¿Qué debo hacer cuando no importa lo que intente, no puedo proteger a un jugador de baloncesto?

Answer 1

No dijiste dónde los estás protegiendo (levantando la pelota en la cancha, la parte superior de la llave o dentro / ala) o si tienes 7 ‘de altura o 5’ de altura. Entonces seré igual de general. Debes aprender a adoptar una postura defensiva atlética. Esto te permite jugar a la defensa con tu cuerpo en lugar de alcanzar con tus manos. Manténgase en una posición equilibrada y mueva los pies para mantenerse entre su hombre y la canasta y establezca una posición que lo obligue a buscar un camino diferente. No dejes tus pies para bloquear un tiro (ya que podría estar haciéndote finta para permitirle que conduzca por ti) mantén tus brazos en posición recta hacia arriba y hacia abajo y el cuerpo bien apretado si adentro y tu hombre está subiendo para un tiro ( regla de verticalidad).

Sea muy consciente de las elecciones y castigue a sus compañeros de equipo si no los llaman. Aprende cómo y cuándo cambiar cuando te eligen y la responsabilidad de ambos compañeros de equipo.

Si está en el puesto, quédese entre su hombre y la canasta a menos que esté jugando un jugador muy grande o alto y su gran desajuste en ese caso, es posible que desee enfrentarlo, pero solo si tiene una buena ayuda trasera para ayudarlo si lob el pase sobre tu cabeza, o si estás duplicando al jugador ofensivo.

Intenta ejecutar al regate ofensivo en tus jugadores para obtener ayuda y posiblemente atarlo. Ejecuta al jugador ofensivo en el medio, ya que es donde debes esperar encontrar ayuda de defensa de los grandes. No dejes que un jugador ofensivo gane la línea de base sobre ti, arrójalo al medio.

Hay principios para jugar hombre a hombre, 2/3 zonas, 1/3/1 zonas, cuadro y una zona con un cazador que son los principales tipos de defensa. Familiarícese con cada tipo de zona y la responsabilidad de su posición. Cuando te encuentres en una zona, especialmente si juegas al frente, mantén los brazos en alto para que sea difícil pasar sobre ti y hacia el poste.

MANTENGA LA CABEZA EN UN GIRATORIO Y NO MIRE LA PELOTA O PODRÁ PASAR AL AIRE LIBRE CADA VEZ.

O puede ser como James Harden y simplemente disparar increíblemente bien y no preocuparse por jugar a la defensa.

Answer 2

Haría una lista de cosas que puedes considerar:
– Mira Rocky 1, 2 y 3
– Después de cada película, sal y entrena
– Mira también Creed, entrena después
– Mira el entrenador Carter, entrena más
– Mira los mejores momentos de tu jugador de baloncesto favorito, luego entrena nuevamente
– Ahora, con toda la motivación que tienes en este momento, mira al tipo que querías proteger. Mira cómo juega. Aprende sus hábitos. Entonces entrena de manera más inteligente.
– Lo que quiero decir con un tren más inteligente es que deja de lado las cosas innecesarias y trabaja en tu juego. Si quieres formar un equipo, deberías poder destacar. Aunque la mayoría de los equipos quieren un jugador completo, debes trabajar en tus fortalezas.

Tienes mucho tiempo hasta noviembre, deberías hacerlo bien. Recuerde siempre que lo que separa a las personas extraordinarias de las personas comunes es ese pequeño extra. Así que trabaje más allá de su régimen, pero no olvide recuperarse. Los días de descanso o el entrenamiento cruzado también es importante. Continúe viendo baloncesto, ya sean películas o juegos de recolección. Si puedes grabar tus juegos, mucho mejor, para que también puedas estudiarte a ti mismo.

Answer 3

Debes cambiar la actitud amigo. Cree que puedes proteger a un jugador. Sé más rápido en tus acciones mientras vigilas. No veas sus ojos, solo enfoca tu concentración sobre la pelota mientras él bota la pelota. Para proteger al jugador de manera efectiva, debe aprender con qué facilidad se evade de usted. Observe lo que hace repetidamente para evadirse de usted. Intente ser más predictivo de cómo evade de usted. ¿Qué puede hacer para evitar que se evada? Esto puede ayudarlo a mejorar. No pienses que no puedes proteger al jugador una vez que lo haces evadir de ti. Inténtalo hasta que tengas éxito.

TODO LO MEJOR.

Answer 4

Si no eres un buen atleta y estás jugando al gimnasio abierto, es probable que estés tratando de obligarlo a su mano débil, haciendo que dispare un tiro en pugna.

Si está jugando en un juego real, también puede doblarlo en media cancha, pantallas de doble bola, trampa dura, cobertura, fuerza a su mano débil en todas las pantallas (esto requiere comunicación y trabajo en equipo). Vea abajo.

Por ejemplo, Jimmy puede saltar 40 pulgadas, pero noto que generalmente solo dispara tres o trata de ir duro al aro, generalmente a la derecha. Así que imagina que eres un perro pastor y mantente lo suficientemente cerca como para mantener una mano en su bolsillo de tiro y forzarlo de la manera que requerirá que gotee con su mano izquierda. Cuando comience a moverse, mantenga los pies en movimiento, salte hacia atrás e intente encontrarlo a mitad de camino hacia la canasta. Mantente bajo. Mantenga su núcleo apretado. Intentará volver a su derecha o fuerza, pero le estás dando el tirón. Un pull up disputado desde tres o rango medio. No hay layups. Si él pasa junto a ti, ensucialo.

En pantallas, en rizos, pantallas de pelota: hable con sus compañeros de equipo y hágales saber de qué manera y qué está haciendo para obligarlo a sus debilidades.

Answer 5

Si eres un guardia, juega 1 a 1 con tus amigos que son buenos para driblar, conducir pero debes estar a la defensiva TODO EL TIEMPO.

Si eres un gran hombre, hay 2 cosas que puedes hacer. Primero, ten 2 amigos contigo, uno de ellos es un buen jugador de correos. El otro tiene que disparar la pelota, y ustedes dos luchan por la posición de rebote. En segundo lugar, juega 1 contra 1 con un buen jugador, y juegas defensa todo el tiempo.

Si no eres un buen anotador, entonces debes concentrarte para pulir tus habilidades defensivas. Mucha gente trata de ingresar al equipo siendo bueno para anotar, pero también obtendrás el visto bueno al ser un jugador de mentalidad defensiva. Yo era el último en mis días de escuela.

Mire los videos de Pippen, Rodman, Tony Allen, Bruce Bowen (no la jugada sucia, sino la parte engañosa-ilegal, como sostener la camisa, corta) sobre cómo protegen a sus oponentes. Cuando miras un partido de la NBA, observa de cerca su esquema defensivo. Si estás en guardia, no intentes saltar a la pelota buscando robo. Si pierdes la pelota, tu hombre estará completamente abierto. Quédese frente a su hombre y niegue cualquier posibilidad de obtener la pelota. Si su oponente tiene la pelota, obligarlo a driblar con su mano izquierda.

Answer 6

La mejor ofensa siempre vencerá a la mejor defensa (legal). Como defensor, solo tienes que empujar el sobre y ser tan físico con el jugador ofensivo como lo permitan las reglas (y los árbitros). Sin embargo, la defensa no se trata solo de combinar el atletismo y la fisicalidad … también se trata de trabajar de manera más inteligente en lugar de trabajar más duro. Así es como los jugadores menos atléticos / físicamente dotados pueden defender efectivamente a los mejores jugadores ofensivos.

Answer 7

Lo comprobé por si acaso y Trevor Huffman dijo exactamente lo que quería decir.

No puedo enfatizar esto lo suficiente, los ballers más comunes no son ambidiestros.

Al forzar, o como dijo Trevor, Shepard los arroja a su lado débil; lo que realmente quiero decir es darle un camino abierto hacia su lado débil, lo que significa que sobrepasa su lado dominante (ahora si ese tipo puede terminar las manos y el juego de pies para arrancar y tiene un tiro en salto, demolerá totalmente este plan). Sin embargo, los ballers más comunes no son geniales con su mano derecha, ni siquiera podrían hacer un duro 2 dribble drive con su mano derecha. Piénselo de esta manera, simplemente está jugando el porcentaje y simplemente obligando al tipo a ir a su lado más bajo quitando su lado dominante. Dije que esto no funcionaría contra nadie que sea bastante decente, pero incluso si el tipo es capaz de driblar / conducir / terminar con su lado débil, todavía lo obligaría a su mano libre. Simplemente no lo abriría tanto porque un paso y él te pega.

Por último, me gustaría agregar algo sobre los jugadores zurdos. Hay una razón por la cual los zurdos florecen en el baloncesto. Dos jugadores de igual habilidad, uno derecho y otro zurdo, el zurdo generalmente tendría más éxito, ¿por qué? Bueno, la razón es simple, la mayoría de las personas en la tierra tienen razón. Lo que significa que todos estamos acostumbrados a deslizarnos hacia nuestro lado izquierdo para defender su carril derecho. Por lo tanto, los buenos zurdos generalmente se saltan el trabajo por su propia mano, ya que ya son realmente efectivos. ¡ESTE ES DONDE ESTE PLAN BRILLARÁ REALMENTE!

Juego mucho y he jugado con la misma gente durante años. Esto es algo que descubrí tratando de vencer a la gente mejor que yo. Para mí, la mejor victoria es ganar tanto en el lado ofensivo como en el defensivo. Solía ​​odiar proteger a los zurdos, pero ahora los domino de forma aislada (en serio, son los últimos en trabajar por su cuenta)

Unos zurdos buenos con un lado débil fuerte … son una pesadilla para proteger … Isaiah Thomas * tos * * tos *

* Solo piensa desde la perspectiva opuesta si quieres mejorar tu ofensa. Deja de utilizar solo el 50% de los ángulos.

Answer 8

No soy rápido pero soy un defensor superior a la media. Lo hago con posicionamiento. Siempre me aseguro de estar de pie en el lugar correcto con los brazos en alto y en el camino. Siempre estoy entre ellos y la canasta con la vista puesta en mi jugador y la pelota.

Si no tienen la pelota, yo me quedo entre ellos y la red, mire la pelota también y mantenga un brazo entre ellos y el jugador para interrumpir los pases potenciales. Si tienen la pelota, depende del jugador. A las personas que les gusta conducir les doy un poco de espacio para que pueda ponerme delante de ellas a tiempo. Si les gusta disparar, me quedo muy cerca para que no puedan disparar.

Si no eres un atleta superior a la media, tu mejor esperanza es estar siempre en la mejor posición. No cometer falta y tratar de hacerlos sentir incómodos.

Cuando tu jugador tenga la pelota, no la mires. Mira su cintura. Mantén tus brazos abiertos y sigue su desperdicio. Pueden mover la pelota y sus brazos y hacer que muerdas una falsificación, pero es mucho más difícil falsificar dónde vas con la cintura. Asegúrate a la cintura.

Si levantan la pelota, se acercan mucho a ellos, no les dan espacio y miran a los ojos. Revelará hacia dónde están pasando y usted puede poner su brazo en el camino.

Answer 9

Bueno, cuando se trata de defensa, lo que necesitas saber es que en el momento en que tu chico da el primer paso, la persecución comienza … Debes vencerlo a donde va y cortarlo … Si haces esto, seguramente probablemente sea acusado de una falta ofensiva.
Por lo tanto, debe entrenar su tiempo de reacción y la rapidez del pie … Los ejercicios de agilidad en Internet son una gran herramienta para eso.
Otro aspecto importante que es ampliamente descuidado es que en el momento en que los hombros de tu chico están más bajos que tus caderas, te golpean. Así que adopta esa postura defensiva baja. Parece que eres un jugador que cede el 100%, lo cual es bueno porque esa es la mitad de la batalla cuando se trata de defensa. Así que solo sigue estos consejos y mejorarás gradualmente una vez que se implementen en nuestro juego.

Answer 10

Bueno, mira las caderas de tus oponentes, eso siempre muestra en qué dirección van a ir, no mires la pelota, puede engañarte. El entrenamiento cardiovascular puede ayudarlo a mantenerse con un oponente rápido. Yo mismo no tengo ningún problema para proteger a las personas, principalmente porque me mantengo muy bajo doblando las rodillas, de esa manera puedes saltar delante de tu oponente. La clave # 1 es mantenerse bajo, doblar las rodillas

Answer 11

De ninguna manera soy un experto en baloncesto, pero me encanta el juego y lo he visto / jugado toda mi vida. Dicho esto, cuando veo un buen defensor, veo a alguien que es bueno para analizar las fortalezas y debilidades de a quién están protegiendo. Si un jugador tiene un buen tiro sobre ellos, entonces querrás jugar un poco más fuerte para quitarles espacio para que puedan disparar. Si no disparan mucho, pero hacen la mayoría de sus puntajes conduciendo y terminando en el aro, juegue un poco y manténgalos frente a usted, no se preocupe tanto por la pelota como por mantener su cuerpo delante de los suyos. Si puede reducir la velocidad de su manejo, entonces eso le da suficiente tiempo para que un compañero de equipo se deslice para ayudar en d alrededor de la canasta.