Visualizar el éxito es una herramienta increíblemente poderosa que puedes usar para mejorar tu rendimiento. La primera clave de este proceso es enfocar su mente y despejarla de otros pensamientos. A menudo me parece más fácil hacerlo cuando me acuesto antes de irme a dormir, porque mi mente ya está bastante despejada y mi cuerpo relajado. Comienzo imaginando el éxito en el nivel en el que estoy actualmente. Luego paso a imaginar el entrenamiento que voy a hacer para mejorarme para esta próxima temporada, luego al draft de junio, los menores, las mayores, en mi papel soñado de cerrar para un equipo de Grandes Ligas. Ahora, este proceso hace varias cosas. En primer lugar, refuerza en mi mente que estas cosas pueden suceder. En segundo lugar, me da confianza en que haré estas cosas, lo que a su vez aumenta mi probabilidad de trabajar para lograrlas.
Si carece de la capacidad de verse a sí mismo logrando lo que desea, le falta un conjunto claro de objetivos o le falta confianza en su capacidad para lograrlos. Dos libros que recomendaría para esto son The Energy Bus y The Carpenter , ambos escritos por Jon Gordon.
Y, por último, pero no menos importante, no hay ejercicio para mejorar sus habilidades de visualización, solo para hacerlo con la mayor frecuencia posible, ¡y tenga confianza! Sus visualizaciones están limitadas solo por lo que cree que es capaz de hacer.
Y gracias por el A2A!
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