¿Ser golpeado hace que tu cuerpo sea más fuerte o que seas un mejor luchador?

Answer 1

Esa es una buena pregunta y puede tener respuestas potencialmente peligrosas.

Mi primera respuesta es un sí tenue que incluye un (?). Lo explicaré.

Si nunca has sido golpeado, es una buena idea ser golpeado en una situación que no sea de combate. Ya sea que esté en un dojo o simplemente tenga un amigo lo suficientemente bueno que esté dispuesto a golpearlo, debe saber cómo es ser golpeado. ¿La razón por la que necesitas saber cómo es ser golpeado? Entonces, no tienes miedo de ser golpeado cuando te golpean en alguna pelea en el camino (y es probable que te golpeen). Tienes que saber cómo se siente dar un golpe, decirle al estómago, el pecho, la cara (al menos).

Hice que mi hermano hiciera esto por mí. Ambos estamos en artes marciales, diferentes estilos. Estamos practicando por nuestra cuenta en un entorno agradable en el parque, y en mitad de la práctica le expliqué lo que te expliqué. Entonces le pedí que me pegara en el cuerpo, la barbilla, la nariz y entre los ojos. Hice que me golpeara lo suficiente como para tener una idea de lo que puede implicar una golpiza decente. Confié en que usaría su juicio no me haría demasiado daño. Luego fue mi turno de hacer lo mismo con él. Yo, nosotros, necesitábamos saber si podíamos recibir un golpe.

Justo como Rocky dijo: “Tú, yo o nadie golpearemos tan fuerte como la vida. Pero no se trata de lo duro que golpeas. Se trata de lo difícil que puede ser golpeado y seguir avanzando; Cuanto puedes soportar y seguir adelante. ¡Así es como se gana!”

Ser golpeado es parte de la lucha. Puedes luchar y tu oponente nunca recibe un golpe. Eso puede suceder diez veces, y luego un día peleas, y alguien te atrapa y bien. Ahí es cuando va a importar, y ahí es cuando vas a descubrir de qué estás hecho.

Esa es mi primera respuesta.

Mi segunda respuesta se refiere al entrenamiento en artes marciales. Entrenamiento corporal de hierro. [1] [2]

Esto comienza simple como mantener una rutina de ejercicios físicos. Mantenerse en forma es una disciplina como cualquier otra, y su objetivo en esto es desarrollar fuerza y ​​resistencia (pero no necesariamente aumentar su volumen).

Esa es la parte fácil.

El condicionamiento en la fuerza de los huesos, eso es parte de eso … y apesta.

El acondicionamiento y endurecimiento óseo es doloroso.

Mi primera introducción a esto vino con Fraijo Sensei golpeándome en el cuerpo y las piernas con un shinai mientras hacía el kata Sanchin. Comenzaron con bastante luz, pero se hicieron cada vez más intensos cada golpe.

Los ataques shinai cubrieron rutinas de camisas de hierro y extremidades también.

Me paro en una postura de caballo (ya sea shiko dachi o nifanchin Dachi) y Sensei golpea la parte superior y los lados de mis muslos, diez veces a cada lado. Siento que mis piernas comienzan a temblar. El sigue adelante.

“No abandones tu postura”.

Entonces yo no. Uno, hagámoslo. Sobre el otro.

“Brazos arriba.”

Golpea mis costillas a ambos lados, arriba y abajo. Sobre mi espalda Duele.

Duele bastante mal.

Entonces él sigue adelante. Diez veces seguidas, con cada golpe más duro que el anterior.

Yo pedí esto. Lo pedí, porque así fue como comenzaron nuestros fundadores, adoptando el acondicionamiento corporal y óseo del Shaolin. Puño de hierro, palma de hierro. Espinillas de hierro. Cuerpo de hierro.

De esta manera, y para mi apreciación de este condicionamiento, su músculo, su hueso, se vuelve más fuerte. Más fuerte. Capaz de recibir muchos castigos. [3]

Necesitas investigar. Verá mucho de I que sugiere que el cuerpo de hierro no es saludable y peligroso, y si se hace incorrectamente, puede serlo, pero su entrenamiento no le pide que se rompa los huesos ni tome más de lo que puede manejar. De hecho, lo que puedes manejar es subjetivo. Más en tu mente que en tu cuerpo. A tu mente no le gusta mucho el dolor. Sientes dolor y tu mente te exige retirarte del estímulo. Incluso si sabe que el entrenamiento es para su beneficio, su mente no lo comprende, y tiene que enseñarle a su propia mente a comprender que el dolor puede ser manejado, ignorado y dominado incluso. Ese dolor se vuelve más una molestia que un obstáculo.

Soy un defensor del entrenamiento del cuerpo de hierro y una mayor densidad ósea en las herramientas que utilizo para golpear. Algunas personas encuentran formas de evitarlo (el entrenamiento de fuerza de las manos crea un tirón muscular que a su vez obliga a los huesos de las manos a aumentar su fuerza y ​​densidad). Cuando se trata de mis manos, uso agarres de resistencia para desarrollar fuerza, pero también golpeo makiwara y, con menor impacto, ladrillos de arcilla en bruto.

Puedes encontrar algunos argumentos decentes a favor y en contra del entrenamiento del cuerpo de hierro aquí. [4] Eso sí, es un hilo de Reddit, así que toma lo que quieras con un grano de sal, pero lee las anécdotas.

Creo que de hecho puedes condicionar tu cuerpo al ser golpeado, pero no te incomodaría hacerlo en una pelea real. Te preparas para la pelea que tal vez nunca llegue, así que, si llega, estás preparado y tienes las herramientas necesarias para vencer a tu oponente, enemigo, enemigo, como quieras llamarlo.

Notas al pie

[1] ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES PARA EL CUERPO DE HIERRO.

[2] Herramienta de entrenamiento del cuerpo de hierro: The Steel Hitter (Tesutaba)

[3] Técnicas de entrenamiento del cuerpo de hierro

[4] ¿El entrenamiento de cuerpo de hierro es bueno para ti? ¿Qué tienen que decir los médicos al respecto? • r / martialarts

Answer 2

¡Gracias por la A2A, mi compañero colombiano! ¿O debería decir, “Buenas!”

La respuesta es sí, ser golpeado te hace un mejor luchador por una razón principal:

Te da un punto de referencia cuando experimentas el primer golpe en la vida real.

El mayor problema que he observado en un escenario de combate cuerpo a cuerpo en la vida real es que las personas no tienen idea de cómo es ser golpeado. Con eso quiero decir que subestiman o sobreestiman enormemente el poder en un golpe. Esto puede conducir a malas prácticas de congelación (por shock y niveles inesperados de dolor) o dejar caer las manos (demasiado confiado o no lo suficientemente entrenado) entre otras cosas.

Los medios y otros nos han condicionado a pensar que el “mejor luchador” es un luchador maestro de Kung Fu / Ninja / Blackbelt que nunca será golpeado por su oponente. Para ser sincero, eso es una mierda. En la vida real, casi nunca sales de una pelea sin que te etiqueten varias veces. Eres afortunado si ganas una pelea e incluso más afortunado si ganas sin ser ensangrentado y magullado.

Personalmente, disfruto la emoción de entrenar y pelear, pero sé lo que se siente ser golpeado en los dientes, la cara, la nariz, el cuello, el estómago, el pecho, etc. Tengo un gran punto de referencia sobre cómo se sentirá cuando Un gran luchador profesional fuerte me golpea. Como resultado, no me congelo del dolor porque sabía en lo que me metía cuando decidí entrenar o pelear contra alguien. Si alguien nunca ha sido golpeado en serio, no saben cómo es ese sentimiento y tienden a congelarse o volverse salvajes y perder toda su técnica cuando son golpeados. Es por eso que soy un gran defensor del combate, y ocasionalmente combate duro.

En mi opinión, el mayor beneficio de ser golpeado es una comprensión más realista de cómo se siente el combate, cómo duele y cómo luchar contra ese dolor .

Answer 3

Ok, así que no voy a mentir, depende.

Lo que voy a decirte es por experiencia, no por teoría ni por ninguna otra mierda.

Si estás en una pelea, entonces no, no lo hace.

Pero si es la primera vez que es golpeado por un luchador entrenado, podría hacerlo .

Cuando comencé la MMA, mi padre me preparó y básicamente me convirtió en una máquina de matar por accidente. Compramos una bolsa de comida, ya teníamos una máquina Smith y una barra de dominadas. Y él comenzó a enseñarme lo que ellos no me enseñarían. Esto solo continuó durante meses, pero puedo decir con seguridad que tengo tanto trabajo de pies como los profesionales. Puedo golpear más rápido que los luchadores aficionados normales, pero no tan rápido como los profesionales.

¿La razón por la que soy una máquina de matar? Puedo golpear tan fuerte como algunos grandes luchadores, y lo más importante , puedo recibir un golpe.

Mi papá pesaba alrededor de 300 libras, y él era puro músculo en el momento en que esto sucedió. Me pegó muy muy y muy (¿lo olvidé muy?) Con fuerza . Como si no lo hubiera hecho a propósito, porque esto fue mientras yo estaba haciendo almohadillas y estábamos en las etapas finales de la sesión de esa noche. No fui lo suficientemente rápido y POW justo en la barbilla. Vi manchas y casi pasé. Recuerdo ese dolor hasta el día de hoy, y recuerdo lo rápido que fue.

Mi papá me golpeó rápido y fuerte ¿verdad? Como estoy seguro, él puso toda su fuerza y ​​movimiento de cadera en ese golpe. Entonces mi ejemplo de cómo esto me ayudó en una pelea real.

El otro día estaba ocupándome de mi propio negocio, ¿verdad? Weelll no del todo, podría haber mentido. Pero estaba sentado en un parque y noté que uno de mis amigos estaba allí, así que decidí ir a decir hola. Bueno, estaba siendo acosada por este tipo sin hogar después de que ella se negó a darle dinero. Bueno, ella es muy amable y no dudé de su decisión por un segundo. Duuuuude, no esperaba que se viera tan obvio sobre las drogas. Tenía los ojos rojos y estaba constantemente inquieto, por lo que no se me ocurrieron dudas. La rodeé con el brazo como si fuéramos una pareja y la llevé como el buen tipo que soy.

Este tipo viene y me toca el hombro, no hace daño, y pide algún cambio. “Lo siento, hombre, no hay momento para un drugee”. No pude evitarlo y me reí porque pensé que era gracioso, (todavía lo hago), así que tenía a mi amiga a mi lado como si quisiera morir, así que comenzamos a alejarnos. No pensé que las personas tuvieran vidas tan bajas, pero parecía tranquilo cuando me di la vuelta para alejarme. En el momento en que me di la vuelta, un puño me golpeó en la cabeza. Entonces adivina quién se enojó? ¡Yo no! Porque estaba enojado!

Suavemente guio a mi amigo a un banco, mientras hacía esto me golpearon DOS VECES, ¡¡no una sino DOS VECES !!! Los tres golpes fueron en el mismo lugar y tal vez el tercero dolió, pero no fue tan malo como el golpe de mi padre. Me di la vuelta y él era un juego justo. Tengo cinco pies y diez pulgadas (tal vez nueve) y este tipo era de mi estatura pero más robusto. Literalmente podría haber recibido sus golpes porque eran muy lentos. Fui de fiesta y lo dejé en frío con un simple doble golpe en la barbilla. Ni una sola cámara ha estado en ese parque, y la policía solo tiene mis huellas digitales, así que mi amigo y yo fuimos al Burger King más cercano (su regalo).

Entonces, ¿por qué esta situación se manejó tan fácilmente? Porque estaba más que débil en comparación con mi padre, y era muy lento en comparación con él.

Que mi amigo es cómo recibir un golpe puede hacerte más fuerte : p

Answer 4

Es esencial experimentar ser golpeado para convertirse en un luchador eficiente, ¿por qué? … porque sin la experiencia te estremecerás / parpadearás / cerrarás los ojos … ¡es una reacción natural! … también perturbará tu mentalidad.

experiencia de ser golpeado suficientes veces y adivina qué? … deja de perturbar su mentalidad, la mayoría de las veces podrá continuar como si no hubiera ocurrido nada fuera de lo común (siempre y cuando no esté noqueado, obviamente) ¡Es esencial mantener la calma y la confianza en el combate en todo momento! …… ya no parpadeará / retrocederá, etc., lo que significa que aún tendrá la capacidad de ver lo que viene directamente después … sin esa habilidad, está en problema, porque no puedes reaccionar ante algo que no puedes ver.

Y eso acerca de la respuesta más “realista”.

Answer 5

¿Puedes acondicionar tu cuerpo? en algunos aspectos
¿Puedes condicionar tu cerebro? No.

Cuando haces el tipo de acondicionamiento que ves en el video, no es para hacer que tu cuerpo sea “más fuerte”. Lo que se vuelve “más duro”, muy lentamente durante mucho tiempo, son tus huesos cuando creas microfracturas en ellos que el cuerpo repara (esta es la misma razón por la que obtienes músculos más grandes con el entrenamiento de fuerza) golpeando cosas como una bolsa pesada. Eso es importante cuando, por ejemplo, usa los nudillos para golpear o controlar la patada, de modo que los huesos no se rompan tan fácilmente. Tenga en cuenta que no está “amortiguando los nervios”, ni querría hacerlo.

Eso, y ser golpeado constantemente por un tiempo, aunque nunca será agradable, de alguna manera apaga tu sensación, es decir. su mente se acostumbra un poco, en comparación con alguien que no ha estado entrenando en absoluto o durante mucho tiempo.

En conclusión, no hay ninguna “magia” involucrada que te haga convertirte en un X-man que no siente dolor y tiene un cuerpo súper potente, simplemente el propio metabolismo del cuerpo y la tendencia natural de la mente a insensibilizarse hacia experiencias repetidas.

Sin embargo, esto solo se aplica al acondicionamiento del cuerpo. No debe tratar de “condicionar” su cerebro / cabeza, porque no existe tal cosa, solo daño.

Answer 6

Sí, no solo te hace más fuerte, es una parte esencial de un entrenamiento de luchadores.

Lo hago casi todos los días, aquí hay un ejemplo:

Sus fibras musculares se adaptan al castigo constante, protegiéndose y fortaleciéndose.
su tolerancia al dolor también aumenta, y psicológicamente pierde el miedo a ser golpeado y al dolor.

la mayoría de los mcdojos no entrenan el acondicionamiento corporal y cuando alguien que sale de uno de esos lugares es golpeado, se asusta totalmente porque nunca antes lo había sentido.

Answer 7

Absolutamente.

En muchos sentidos también.

Me rompí las costillas una vez al combate, y después de que se curó un poco, volví a entrenar.

El miedo a que se me volviera a romper la costilla me hizo mantener los codos bajos, junto al cuerpo, y me aseguré de cubrirme inmediatamente después de golpear.

¿El resultado? … las personas que luchan contra mí dicen que es muy, muy difícil encontrar buenas oportunidades para mí, mi defensa es sólida como una roca, mi distancia es muy buena y mi posición es a menudo en un ángulo donde luchan más contra mí .

Todo eso de costillas rotas.

Es un buen intercambio, si me preguntas.

La otra cosa es que en mi estilo de karate, nos usamos como sacos de boxeo.

Esto lo hago abriéndome y tú golpeándome … duro, durante un minuto más o menos, y luego es mi turno.

También entrenamos una buena variación de lo anterior donde me golpeas y estoy todo abierto, pero me acerco a ti y trato de cerrar la distancia, para acercarme tanto que tus golpes se vuelven ineficaces.

Esto tiene el beneficio de no solo hacerte físicamente fuerte para que puedas recibir una paliza, sino también mentalmente duro para ignorar el dolor y el miedo al dolor.

Lo que no te mata…..

Answer 8

Si no rompe nada, entonces sí, su cuerpo se adaptará y se volverá menos sensible. Sin embargo, recomendaría no probar esto en golpes en la cabeza. Puede acondicionar sus brazos, cuerpo y espinillas para tomar fotos de manera controlada.

Answer 9

No creo que te haga físicamente más fuerte, mentalmente sí o no dependiendo de ti mismo si te gusta el dolor o no. Te hará un mejor luchador con el tiempo al ser capaz de recibir golpes, patadas o cualquier otra cosa sin caer o rendirte fácilmente. Si tienes corazón, ya es la mitad de la batalla.

Answer 10

Ser golpeado en el entrenamiento tiene dos beneficios.

1. Aproximadamente sabrás cómo es ser golpeado, y podrás lidiar con el golpe que te sacudió mejor que la primera vez que te golpearon.
2. Acondicionamiento corporal. Lo que está en el video es Muay Thai, y son conocidos por sus ejercicios de acondicionamiento. Ser golpeado repetidamente hace que sus terminaciones nerviosas sean más inmunes al dolor. Se acostumbrarán a esto, y en realidad ya no lo percibirán como dolor. Su piel también se endurece, ya que cada lesión sanará y la fortalecerá un poco. Tenga en cuenta cómo los luchadores de Muay Thai condicionan sus espinillas. Mejoran más estas áreas, simplemente porque usan sus espinillas para patear. Cuando se golpean con frecuencia, los huesos desarrollan micro fracturas a lo largo de su superficie, y es por eso que sus huesos duelen cuando los golpea. Cuando se curan estas fracturas, lo que queda es un hueso un poco más denso, que es más fuerte. Haga esto innumerables veces y su hueso será significativamente más fuerte.