¿Cómo se dispara con éxito un tiro sucio?

Answer 1

Aparte de la respuesta obvia de práctica y repetición, he encontrado que el método BEEF es muy útil para usar y enseñar:

B – Equilibrio: asegúrese de que sus pies estén separados y apunten hacia la canasta, esto apunta sus caderas en la dirección correcta y tiene un efecto sorprendentemente significativo en el punto de lanzamiento de la pelota.

E – Ojos: Tus ojos obviamente deben estar en la canasta, apuntando hacia el borde interno frente al borde. Los principiantes pueden tener más facilidad para apuntar al cuadrado en el tablero, pero la clave es tener los ojos enfocados durante todo el movimiento de disparo.

E – Codo: asegúrese de que su codo esté doblado y su brazo de tiro esté paralelo a su cuerpo, cuanto más recto mejor. Lleva la pelota hacia tu hombro, manteniendo el codo plegado todo el tiempo.

F – Seguimiento: a medida que comienzas a hacer el tiro, mueve la pelota y dale vuelta a la pelota dejando que tus dedos se deslicen desde el centro de la pelota hacia la parte inferior. En el lanzamiento, continúe dejando que sus dedos se muevan hacia adelante y hacia abajo.

Dwight Howard se refiere amorosamente a esto como la “cabeza de ganso”, porque su mano debería parecerse a la formación de títeres de sombra de la cabeza de un ganso si se hace correctamente.

Este es un esquema muy básico para un jugador nuevo, también sugeriría practicar tu inmersión cuando disparas (de aquí proviene el 90% de la fuerza), así como asegurarte de que tu mano guía no interfiera con el tiro.

Answer 2

Pregúntale a este chico: http://www.nytimes.com/2012/03/1 …

Answer 3

Es importante tener la misma rutina cada vez que saltas a la línea. Use la rutina cada vez que practique tiros libres.

La mía consistió en encontrar primero el clavo en la línea de tiro libre que delimita el centro de la línea y el punto que está en línea con el centro del borde. Alineé el centro de mi pie izquierdo con la uña (soy zurdo, si es correcto, recomiendo alinear el pie derecho con la uña). Luego driblé la pelota tres veces, doblé las rodillas y tomé el tiro. Cualquier rutina está bien, pero soy fanática de las simples.