Algunas cosas para agregar a la excelente respuesta de Nicholas Klingler:
- No esperes el grifo : cuando entrenas, no quieres lastimar a nadie, pero aquí, si tienes que romperle el brazo porque el árbitro no está prestando atención o son tercos, tienes que ser mentalmente preparado para hacerlo. Dado que este es un torneo para principiantes, habrá personas que lo tomen demasiado en serio y que no hagan tapping cuando deberían. Tienes que estar de acuerdo con las consecuencias de lastimar a alguien de una manera que no harías en el gimnasio / escuela de tu casa. Si está atrasado en los puntos y necesita el sub, debe estar dispuesto a comprometerse incluso si no hacen tapping.
- Lee y memoriza las reglas . Estos pueden diferir enormemente de un torneo a otro. Algunos torneos de enfrentamiento de sumisión no permiten tirar de la guardia, por ejemplo. Piensa y planifica todas las formas en que tu oponente y tú puedes aprovechar las lagunas, perder tiempo, etc.
- Nivel de intensidad : esto varía según el gimnasio en el que estés. En la primera escuela en la que me capacité, la gente fue de alrededor del 85-90% en rollos abiertos, y el segundo lugar fue más como 65-70%. Cualquiera que sea el caso, las personas NUNCA van al 100% porque si lo fuera, las personas se lastimarían todo el tiempo y nadie mejoraría si están recurriendo a la fuerza bruta sobre la técnica. Unas semanas antes del torneo, deberías encontrar algunos tipos con los que juegues regularmente, preferiblemente de igual o ligeramente mayor peso y habilidad, y fingir que es una situación de torneo en la que vas a hacer todo lo posible, usando el 100% de tu fuerza, haciendo una mierda que eres demasiado amable para hacer novatos en el gimnasio y que te hagan estas cosas (todo lo cual está técnicamente dentro de las reglas). Simule el torneo, haga que alguien con un cronómetro use las mismas rondas cronometradas, mantenga puntos, etc. Haga ” tanques de tiburones ” donde ruede con tipos nuevos que giran en usted en cada ronda. Es probable que descubra que su acondicionamiento no se mantiene tan bien en estas circunstancias como lo hace en rollos de tapete abierto amigable: ajuste en consecuencia.
- Reducción de peso : no recomendaría hacer esto si es su primer torneo, pero si lo está haciendo, haga una prueba con un mes de anticipación si tiene más de 10+ libras que planea cortar. Asegúrate de no cortar demasiado.
- Mañana de : llega temprano para registrarte y para saber cuándo y dónde pelearás para que no haya inconvenientes de última hora. Traiga plátanos, muchos líquidos y algunas barras de granola o fruta, ya que puede terminar sin tener la oportunidad de almorzar o cenar. Un libro tampoco es una mala idea, ya que las largas esperas y los retrasos son comunes.
- Pre-pelea : si tiene la oportunidad y está compitiendo más tarde que otros, mire los partidos de sus competidores para ver cuáles son sus puntos fuertes / agujeros y tener una idea de cuán gaseados estarán cuando los enfrente en la próxima ronda. Sin embargo, si esta es su primera vez, recomendaría esperar en un área diferente a la de sus competidores (es decir, los muchachos en su nivel de habilidad / peso). En mi experiencia, no hay tanto beneficio en “evaluar la competencia”. Te sentirás intimidado por la cantidad de hijos de puta de arena que claramente ya tienen antecedentes de lucha / judo / lucha o que son cinturones morados disfrazados de azul, o, lo que es peor, subestimarás a la competencia. Es mejor concentrarse en lo que necesita hacer para prepararse. Visualice cómo desea que las coincidencias entren en su cabeza. Como ha sugerido Jonathan Jew-Lim, haga algunos ejercicios básicos con su esquina. Cosas simples que no ocupan mucho espacio y no te cansarán, por ejemplo, ejercita con un compañero de equipo o entrenador que lucha por / ganchos alternos, algunos enredos ligeros, escapes y puentes básicos de cadera, etc.
- Confianza : ve creyendo que ganarás. Cuando le pregunté a mi primer instructor de Gracie BB cuál debería ser mi “estrategia”, dijo: ” Igual que siempre, preséntate, toca a todos, vete a casa “. Ten fe en ti mismo y en tu entrenamiento.