Si está bajo cero, ¿debería dormir completamente vestido en un saco de dormir o no? Me han dicho que es mejor conseguir un buen saco de dormir y dormir dentro con ropa mínima. El principal problema para mí son los pies fríos.

Answer 1

Bueno, si el saco de dormir es lo suficientemente bueno, entonces, por supuesto, puedes dormir dentro con un mínimo de ropa y, sin embargo, estar abrigado y tierno. Mi bolsa de invierno es esta:
Se llama “Tyin” y está hecho por Ajungilak; está clasificado como “cómodo” a -20 ° C (o -5 ° F), y se puede usar hasta -30 ° C (o -22 ° F): si se trata simplemente de congelar, entonces probablemente tenga que abrirlo un poco para no comenzar a sudar .

Pero las buenas bolsas de invierno tienen dos inconvenientes; primero son caros y en segundo lugar son físicamente grandes y / o pesados. Puedes conseguirlos más livianos, pero solo pagando aún más dinero; y esta bolsa ya tiene un precio de lista al norte de $ 200.

Si duermes afuera solo ocasionalmente en invierno, no creo que valga la pena conseguir un saco de dormir realmente bueno; en lugar de eso, ve con una bolsa razonable de 3 estaciones, asegúrate de tener una buena almohadilla para dormir y usa un forro para saco de dormir y usa un poco de ropa delgada y suave que no sea de algodón en la bolsa. (la lana es más cálida, pero a algunas personas les pica; YMMV)

Una cosa que hace una gran diferencia; especialmente en bolsas que no tienen un cierre tan bueno como el que se muestra arriba es usar una gorra para la cabeza. Su cabeza está bastante desprotegida en un saco de dormir y de esa manera puede perder mucho calor.

Se puede obtener un forro de saco de dormir de lana bastante barato y extiende el rango de temperatura confortable de cualquier saco de dormir en varios grados (los valores típicos son 5-8C (9-15F) dependiendo de la calidad)

Las almohadillas de celdas abiertas suelen ser 4 veces más caras y, a pesar de esto, mucho más FRESAS que las almohadillas de espuma de celdas cerradas

También; de relevancia para los cachorros exploradores; estos últimos son bastante impermeables al daño; antes de romperlo en pedazos, continuará funcionando. En contraste, las almohadillas de aire se vuelven completamente inútiles incluso con un pequeño pinchazo; por lo tanto, para los cachorros exploradores, recomiendo una almohadilla de espuma de celda cerrada; existen en varios espesores diferentes; obviamente más grueso es mejor en invierno; pero eso también los hace más difíciles de transportar.

Answer 2

Si significa la diferencia entre una buena noche de sueño o no, entonces sí . Pero, es más importante lo que llevas puesto. No todas las telas son iguales, y desea que las telas más eficientes que trabajan para su capa interna eliminen la humedad del sudor de su piel, así como las mejores telas y materiales de capa media y externa para preservar el calor emitido por su cuerpo .

En este escenario, su saco de dormir es su capa externa, y es su “preservador” más importante del calor corporal y la barrera para el frío exterior. Si su bolsa tiene un nivel de cero grados (que debería ser, si usted es sensible al frío, como yo), probablemente esté hecha de capas gruesas de plumas. El propósito de esas plumas es “hincharse” con el vapor saliendo de su cuerpo durante la ocupación / sueño (loft). Si sus capas internas de ropa impiden que lleguen hacia abajo, su bolsa no puede hacer su trabajo adecuadamente. Por lo tanto, desea capas internas y medias que eliminen el sudor, pero aún así permitan que el calor se irradie hacia la bolsa de plumón.

Cada capa tiene una función. La capa base (contra su piel) maneja la humedad; la capa aislante te protege del frío; La capa de caparazón ( capa externa) te protege del viento y la lluvia. Simplemente agrega o resta capas según sea necesario.

Conceptos básicos de capas (REI)

Aquí hay una tabla de comparación interesante para la capacidad de las capas de ropa base para servirle bien:
Ropa interior (capa base): cómo elegir (REI)
(sin afiliación con REI 😉
Nota: “Wintersilks.com” también tiene algunas capas internas de seda. Y la marca “Smartwool” tiene unos calcetines realmente fantásticos.

Entonces, se cubre la cabeza y los pies con algo que absorberá la humedad pero conservará el calor, y el resto del cuerpo solo obtendrá materiales que absorben la humedad. Esto debería mantenerte cómodo y tostado incluso en las noches más frías. ¡Tu hijo probablemente querrá las mismas ventajas! Buena suerte.

Answer 3

TL; DR: use un sombrero, coma algo y salga a caminar antes de irse a dormir, asegúrese de estar bien aislado del suelo, obtenga algunos botines, no use ropa que no sea una capa base dentro del saco de dormir .

Su cuerpo prioriza el calor y la oxigenación. Cuando no hay suficiente para moverse, su cuerpo interrumpe el flujo de sangre a las partes menos importantes para mantener su núcleo (intestinos, corazón, pulmones, cerebro) caliente y oxigenado. Cuando está en su saco de dormir, su cabeza está en un extremo, pierde mucho calor y sus pies están en el otro. Sus manos y pies no son tan importantes como su cabeza, por lo que el flujo de sangre hacia ellos disminuye. Tienes frío y tristeza.

Para evitar que esto suceda, lo primero que debe hacer es detener la pérdida de calor de su cabeza. Pero si mete la cabeza dentro de la bolsa, la humedad de su aliento arruinará las cualidades aislantes de la bolsa y lo hará sentir desagradable y pegajoso. Consigue un gorro cálido, preferiblemente uno que te cubra la cara. Mantenga la cabeza fuera de la bolsa cuando duerma.

Cuando se acuesta y se va a dormir, su metabolismo se ralentiza y, por lo tanto, produce menos calor para que su bolsa de dormir quede atrapada. Por lo tanto, coma una buena comida y pase 15 minutos caminando rápidamente antes de acostarse.

Su saco de dormir lo aísla atrapando aire. Cuando te acuestas, aplastas el aislamiento debajo de ti y no puede aislarte muy bien. Ahora el suelo helado te está absorbiendo el calor. Así que aísla tu parte inferior. Las almohadillas de espuma están bien. Si eres realmente inteligente, cortarás un montón de ramas de pino, harás una almohadilla con ellas, luego lanzarás tu tienda de campaña sobre eso y luego pondrás tu almohadilla de espuma en el piso de la tienda. Un buen saco de dormir como Big Agnes tendrá un bolsillo para la almohadilla de espuma debajo para que no se deslice en medio de la noche.

Obtenga algunos botines de lana, también, para aislar realmente sus pies, y duerma en ellos.

Aparte de los botines y el sombrero, debes dormir desnudo o en una capa base (seda). Esta capa base debe estar limpia y fresca, no las sudorosas que has estado caminando todo el día.

Básicamente, si se duerme seco, alimentado, caminando, aislado adecuadamente, estará cálido por la noche.

No olvides mantener una botella vacía en la tienda para cuando necesites hacer una fuga en medio de la noche.

Answer 4

Lo importante es no dormir con ropa mojada .

Esto incluye la transpiración, por lo que quitarse la ropa a menudo puede ser un beneficio.

Pero una vez que haya hecho eso, no veo cómo la física permite que las capas adicionales sean PEOR. Puede obtener poco valor de capas adicionales, y puede ser bueno permitir que otras capas se sequen lejos de su cuerpo, pero las capas adicionales, por sí mismas, no dolerán.

Algunos consejos:

1. Si tus pies tienden a enfriarse, ponte un par de medias extra y cámbialas regularmente. Nuevamente, asegúrate de ponerte las secas antes de pasar la noche.

2. Obviamente, un buen saco de dormir es crucial. El especial de Wal-Mart con figuras de acción NO es un buen sistema para dormir. Obtenga una bolsa real que esté clasificada para las temperaturas para las que la está usando.

3. Despegar del suelo. La bolsa en el suelo absorberá el calor. Consigue una almohadilla inflable u otra cosa para separarte del suelo. Si su auto acampa, ¡consiga una cuna!

Answer 5

Cada invierno, mi club de excursiones local organiza una conferencia con el experto en lesiones por clima frío Murray Hamlet. ¿Su consejo?

Antes de irte a la cama, desnúdate, desnudo si puedes soportarlo, y quédate así durante unos minutos para que todo el sudor y la humedad se sequen en tu piel. Luego métete en tu ropa de cama ligera y tu saco de dormir.

Ahora, no estoy interesado en pasar tiempo sin ropa fuera de un saco de dormir cuando está bajo cero, pero lo he hecho ocasionalmente. La razón principal de este consejo no es el calor, sino el agua. La ropa retiene la humedad del sudor (algunas más que otras; es por eso que otros escritores recomiendan camisas de mecha sobre el algodón). Por lo general, se secan durante la noche. Se necesita mucha energía térmica para evaporar el agua, y toda esa energía proviene de su cuerpo y lo mantiene más fresco.

Este consejo es un poco extremo para las condiciones de campamento de Cub Scout. Aquí hay algunos consejos prácticos:

• Absolutamente use un mejor saco de dormir si puede permitirse uno. Hace una gran diferencia para su comodidad. Busque uno clasificado para temperaturas ~ 10 grados más frías de las que planea acampar.
• Use un saco de dormir ‘momia’. Estos tienen formas cónicas, por lo que hay menos espacio para el aire frío alrededor de los dedos de los pies.
• Las almohadillas de espuma son cálidas, no solo para una cama blanda. Al menos la mitad de su pérdida de calor está en el suelo. Una buena almohadilla de espuma minimizará esto, al igual que un buen saco de dormir minimiza la pérdida de calor en el aire. Usar dos almohadillas de espuma también ayuda.
• Lleve su sombrero más cálido a la cama. Este es el lugar principal donde pierde calor, especialmente en un saco de dormir que está cerrado en cualquier otro lugar.
• Duerme con una barra de chocolate en el bolsillo y cómela si te despiertas frío. El azúcar le dará un impulso a tu metabolismo y te hará producir calor extra. Sorprendentemente eficaz (pero no duermas con dulces en Bear Country).
• Consigue unos botines bajos. Estas son zapatillas de camping hinchadas y livianas. Úselos solo para acostarse para que se mantengan limpios y secos. Los míos me hacen feliz cada vez que me los pongo. Los lujosos se venden por $ 80, pero escuché que Cabelo vende zapatillas de plumón artificial por solo $ 17.
• Si quieres dormir completamente vestido, empaca un atuendo extra para dormir y mantenlo seco. La lana, la seda, la ropa deportiva de poliéster o el forro polar son buenos, el algodón no tanto.

Answer 6

Realmente depende de tu cuerpo y de qué tipo de saco de dormir tienes. Desarrollas algunos pequeños trucos que funcionan para ti. Puedo compartir lo que solía dormir en un saco de dormir muy básico, cálido en un clima realmente frío: tenga en cuenta que las personas que están más malcriadas que yo hace más de 30 años pueden encontrarlas desagradables.

Prácticamente, usas la mayoría de tu ropa, pero no necesariamente duermes en ella. Usas lo que sea que puedas.

Comience asegurándose de estar protegido del suelo frío. Si su esterilla es demasiado delgada, coloque lo que pueda debajo de ella. Su mochila puede ir debajo de usted, o puede meter sus piernas (en su saco de dormir), de cualquier manera que obtenga más valor de ella. Sin embargo, depende de su forma.

Los pantalones generalmente tienen demasiado barro, no los quieres dentro de tu saco de dormir.

Si tienes pies fríos, debes quitarte los calcetines para mejorar la circulación sanguínea y colocarlos sobre tus hombros; estarán calientes y casi secos por la mañana.

Use su chaqueta en lugar de sus pantalones, con los pies en las mangas. Además de su saco de dormir, más su mochila: no hay forma de que sus pies estén fríos durante la noche.

El resto de sus cosas calientes se coloca en la parte superior de su cuerpo: si algo está mojado, se lo quita, se pone las cosas secas y luego las cosas mojadas. De esta manera, secará todo sin sentirse incómodo durante la noche.

Y lo que lleves contigo, sin algodón, con la posible excepción de la capa exterior. Cuando se moja, se pone pesado y hace mucho frío.

Por supuesto, un equipo más costoso brinda más comodidad y hace que la mayoría de esos trucos sean innecesarios.

Answer 7

Es importante mantenerse cómodo durmiendo al aire libre.

Piensa en los viajes que haces. ¿Cuál es la temperatura más fría en la que está listo para acampar? ¡Este es su punto de partida! Compre una bolsa que trate algo un poco más frío que esta temperatura. A menudo, la misma bolsa suele ir en varios niveles. Por ejemplo, Smoozip ofrece notas de 19 ° F, 23 °, 37 ° y 44 °, ofreciéndole muchas opciones de inicio.

La almohadilla para dormir es clave
Hay un dicho que no sentimos frío … experimentamos la pérdida de calor. Y nada aleja el calor precioso del cuerpo más rápidamente que el contacto con una superficie fría. Es una batalla perdida. La mejor manera de aumentar sintéticamente sus posibilidades de mantenerse caliente es proteger la transferencia de calor con una barrera aislada.

Elección de carpa
La convección es la transferencia de energía térmica a través de una corriente de aire o agua en la superficie de un objeto. ¿Es este frío que sentimos en la cima de una colina un día flácido? Es convección. No dejar caer el calor; Lo quemaste, lo ganaste, protégelo con una capa de aire tranquilo. En términos simples: cuanto antes sea la noche, busque un refugio más protector.

Come bien, duerme bien
Como se dice, eres lo que comes. Y nada invertirá el fuego metabólico más rápido que una buena comida pasada de moda. En las noches más frescas, coma una buena comida caliente antes de meterse en la bolsa. Los alimentos grasos, como las nueces, los aceites y las grasas animales, son más difíciles de digerir y requieren más energía para quemar grasas, ya que el subproducto es el calor. Considere el llenado comercial para combustible.

Se sabe que los escaladores de la expedición toman un enjambre de aceite de oliva antes de acostarse. Minson recomienda algo más refinado, como una taza de sopa o leche caliente.

¿Hacer ejercicio antes de acostarte?
Si. Calienta antes de meterte en la bolsa; Un juego rápido de saltar, descansar o hacer ejercicios de calistenia puede generar un calor corporal “justo” para calentar la bolsa. Nada demasiado vigoroso, no quieres transpirar. Solo lo suficiente para calentar los músculos.

¿Cómo mantenerse cómodo durmiendo al aire libre? – Accesorios para dormir al aire libre Introducción y comentarios.

Añadir una botella de agua caliente.
El saco de dormir consiste en atrapar el calor irradiado de nuestro cuerpo. Pero no necesariamente tiene que ser nuestro cuerpo … bueno, no siempre. Si bien los montañeros dejarán caer una botella de pipí en sus bolsas para obtener calor adicional, puede llenar sus botellas de agua con agua hervida. El juego final es el mismo: el calor irradiará de la botella y calentará tu bolsa.

Acurrucarse
Puede que no sea cómodo, pero el calor en los números es real. Comparta una bolsa con su amigo peludo u otra persona si está buscando reducir peso o a temperaturas muy frías.

Usa un sombrero (en la cama)
Alrededor del 6 por ciento del volumen de la superficie del cuerpo está en la cabeza. Asociado con su abundante tazón, la cabeza puede verter mucho calor. Además, el centro del sistema nervioso, una cabeza fría puede provocar que otras partes del cuerpo sientan frío, incluso si usa botas y guantes. Entonces escucha a tu madre. ¡Ponte un sombrero!

Forro para saco de dormir
¿Cuánto pesa un saco de dormir? ¿Qué grado de saco de dormir conseguir? Estos pesan una mano llena de onzas, mantienen la bolsa limpia y cuentan con 5˚F adicionales.

Protege tu saco de dormir
La humedad es la forma en que el cuerpo se enfría. Demasiado en la bolsa disminuirá en gran medida su capacidad de mantenerse caliente. Ten en cuenta tu bolso; manténgalo alejado de las paredes de la tienda. Use una almohadilla para mantenerlo alejado del suelo. No uses ropa mojada para dormir. Airee su bolso antes de empacarlo. Una bolsa seca es una bolsa tibia.

Dormir en ropa para mantenerse caliente
¿Alguna ropa adicional en el paquete? Ponerse. En general, usar ropa limpia en la cama evitará que la suciedad de la pista ensucie la bolsa. No lo hagas a lo grande con mucho aislamiento. Use ropa que aísle ligeramente pero permita que el calor pase a su bolso, donde será más efectivo. Considere traer un par de medias y guantes cómodos.

Mujeres, apunten al calor extra
Las mujeres tienen una ligera desventaja fisiológica cuando se trata de mantenerse calientes. Mientras que las mujeres tienden a tener un mayor porcentaje de grasa corporal (que aísla el cuerpo), Minson explicó: “Las mujeres tienden a tener más capilares en la piel, especialmente en las manos y los pies, lo que hace que estén relacionadas con sus masas corporales más pequeñas (igual a un área más grande para mantener alejado el calor) y una tasa metabólica más baja … las mujeres pueden ser más sensibles a la temperatura de sus pies.

Esto, como recordará, hace que sea difícil conciliar el sueño, quedarse dormido o dormir REM.

Consejos para dormir frío
Solución simple: cualquier persona que tenga frío, debe considerar una bolsa más cálida. Si sabes que tienes frío, compensa. Compre una bolsa que sirva la mayoría de sus noches.

Pronóstico del tiempo
Si bien el cuerpo tiene capacidades débiles para luchar contra el frío (escalofríos), hemos refinado los mecanismos anatómicos para revertir el calor. Simplemente invierta las sugerencias anteriores y la física se encargará del resto. Pero algunas bolsas están diseñadas para permitir un rango de temperatura más amplio.

Colchonetas tumbadas sobre el cuerpo. Las cremalleras bidireccionales te permiten arrojar los pies y refrescarte. Los tubos aislantes de diseño creativo le permiten moverse hacia abajo de abajo hacia arriba. Las bolsas se pueden diseñar con aislamiento adicional para áreas sensibles al frío.

Answer 8

Me encanta dormir en climas fríos, especialmente al aire libre. Lo hice muchas veces cuando estaba caminando por el AT y siempre estaba lo suficientemente cálido con ropa interior larga y mi bolso de plumas.

Los sacos de dormir funcionan principalmente reteniendo y recirculando el calor de su cuerpo y, en segundo lugar, evitando que entre aire frío. Entonces, la ropa que usas depende de qué tan buena sea tu bolso.

Si tiene una bolsa económica, es probable que sea relleno sintético (o algodón jadeante).

Estos no funcionan en climas fríos; el aislamiento es deficiente (este es de algodón) y las costuras son simples, lo que significa que hay costuras abiertas donde puede entrar el aire frío. Si tiene esto, use muchas mantas de lana en la parte superior.

Las bolsas de calidad son sintéticas o de plumón. Ambos son buenos aislantes. El plumón es más caro pero dura más y es más cálido. Cada bolsa debe tener una clasificación de temperatura que le indique la temperatura más baja en la que se puede usar y aún así permitir que el usuario duerma cómodamente.

Si tiene una bolsa de calidad, todavía le recomendaría una capa base de ropa que absorba la humedad, tal vez un forro polar o chaleco si lo necesita. La ropa también extiende la vida de la bolsa.

Consejos adicionales para mantenerse caliente:

Use una capa base , algo que sea sintético (NO algodón) y elimine la humedad de su cuerpo. Usé ropa interior larga.

Usa una bolsa cortada por la momia. Los cortes de momia son los más cálidos porque proporcionan el aislamiento justo al lado de su cuerpo y son los más eficientes para atrapar el calor.

Usa una almohadilla para dormir. El aislamiento del suelo es increíblemente importante. Los colchones de aire son más cómodos pero lo mantendrán frío porque el aire del interior no se calienta. Utilicé una combinación de colchón de aire / almohadilla, lo que significa que tenía suficiente aire para estar cómodo pero suficiente acolchado para que el aire se compartimentara y, por lo tanto, se calentara. NO duermas en un colchón inflable grande, no importa lo cómodo que sea.

Este es un colchón de aire / almohadilla para dormir.

Cúbrase la cabeza: pierde calor a través de la cabeza. Siempre llevaba una gorra y me ponía la capucha del bolso sobre la cabeza y la acercaba.

Airee su bolsa: saque su bolsa al menos 30 minutos antes de usarla. Esto permitirá que se hinche y esté listo para absorber y retener el calor.

Obtenga un forro para dormir : los sacos de dormir son bolsas de seda que usa alrededor de su cuerpo y dentro de su saco de dormir. Pueden elevar la temperatura de la bolsa en 5/10 grados al retener el calor corporal. (Asegúrese de que la forma se ajuste a la forma de su bolso)

Cierre el collar : la mayoría de las bolsas de calidad tienen un collar alrededor del cuello de la bolsa que se aprieta con un cordón de tiro. Úselo (con la cabeza hacia afuera, para retener aún más calor.

Use calienta pies / medias de compresión : los sacos de dormir para mujeres tienen relleno adicional en los pies y las caderas. Pero si tiene una mala circulación en sus pies, eso no ayuda. Llevaba medias de compresión, para curar mis piernas después de 25 millas por día y para mantener la circulación en mis pies. En algunas ocasiones usé calentadores de pies. Los venden en todas las tiendas de atletismo, generalmente en la caja.

NO use cremas musculares : podría ser la única persona que ha hecho esto, pero casi me muero. Puse a Bengay en mis piernas después de una caminata y me enfrió tanto que no pude calentarme. Tuve que salir y correr para evitar la hipotermia. ¡TONTO!

NO duermas con ropa mojada: cuanta más humedad tenga tu ropa, menos alejará la humedad de tu cuerpo. Siempre cámbielos antes de irse a dormir y póngase una capa base.

Answer 9

Su intuición es correcta: las leyes de la termodinámica son bien conocidas: cuanto más gruesa es la capa entre su cuerpo y el frío, más lenta es la transferencia de calor al medio ambiente (también conocido como ¡hace frío!). Cualquier ropa que use dentro de un saco de dormir, siempre que no sea tan voluminosa como para comprimir el aislamiento del saco de dormir (es decir, reducir su grosor), aumentará su calor. Además, se pierde una gran cantidad de calor por la evaporación de su piel, por lo que usar una camisa de barrera de vapor al lado de su piel (¡NO sobre su ropa!) Aumentará el calor considerablemente, a costa de sentirse un poco “pegajoso”. Además, se pierde una gran cantidad de calor de la cabeza, así que use el sombrero más grueso que tenga para dormir. Se pierde una cantidad considerable de calor del aire exhalado; por lo tanto, si no perturba su sueño, use un intercambiador de calor y humedad (disponible como un producto hecho a medida), o simplemente envuelva dos veces una bufanda de lana sobre su nariz y boca. La conducción del calor desde el suelo, donde el aislamiento del saco de dormir es comprimido por el peso de su cuerpo, es grande. Use una almohadilla para dormir de espuma de celda cerrada de 3/8 “de espesor o más, o el equivalente, debajo de su bolsa (capas de ramas de pino, almohadillas inflables …). Sus pies no pueden estar calientes a menos que su cuerpo esté caliente, pero dos pares de los calcetines (deben ajustarse holgadamente) o los botines acolchados hechos a medida ayudarán a reducir la pérdida de calor de los pies. cualquier viento Consejo: si hiciste todo lo que sugerí, es probable que tengas demasiado calor.

Answer 10

Si está por debajo del punto de congelación, ¿debería dormir completamente vestido en un saco de dormir o no?

… Me han dicho que es mejor tener un buen saco de dormir y dormir dentro con ropa mínima. …

Te han dado buenos consejos.

Aquí hay tres cosas: su cuerpo produce calor. Su cuerpo, especialmente mientras respira, abandona la humedad. Transferencias de calor a cosas más frías.

Debes mantenerte razonablemente caliente (aunque la temperatura corporal de la mayoría de las personas baja un poco cuando duermen).

La mayoría de los sacos de dormir tienen un rango de temperatura diseñado para proporcionar el aislamiento más eficiente. El saco de dormir más simple es su cama, con una sábana lisa y una sola manta. La manta atrapa el aire que calienta su cuerpo. Desafortunadamente, si se calienta demasiado, suda, lo que humedece la sábana y la manta, conduce el calor al aire de la habitación y luego se enfría.

Para resolver el problema, el saco de dormir tiene múltiples capas para mantenerte seco y cálido. Habrá una capa lisa más interna para mayor comodidad. Habrá una capa que atrapa el aire calentado por su cuerpo. Luego habrá una capa hidrofílica para absorber la humedad. Luego necesita una capa externa de aislamiento para separar esa capa húmeda del frío. Luego, desea una capa externa para mantener todo seco de fuentes externas de humedad.

Una cosa más: las costuras cosidas permiten la “filtración en frío” en el saco de dormir. El pie de un saco de dormir a menudo carece de algunas de las protecciones contra la filtración en frío (por ejemplo, aislamiento superpuesto, capas de compensación) que tienen otras partes del saco. Si parece que su saco de dormir tiene una costura cosida en la parte inferior del saco, coloque el fondo del saco en un saco de basura y use sus forros de seda para dormir.

Dentro de la bolsa, debe usar un mínimo de ropa suelta, para preservar el espacio aéreo interior de la bolsa. Si siente frío en los pies, use calcetines para dormir y empuje un par de pequeños cubos de espuma hasta el fondo de la bolsa para agregar algo de espacio aéreo.

Estoy seguro de que sabe, cuando se levante por la mañana, dar vuelta la bolsa y permitir que las capas internas se sequen.

Hay una manera de mantenerse caliente y tostado cuando duerme en un saco de dormir. Una variación es llevar a los perros más limpios a la bolsa.

Answer 11

tl; dr: un saco de dormir de 4 estaciones, forro de seda, esterilla de descanso y una capa de base de lana limpia y seca Merino te mantendrá abrigado en todo menos en las condiciones más extremas.

Versión más larga: no es la ropa la que te mantiene abrigado, son las dos capas de aire que puedes atrapar a tu alrededor. El aire es un mal conductor térmico y tiene una alta capacidad calorífica específica. Eso significa que si puede mantener el mismo aire a su alrededor y evitar que transfiera ese calor al aire más frío de su tienda de campaña y, especialmente, al suelo, el calor de su cuerpo calentará el aire hasta el punto en que no pierda nada. Más calor y puede mantenerse caliente.

Comencemos cerca de tu cuerpo. Como han dicho varios carteles, el sudor es la forma más rápida de perder calor. Es una buena idea tener un conjunto de ropa limpia y seca para usar por la noche. Prefiero la lana Merino: es cálida, mecha y puedes usarla varias noches seguidas y no huele. También generalmente guardo mi par de calcetines más gruesos para la noche.

Eso suele ser suficiente. De hecho, agregar más capas puede hacer que se enfríe, ya que no dejan suficiente espacio para el aire. Por ejemplo, el día de la cumbre en Aconcagua, cometí el error de usar guantes gruesos de lana dentro de mis guantes y mis manos se congelaron hasta que me los quité y me puse los guantes. Puede obtener el mismo efecto usando demasiadas capas dentro de su saco de dormir.

El siguiente, trazador de líneas. En general, se considera que un forro de buena calidad puede agregar -5 a -10 grados a la calificación de comodidad de un saco de dormir (aunque hace que sea más difícil entrar y salir de la bolsa). La seda es más cálida y ligera que el vellón. Un forro también mantiene limpio el interior de una bolsa de plumón, lo que significa que debe limpiarlo con menos frecuencia.

La bolsa en sí es importante. El aislamiento en la bolsa detiene el escape de calor al mundo exterior. A gran altitud en una montaña nevada, no es raro despertarse y encontrar que su bolso tiene una capa de escarcha en el exterior, incluso cuando hace calor por dentro. (Sugerencia: si enrolla la bolsa y pasa una hora con el lado helado hacia abajo antes de levantarse, el calor de su cuerpo la secará). Las bolsas de plumón vuelven a ser más ligeras y cálidas. Las clasificaciones de comodidad en las bolsas pueden ser muy inconsistentes, pero la mayoría de las bolsas de 4 estaciones serán cómodas un poco por debajo de cero, especialmente con un forro.

Por último, pero definitivamente no menos importante, el tapete. El suelo conduce el calor mejor que el aire en su tienda de campaña y su peso comprime el aislamiento en el saco de dormir: puede perder calor mucho más rápido a través de una mala elección de estera que casi cualquier otra forma.

Las alfombrillas de espuma de celda cerrada son ligeras y baratas pero incómodas. Las alfombrillas autoinflables de estilo termo-descanso son más pesadas y más caras, pero mucho más cómodas y mucho mejor aislamiento. Descubrí que tenía un poco de frío durmiendo en el marco de una cama en las grandes cabañas en el campamento base del Aconcagua (4.350 m) hasta que puse mi colchoneta en la cama también. Alpkit solía fabricar autoinflamadores de gran valor en una variedad de tamaños y formas, y aún puede recogerlos en eBay.

Las opciones más livianas y caras son cosas como el Exped Downmat, que es básicamente un lilo lleno de plumón. No he usado uno, pero se supone que son buenos.

Un par de otros consejos.
– Obvio, pero asegúrate de cerrar la bolsa cerca de tu cabeza. Las buenas bolsas generalmente también tienen un deflector de cuello. Todo es complicado, pero vale la pena.
– Si va a hacer mucho frío, una estera de celda cerrada y un autoinflador son una buena combinación.
– Si tiene que salir de su saco de dormir por la noche (p. Ej. Para orinar), intente mantener el calor dentro de la bolsa (p. Ej. Doblarlo)
– Cuando vuelves a tu bolso y solo faltan un par de horas hasta la mañana, a veces es más cálido mantener una capa adicional (las chaquetas de plumas son mejores, los vellones a veces ayudan, a veces no)
– Si tiene una botella de agua, llénela con agua caliente antes de acostarse y guárdela en la bolsa como una botella de agua caliente.
– Si tiene una cámara, es menos probable que se quede sin jugo en el frío si la guarda dentro de la bolsa (pero envuélvala en una camiseta o algo absorbente para mantenerla seca [Prefiero poner mis electrónicos en mi botines de plumón junto con una botella de agua caliente. Pero es posible que no tenga botines de plumón])
– Si tiene un kit húmedo que necesita al día siguiente, puede guardar un par de artículos (por ejemplo, una camiseta, calcetines y pantalones) en la bolsa para secarlos, pero demasiados o demasiado húmedos y usted ‘ Simplemente terminaré frío y mojado.

Espero que ayude.

Answer 12

No, no debes dormir completamente vestido en un saco de dormir cuando hace frío. Cuando duermes, la humedad se filtrará en tu ropa y si la usas al día siguiente, sufrirás por ello. Si su saco de dormir no lo mantiene lo suficientemente caliente y está usando una estera, necesita un mejor saco de dormir. Quizás uno que esté hecho para trabajar en conjunto con un caparazón en frío extremo. Mantenga un par extra de calcetines, calcetines de lana y térmicos para dormir si es necesario. Airearlos todos en la mañana. La humedad es el enemigo.
Dicho esto, hay una diferencia entre 25 grados y -60.

Answer 13

En mi experiencia, debes quitarte la ropa mojada, que probablemente sea tu capa externa.

Sin embargo, es posible que descubra, como lo he hecho, que el trabajo duro en condiciones de mucho frío puede ocasionar mucho sudor (lo que debería haber hecho para asegurarse de que tiene la oportunidad de evaporarse como lo demostró su entrenamiento) y si su la ropa interior está empapada, no es muy divertido dormir en ellas. Ni muy cálido.

Mantener el saco de dormir seco por dentro es importante. Tengo un pariente que sirvió con los comandos en el norte de Noruega y sacamos una hoja de su libro y compramos el mismo kit para el invierno en Escocia. Tómelo de mí, la clave para las noches cálidas y secas con un buen sueño es la autodisciplina y la comprensión del problema para que no intente resolverlo de memoria, sino con soluciones bien pensadas y efectivas.

Si he alcanzado el estado en el que pareces estar, pruebo un contenedor de basura de plástico negro. Te lo pones, luego tu suéter de repuesto seco y luego otra bolsa de basura. El suéter debe permanecer seco, debe calentarse y la ropa interior de la mañana será asquerosa.

Hay dos cosas que debes mantener calientes. Uno son tus testículos y el otro tu cabeza. Si tus testículos se enfrían, lo sabes por el dolor. Si tu cabeza se enfría te sientes horrible, no puedes dormir y tu pensamiento se confunde. ¿Estás usando algún tipo de abrigo cálido para la cabeza por la noche?

Finalmente, una serie de condiciones médicas vienen a la mente si sus pies se enfrían fácilmente y no puede calentarlos. Si son realmente malos, debería pedirle consejo a su médico. Supongo (enfatice adivinar) que podría comenzar observando su nivel de azúcar en la sangre, pero no soy médico.

Answer 14

Los buenos sacos de dormir son caros, incluso los no tan buenos son caros. Los que pueden mantenerte caliente bajo cero nunca están en mi lista de compras.

Solo tengo una bolsa sintética, está bien dormir en ella con ropa interior a más de 13 grados Celsius, debajo de eso hago lo siguiente para calentarme:

1. Cierre todas las aberturas de la bolsa para que al final solo se abra alrededor de 1 pulgada cuadrada de la bolsa para mi boca. En realidad, es una muy buena práctica para temperaturas de alrededor de 8-10 grados Celsius.

2. Me pongo una chaqueta de lana si todavía tengo frío. Actúa como un forro de saco de dormir que puede reducir la temperatura tolerable a 5.

3. Utilizo una almohadilla inflable para dormir muy gruesa, aísla perfectamente. Si el viento es el principal problema de soplar el calor en su tienda, vuelva a colocar su tienda o selle el lado ventoso con piedras u otras cosas.

4. Ok, si todavía tengo frío, me pondré el último recurso: ¡mi chaqueta! ¡Con eso, nunca sentí frío por encima de -5! En realidad se siente tan cálido que no necesitaría sellar las aberturas de mi bolsa de dormir.

En realidad, tiene mucho más sentido obtener la chaqueta de plumas que comprar un saco de dormir. Te mantiene caliente cuando instalas tu tienda de campaña, cocinas o haces cualquier otra cosa, y tiene un tamaño mucho más pequeño.

Answer 15

Cuando estaba en esta situación dormí en muchas capas. Los sacos de dormir militares son increíbles con muchas capas y resistencia a la intemperie, pero sí, aún puede hacer mucho frío.

No sé si fue lo correcto o no, pero ayudó, o al menos se sintió como si lo hiciera. No sé si los científicos o los médicos o quienes no estén de acuerdo probablemente por muy buenas razones, pero me ayudó a sobrevivir con un poco más de comodidad y productividad al día siguiente.

Answer 16

Lo de ‘ropa mínima’ suena como un cuento de viejas. Es posible que te sientas más cómodo, pero es muy poco probable que te caliente.

Es difícil imaginar un escenario en el que menos ropa te haga más cálido. Puedo comprar el argumento de que, si tienes una bolsa lo suficientemente buena, usar ropa no te hará mucho bien, pero ciertamente no te hará daño.

Como nota al margen, si su bolsa está bien aislada y es suficientemente resistente al agua, es mucho más efectivo enfocarse en las partes externas de la bolsa. Un buen gorro abrigador puede marcar una gran diferencia. Sin embargo, si sus pies se están congelando, necesita una bolsa más cálida o un buen par de medias gruesas.

Answer 17

Cuando estaba en exploradores y dormíamos en quincenas, cometí el error de dormir con la misma ropa que llevaba durante el día. Incluso si no se siente sudoroso, su ropa tendrá una fina capa de sudor que absorberá el calor.

Entonces, cuando te vas a dormir, la ropa que usaste durante el día es peor que nada de ropa. Pero la ropa abrigada y seca es aún mejor.

Answer 18

Un buen saco de dormir tiene loft, y se expande para rodearte cuando estás dentro de él. Cuanto más te pongas en la cama, menos loft tendrá la bolsa.

Una buena capa base apretada con calcetines de lana limpios, un sombrero y / o un pasamontañas o una polaina de cuello. Tenga en cuenta que su cuerpo calienta el aislamiento de su bolso. Las capas base permiten que pase el calor de su cuerpo. La ropa impide que el calor de tu cuerpo lo haga.

Además, come algo graso. Incluso picante, si puedes. Esto eleva el metabolismo de su cuerpo por un tiempo para producir ese ‘fuego en el vientre’.

Answer 19

Dormí en una tienda de campaña en un saco de dormir completamente vestido con jeans y chaqueta de cuero una vez en noviembre, a las afueras de Londres, Inglaterra. No era la temperatura del aire lo que me incomodaba, sino la temperatura del suelo. Como no tenía un colchón de espuma, no había nada entre mí y ese suelo helado más que capas de tela, un aislamiento gravemente insuficiente.

Answer 20

Calcetines de lana y sombrero y una capa delgada de capa de calentamiento, como debajo de la armadura o poly pro, y estarás bien.

Estuve en Shenandoah hace unas semanas en una hamaca vestida de esta manera en una bolsa de cero grados y me quedé perfecta.