Primero perdónate a ti mismo por cualquier daño que puedas haber creado. Esto le permite ser claro acerca de sus sentimientos. Entonces perdónalos por su parte. Esto le permite no juzgarlos. Luego concéntrese en lo que valora de la persona y tráigalo primero en la próxima conversación. Esté dispuesto a permitir que sus sentimientos y puntos de vista sean reales para ellos sin necesidad de decirles que están equivocados.
A menudo luchamos con las personas que pueden ser nuestros mejores amigos. Cada relación valiosa tiene una clave-daga donde sostienes la llave del corazón de los demás y hay una daga más fácil de usar en el otro lado. Encontrar lo que necesita aprender de esta persona y estar presente a sus propios sentimientos sin necesidad de actuar en consecuencia en el momento es Mindfulness. Buena suerte, y aquí hay un camino a seguir antes de comunicarse.
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