Esto depende de si el luchador se está preparando o no para una pelea en particular o no y si el luchador está tratando de cambiar las clases de peso o no.
En general, cuando el luchador está en preparación, el enfoque de todo el entrenamiento estará en utilizar la fuerza y no en desarrollar la fuerza. Eso significa que, como máximo, el luchador tendrá quizás una o dos sesiones cortas de entrenamiento de fuerza con el entrenador de S&C por semana, con un mayor énfasis en el entrenamiento de pelea real.
Si el luchador está fuera de temporada, las sesiones de entrenamiento de fuerza probablemente serán un poco más largas y potencialmente más frecuentes con el propósito de desarrollar fuerza para aplicar.
Cuando un luchador intenta cambiar las clases de peso (hacia arriba o hacia abajo), se pasará más tiempo con el S&C enfocándose en el acondicionamiento (para abandonar una clase) o en la hipertrofia (para subir una clase).
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