¿Cuál es la técnica adecuada para golpear a alguien en la cara?

Answer 1

1. No golpees a tu oponente en la mitad superior de la cabeza. Es demasiado difícil para los huesos largos y estrechos en tu mano. En cambio, apunte a la garganta. Si golpeas cualquier lugar cerca de allí, la mandíbula, la manzana, la boca o la nariz de Adán, te dolerá, pero tu mano no.

2. Lanza un golpe directo. La mayoría de las personas se balancean salvajemente en una pelea, pero la distancia más corta entre dos puntos es una línea recta. Obtén la pista interior enviando tu puño de tu cara directamente a su cara. Cuando su golpe aterriza, sus brazos deben estar casi extendidos, extendiendo así su alcance de golpe y mejorando su poder de golpe.

3. Aterrice el golpe con los dos nudillos internos (dedos índice y medio) con el puño girado para que su pulgar apunte hacia abajo al impactar. La potencia se transfiere mejor allí, y es menos probable que te rompas la mano.

4. Relaja la parte superior del cuerpo y usa la velocidad en lugar de la fuerza. No estás intentando derribar una pared, estás tratando de enviar una ola de energía cinética al cerebro. Un puño rápido llegará a su objetivo antes, y tendrá más poder de eliminación que uno con menos velocidad y más fuerza. Relajar la parte superior del cuerpo lo ayudará a ganar velocidad, ya que los músculos de la parte superior del cuerpo actuarán como frenos si se contraen.

5. Rota tu cuerpo. Use el torque de su cuerpo y núcleo para impulsar eficientemente su puño y brazo en lugar de usar los débiles músculos de la parte superior del cuerpo. Asegúrate de no inclinarte hacia adelante para generar velocidad y potencia, ya que esto desequilibra tu cuerpo y acerca tu rostro al puño de tu oponente.

6. Gire el puño y mantenga su cara bonita protegida. Para liberar el chasquido cinético del látigo, debes girar el hombro hacia la mandíbula, girar el pulgar hacia abajo y voltear el codo. Al hacerlo, también protege tu cara del lado con el que estás golpeando. El otro lado de la cara debe estar protegido con la otra mano.

7. No olvides llevar tu puño hacia tu cara. Si dejas colgando tus golpes, estarás más expuesto a los contraataques de tu oponente. Tirar del golpe hacia atrás después de que aterrice también le da a tu golpe más poder de golpe y golpe.

Answer 2

Golpear a alguien en la cara es una muy mala idea desde un punto de vista técnico. Su mano no está hecha para golpear los huesos de la cara con ninguna fuerza significativa sin sufrir lesiones. Especialmente si la mano misma está desprotegida.

Sugeriría usar el antebrazo o el codo para cualquier golpe en la cabeza que provenga de la parte superior del cuerpo. Ambos golpes maximizan la cantidad de área de impacto y daño, y generalmente ninguno de los dos resultará en su propia lesión. Si se debe usar la mano, sugeriría que se coloque a horcajadas sobre el individuo (UFC o un estilo de pelea de barra) apretando el puño y usando un movimiento de martillo para golpear la cabeza.

Answer 3

Hay una técnica básica para lanzar un golpe adecuado que debería reducir el riesgo de lesionarse la mano.

Haga un puño rizando todos sus dedos y colocando el pulgar sobre la parte superior. No pongas el pulgar dentro del puño.

Cuando golpea, ya sea un golpe directo, un uppercut o un henificador salvaje, la parte importante es ser consciente de la línea de acción. Idealmente, debe hacer contacto con el área entre los nudillos de los dedos índice y medio. Tan importante como la ubicación llamativa es la dirección de la fuerza. Vea la primera imagen a continuación, notará que la muñeca está ligeramente girada para que el dedo índice y los nudillos se extiendan más allá de los nudillos del dedo meñique. Esto pone los huesos de la mano detrás del dedo índice y el dedo medio en alineación directa con los huesos del antebrazo. Esto es crítico, si golpeas con esta rotación, la fuerza podrá viajar directamente a través de tu mano y hacia los huesos de tu antebrazo, entregando la máxima fuerza y ​​reduciendo la posibilidad de lesiones. Sin embargo, si golpea con el método opuesto, conduciendo con un nudillo externo, tiene una probabilidad muy alta de sufrir una fractura de boxeador.

Sé lo anterior por experiencia, habiéndome roto la mano por una técnica pobre en el pasado. La fractura de un boxeador es dolorosa y vergonzosa.

Haga un puño como este (concéntrese en la rotación de la muñeca)

Así no:

A menos que quieras que esto suceda.

Si va a golpearlos en la cara, puede ser doloroso, pero golpear en casi cualquier lugar será muy doloroso para ellos. Los objetivos populares son la nariz, que puede romperse y tiende a sangrar profusamente, los ojos, que son muy desorientadores, y la barbilla. Si es posible, evite la frente.

Answer 4

Con respecto a un golpe en la cara, las respuestas anteriores han cubierto el sentido general de lo que se requiere:

1. Buena forma / forma de mano
2. Buen posicionamiento del cuerpo
3. Distancia al objetivo
4. Velocidad, fuerza y ​​acondicionamiento de manos.
5. Mano abierta vs mano cerrada

Todos los buenos conceptos. Un recurso adicional sería aprender de alguien con mucha experiencia golpeando a la gente en la cara. El libro de Anderson Silva cubre este tema increíblemente bien. Llamativo: Anderson Silva, Erich Krauss, Glen Cordoza: 9780981504414: Amazon.com: Libros