendaría que comience escribiendo sus objetivos para el estudio de artes marciales. ¿Qué buscas para aprender un arte marcial? ¿Aptitud? ¿Autodefensa? ¿Una carrera profesional de lucha de MMA? Escribe tus objetivos.

Una vez que sepa cuáles son sus objetivos, comience a hablar con los instructores en su área que considere razonables para sus otras limitaciones:

• ¿Cuán lejos viajarás?
• ¿Cuáles son sus necesidades de programación?
• ¿Qué estás preparado para gastar en clases?

En ese momento, está buscando un instructor que pueda satisfacer sus necesidades y ayudarlo a alcanzar sus objetivos.

No puedo decirte qué estilo será y nadie más puede hacerlo . Podría decirle, por ejemplo, que se encuentre un buen instructor de Tum Pai. Tengo mucho respeto por los instructores en Kajukenbo Tum Pai. Con algunas excepciones, los conozco a todos . Si no vives a menos de 100 millas del corredor I5 entre Portland y Seattle … no vives a una distancia de viaje razonable de ninguno de ellos .

Por eso no le digo a la gente que busque estilos. Porque sé que existen increíbles estilos regionales que las personas que viven a más de una o dos horas en auto de cualquier persona probablemente nunca hayan oído hablar . ¿Por qué debería alentar a las personas a seguir un estilo popular y perderse cosas que, literalmente, no se les enseñan en otros lugares del mundo? Pero si la mejor instrucción que encuentra que resuena con usted proviene de alguien que enseña un estilo popular, entonces, por todos los medios, hágalo.

La verdad es que las consideraciones prácticas tendrán un impacto más significativo en su entrenamiento que el estilo que desee. En primer lugar, aborde sus consideraciones prácticas, luego descubra de entre lo que está disponible qué instructor se adapta mejor a sus necesidades.

Answer 11

No hay una gran respuesta para esta pregunta. Realmente depende de lo que quieras, tu tipo de cuerpo (sí, un chico alto y delgado es más adecuado para un arte marcial que un tipo fornido y más bajo), tu edad (tai chi versus muy thai, por ejemplo). El único consejo que daría es que no importa lo que elijas, ve a varias escuelas para ver las clases y “entrevistar” al instructor. Averigüe si encaja bien con su estilo de enseñanza. No se preocupe si la clase es demasiado difícil para usted (casi siempre será para comenzar, a menos que ya sea un atleta), solo vea si el estilo de instrucción y los otros estudiantes encajan bien. Para mí, como ejemplo, aprendo mejor con un estilo de enseñanza ordenado, no uno en el que las personas corren aprendiendo unas de otras. Encontré que Kempo (o Kenpo, en algunos lugares) es genial para mí. También estudié Judo, Tai Chi, Shotokan y un par de otros estilos mientras estaba en el ejército porque Kempo no estaba disponible. Todos me enseñaron algo que considero valioso hoy. Es una elección muy personal, así que mire varios estilos y vea lo que se siente bien para usted. Como ps, elija un ARTE Marcial en lugar de un DEPORTE Marcial si desea obtener las enseñanzas internas, así como las habilidades de lucha.

Answer 12

Estaba harto de pelear y sabía a los 23 años que no alcanzaría los 30 si continuaba viviendo como vivía. Cambié mi vida, pero necesitaba algo para suplantar la lucha. Fui cortejado por un instructor de Muay Thai que afirmó quién podría convertirme en un campeón, pero estaba buscando paz, no reconocimiento. Y sabía que no quería competir con nadie más que conmigo mismo, así que recurrí al arte marcial más difícil para mí. El Aikido convirtió mis puntos fuertes en una desventaja y me enfrentó con mis puntos débiles. No jugaba bien con los demás, no podía usar mi fuerza y ​​no tenía gracia a menos que pudiera moverme instintivamente, lo que no podía hacer en la estructura de kata de las técnicas de aikido. La confrontación me ayudó a establecerme y aceptarme como soy, mientras canalizaba las fuerzas destructivas dentro de mí hacia una acción positiva.

El viaje de todos es diferente. Tal vez el mío puede inspirarte a mirar profundamente en tu corazón y buscar lo que necesitas, no solo lo que quieres.

Answer 13

Esto es realmente simple. olvida lo que todos los demás te dicen, como “deberías aprender este estilo porque es un estilo de tipo duro, blabla” o “MMA es lo único que funciona blabla”.

lo que tienes que hacer es pensar por ti mismo y, a través de prueba y error, encuentra el estilo que DISFRUTAS más. lo que puedes hacer es ir a diferentes escuelas de artes marciales y pedir que pruebes una o dos lecciones para sentirlo, la mayoría de los lugares te permitirán hacerlo. Soy un instructor de artes marciales y siempre estoy feliz de dejar que alguien pruebe una o dos clases conmigo para ver cómo es.

no hay mejor o peor estilo (quien dice que su estilo es el mejor, es una persona ignorante que no tiene un verdadero conocimiento de las artes marciales), solo hay mejores artistas marciales. y diferentes estilos son más o menos adecuados para diferentes tipos de personas.

con un buen maestro, aprenderás todas las cosas que mencionaste. independientemente del estilo en cuestión, y con un mal maestro, aprenderás sentadillas diddly, independientemente del estilo.

¿Cómo conoces a un buen maestro de un mal maestro? a través de la experiencia y viendo cómo va la capacitación. si terminas cansado, sudoroso, adolorido y satisfecho después del entrenamiento, es una buena señal.

Answer 14

El consenso de la comunidad de artes marciales mixtas está en BJJ para el agarre y Muay Thai para golpear, y el agarre es la parte más importante para la lucha práctica (la mayoría de las peleas terminan en el suelo).

Mencionas Aikido, pero eso no es un arte marcial práctico.

Si no te gusta lidiar, pero quieres algo más práctico que TKD, prueba Muay Thai.

El boxeo también es un buen complemento para el golpe de TKD, ya que el primero se centra en las manos y el segundo en los pies.

Hay dos problemas principales con TKD que le dan la reputación de no ser prácticos: primero, no implica enfrentamientos, que es una parte crítica de la lucha; segundo, se enfoca en patear sobre otras huelgas. (Por supuesto, algunos dojangs darán algo de tiempo para lidiar y pelear, pero no es un elemento de Sport TKD y no lo enfatizo en la comunidad de TKD que conozco). En realidad, las patadas son mucho menos útiles que los golpes. Los golpes son más rápidos y las patadas requieren cierta pérdida de equilibrio (¡ya que estás quitando un pie del suelo!). Además, la falta de golpes en la cabeza en Sport TKD significa que la mayoría de los luchadores luchan con las manos hacia abajo y no protegen su cabeza, un error elemental en una situación de lucha de la vida real.

Por otro lado, la velocidad, el tiempo y la fuerza de patadas que obtienes de TKD también te servirán en otros entrenamientos basados ​​en golpes. Tus patadas estarán muy por delante de lo que se utiliza en otras artes marciales (aunque necesitarás acondicionar tus espinillas como una superficie llamativa para el Muay Thai).

Finalmente, una cosa a tener en cuenta es que Sport TKD tiene la ventaja de relativamente pocas lesiones en la cabeza en la competencia (los KO son bastante raros, y en general no muchas patadas altas se conectan sólidamente) en comparación con el combate de otros estilos de golpes. Si desea competir, debe considerar qué tipo de “presupuesto de lesiones” desea asignar.

Answer 15

1. Decide cuáles son tus objetivos y encuentra un arte marcial que tenga la evidencia más creíble de que hace lo que dice.

2. Vea si hay una escuela acreditada cerca que enseñe ese arte. Reputable generalmente significa que las personas involucradas en esa comunidad particular de artes marciales (y con suerte la comunidad de artes marciales en general) tienen cosas buenas que decir sobre la academia.

3. Asegúrese de que la escuela sea un lugar al que pueda asistir regularmente. Si está interesado en actividades recreativas, debe sentir que quiere ir allí después de un día de mierda en el trabajo. Si está interesado en buscar un desempeño profesional, debe asegurarse de no involucrarse en entornos no saludables o tóxicos con personas pésimas.

En un mundo ideal, te encantará ir a la escuela, pero tus objetivos juegan un papel importante en cuánto necesitas disfrutar de ir allí.

Creo que importa mucho qué arte marcial elijas, en función de tus objetivos, pero importa igualmente qué escuela eliges. El mejor arte marcial del mundo enseñado en un ambiente terrible es una pérdida de tiempo. El mejor maestro del mundo que te enseña cosas que no te interesa saber, o cosas que son engañosas es igual de problemático.

¡Espero que ayude!

Answer 16

Primero decide lo que quieres ganar. Todos son diferentes.
Luego, encuentre escuelas en su vecindario que ofrezcan lo que desea ganar. Tenga en cuenta su propia edad y condición actual.
Entonces acepta cualquier oferta para entrenar gratis. No tanto para aprender cosas funky sino para tener una idea de la escuela y el instructor. Porque el instructor tendrá una gran influencia en los estudiantes.
Luego, busque en línea más información sobre las artes en las que ha reducido su búsqueda. Algunas razones para aprender un arte marcial pueden necesitar un enlace a una organización mundial que ofrezca eventos internacionales, seminarios, etc. Ese puede ser un punto genuino a considerar.

Incluso dentro de cualquier arte puede haber una variación considerable, por lo que tiendo a pensar que la calidad del instructor es muy importante, más que el estilo. Por ejemplo, mi estilo principal, Kyokushin Karate, tiene una sólida reputación como un sistema de lucha realista, pero incluso dentro de Kyokushin hay grandes diferencias entre las escuelas buenas y las no tan buenas. Advertencia Emptor.

Answer 17

Depende de lo que tengas localmente. Es el instructor, no el estilo lo que importa. Mi esposa mide solo 5 ‘y 45 kg y puede arrojarme como una muñeca de trapo. Mido 6’3 “y 135kgs. Se trata de entender el arte, la intención y estar dispuesto a entrenar. Dada tu carrera, supongo que estás razonablemente en forma con buena resistencia. Entonces, casi cualquier arte marcial probablemente funcionaría para usted en algún nivel.

Comience yendo a las escuelas locales y observando cómo interactúan los instructores con los estudiantes. Si es como un instructor de ejercicios con muchos gritos y humillaciones del estudiante, entonces continúe. Si los estudiantes parecen entusiasmados y dispuestos a entrenarse entre sí, es una buena señal.

Evita las fábricas de cinturones. Los que te obligan a firmar un contrato de dos años para llevarte al cinturón negro con pagos por cada prueba y pagos por el equipo que acaban de vender, etc. Estos generalmente no están allí para el arte, sino más bien los ingresos.

La mayoría de las escuelas acreditadas tendrán una membresía de prueba. Por lo general, un mes es tiempo suficiente para determinar si esta escuela / estilo funciona para usted. No tengas miedo de pasar a una escuela diferente si esta no está bien. Debes sentirte bienvenido como estudiante y no acosado como mujer. No eres la “pequeña dama”, “cariño” o “niña” de nadie. Eres un estudiante de artes marciales y debes ser tratado como tal. Sin embargo, esto también significa que es probable que también se lesione de vez en cuando. Eso es parte del entrenamiento. Si no estás dispuesto a tolerar dolores y un poco de dolor, entonces probablemente deberías evitar las artes marciales por completo. Pero, como corredor, probablemente toleras los dolores y molestias.

Como instructor de mucho tiempo, dado su físico, evitaría estilos como el Krav Maga, el Kung Fu al estilo Tigre y tal vez incluso el JuJitsu brasileño, que tienden a favorecer los tipos de cuerpo enmarcado más grandes. Pero, Akido, Ta’i Chi, Praying Mantis Kung Fu, Choy Lay Fut e incluso algunos de los estilos de Karate podrían funcionar bien para usted. Nuevamente, visite la escuela, haga una membresía de prueba y vea lo que le gusta.

Buena suerte.

Answer 18

Depende de tu motivación para aprender artes marciales. Si desea aprender artes marciales como una forma de mantener su salud y salud mental, le sugiero que tome estilos internos como Taiji y Bagua. Si realmente necesita defenderse porque tiende a ser intimidado o el entorno en el que vive es peligroso, le sugiero que intente practicar artes marciales externas y sin sentido como el boxeo o el Krav Maga.
Además, conócete bien. Comprende qué tienes que pueda darte ventaja sobre tu oponente cuando estás en una pelea. Por ejemplo, si tiene un cuerpo alto y grande, como más de 190 cm de altura y un peso de más de 90 kg, puede destruir a todos con un estilo contundente como el kickboxing. Por supuesto, será diferente si eres bajo y liviano, lo que significa que aprender BJJ y judo podría ser la mejor idea para ti, ya que te falta el alcance y el peso, o tal vez si no eres del tipo atlético y tienes poca resistencia, Wing Chun es una de las artes marciales que puede mostrarte cómo luchar con tus condiciones.
Aún así, recuerde que no existen las artes marciales perfectas, por lo que es mejor tomar varias artes marciales para hacerse más completo.

Answer 19

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Existen diferentes estilos de artes marciales por una razón. Cada uno de ellos ofrece al usuario varias cosas. Antes de que puedas decidirte por uno en particular, debes entender por qué quieres practicar artes marciales en primer lugar.

Hay muchas razones personales por las cuales alguien querría aprender artes marciales. Estos son algunos de los más comunes:

• Autodefensa: esta parece ser una de las principales razones por las cuales las personas estudian artes marciales. Aun así, elegir el estilo incorrecto te hará aprender habilidades que pueden ser inútiles si alguna vez enfrentas un ataque desafortunado.
• Aptitud física: casi todas las artes funcionarán bien con esto, pero algunas lo hacen mejor que otras. Las clases de cardio kickboxing existen por una razón, ya que son excelentes para ayudarlo a perder peso.
• Competencia: si quieres mostrar tus habilidades, eso tendrá un gran impacto en el estilo que elijas. Digamos que quieres pelear competitivamente en un ring.
• Tranquilidad: hay muchas personas que solo quieren alejarse del mundo exterior para liberar el estrés de su vida cotidiana. Ciertos estilos de artes marciales como el Tai Chi permiten justamente eso.

Saber por qué quieres estudiar artes marciales en primer lugar es un primer paso importante. Sin eso, puedes quedarte atrapado aprendiendo un estilo que no te enseña lo que estás buscando. Es lo que puede llevar a las personas a afirmar que un arte es mejor o peor que otro simplemente porque no hace lo que necesitan hacer por ellos.

Answer 20

El muay thai es excepcional: si no tuviera cerca de sesenta años y dijera que era adolescente o tenía veinte años, primero me sumergiría en el muay thai. También estás interesado en qué artes marciales te ponen en forma, fortaleciendo tu núcleo, y el Muay Thai es un entrenamiento increíble. Dicho esto, mientras aprendes Muay Thai, también aprende “Combat Aikido”, que te enseñará el movimiento circular y cómo usar la energía de tu oponente contra él. Y muy importante, Combat Aikido te enseña cómo terminar una pelea rápidamente. Recuerde que alejarse es siempre la mejor opción, en lugar de tirar A MENOS QUE esté absolutamente en una situación en la que tenga que luchar para salvar su propia vida y también, si es necesario, la vida de otra persona. Entonces, comenzaría con Muay Thai y Combat Aikido, y luego estudiaría / entrenaría en otras artes marciales que le interesen. ¡Buena suerte!