¿Cuál es el mejor arte marcial para personas flacas?

Answer 1

El mejor arte es el que vas a disfrutar haciendo. Período. Bruce Lee, Helio Gracie y cualquiera de los otros maestros de peso más ligero se convirtieron en maestros porque combinaron un talento inusual con una tremenda devoción a una práctica que amaban.

Como he señalado antes, a menos que esté en un vecindario o profesión de alto crimen / alto conflicto donde deba luchar, entonces las posibilidades de entrar en un conflicto son bastante remotas. Si te encuentras en un conflicto, tu mejor primer arte es el judo. Judo verbal, para ser exactos. También conocido formalmente como desescalada. En otras palabras, diga lo que necesita decir para salir de allí. El orgullo es generalmente menos doloroso y más barato de reparar que la falta de dientes o un ojo.

Si todavía estás convencido de que debes estudiar un arte marcial estrictamente debido a su efectividad marcial y eres flaco, considera lo siguiente …

En una situación de defensa personal, donde no hay clases de peso y eres más pequeño que tu oponente, estarás en desventaja. Sí, la habilidad puede compensarlo, pero si lo tomas de alguien que ha entrenado un tiempo y está en el lado más ligero de la escala, puedes vencer a un hombre más grande pero no saldrás ileso. Se necesita mucha más habilidad y velocidad para contrarrestar una mayor fuerza y ​​peso en la lucha libre o BJJ.

Elegiría un arte que se centre en el juego de pies y el movimiento del cuerpo. Aprender a evadir y escapar es primordial. Especialmente si podrías estar expuesto a las armas. No querrás estar haciendo guardia cuando el otro tipo está sacando un cuchillo.

De hecho, es posible que desee considerar un arte marcial que incorpore armas de forma regular. Las artes filipinas como Arnis y Escrima tienen el potencial de ser muy efectivas, tanto con y sin armamento.

Las armas pueden ser un factor mitigante. Y en una situación de defensa personal, no existe una pelea justa. Sin embargo, ten en cuenta que una vez que se saca un arma, el juego cambia a lo grande: psicológica y legalmente.

Otras artes que quizás quieras considerar son el Aikido (asegúrate de que el estilo esté centrado en la marcial), el JuJitsu japonés o un Karate de Okinawa tradicional y centrado en la marcial como Ryu Te. Estas artes se centran en el movimiento, el posicionamiento y el apalancamiento y a menudo incluirán entrenamiento con armas. El entrenamiento de contacto completo en Ryu Te será útil para aprender cómo responde al estrés durante el conflicto, qué tan rápido se pueden degradar las habilidades y por qué es mejor salir de allí.

Answer 2

No hay uno

La persona que fundó un estilo no importa a menos que esté aprendiendo de esa persona directamente. Te prometo personalmente que hay técnicas que son más viables para mí a 6 ‘y 135 libras que algunos de mis compañeros cinturones negros que son más cortos, o más musculosos, o ambos. También hay técnicas que son más viables para ellos que para mí.

Un arte no se define por una sola técnica. Está definido por una filosofía, y su colección de técnicas fluye de esa filosofía. En “Living the Martial Way”, Forrest E. Morgan habla de esto cuando habla de Doctrina, Estrategia y Tácticas en artes marciales.

Finalmente, “Best” es completamente subjetivo. ¿Mejor en qué? ¿Las mejores técnicas de presentación en espacios cerrados que puede aplicar alguien con poca masa? ¿Mejor en defensa personal táctica para alguien que necesita trabajar en un rango externo extremo, centrado en el escape y la evasión? ¿Mejor para ganar trofeos en torneos deportivos de estilo karate?

Si la verdadera pregunta es: “Como persona flaca, ¿qué arte debo estudiar?” La respuesta es la misma que para todas las personas: la que enseña un instructor con la que puede relacionarse y respetar, con una filosofía central que puede adoptar.

Answer 3

Muchas buenas respuestas aquí. Permíteme ofrecerte no una sugerencia de arte marcial, sino una toma diferente que puede ser aplicable a quien elijas. Tyrone Curtis “Muggsy” Bogues jugó 15 años en la NBA a 5’3. Sí, no es un error de imprenta. 5 pies y tres pulgadas de alto, y él era genial. Uno de los grandes de la NBA, Calvin Murphy, jugó a 5’9 y una vez lo vi golpear y derribar a un jugador de 6’7 pulgadas y 230 libras en otro equipo. Un disparo al pecho. El viejo cliché de que “no es el tamaño del perro en la pelea, es el tamaño de la pelea en el perro” es muy cierto en el combate. El combate es ante todo una resolución porque sin eso, no tienes muchas posibilidades a menos que tu oponente sea igualmente irresoluto. Resolver es una piedra angular del coraje, y sin eso también estás en desventaja si pesas 130 libras o 230 libras. La habilidad y el enfoque son esenciales, pero eso es obvio. La mayoría de las artes marciales, si no todas, según pensamos en ellas, están diseñadas en parte para minimizar, si no eliminar, la idea de “desventaja”. En mi libro, una persona de 130 libras tendrá una desventaja contra alguien de 230 libras, y la habilidad, resolución, creatividad e ingenio de la primera tendrá que compensar seriamente para derrotar a la segunda. Pero puede hacerse. Ya te has puesto en desventaja antes de comenzar a verte a ti mismo como “una persona flaca”. Ni siquiera sabemos lo que eso significa. Me paré al lado de John McEnroe una vez y adiviné su peso en 30 libras más ligero que yo, pero sé que podría golpear una pelota de tenis aproximadamente un millón de MPH más rápido que yo, y juego tenis, levantamiento de pesas y he sido un atleta de toda la vida. Encontrar un estilo que se adapte a usted, que se ajuste a su nexo mente / cuerpo, tiene que ser ambos porque si no están en armonía, está nadando río arriba. Sabrás cuando hayas encontrado un estilo que puedas hacer y que “se sienta bien”. Es una cosa intuitiva, que es una de las razones por las que las artes marciales se llaman “artes”, no ciencias, a pesar de que hay ciencia involucrada. Tal vez encuentre un estilo llamativo que se adapte a usted, tal vez un estilo de lucha. Podrías ser un luchador “flaco” increíblemente bueno, como algunos de los Gracies. O puede ser un gran delantero como Thomas “Hitman” Hearns, o incluso Sugar Ray. Si eres delgado, asegúrate de mantenerte ágil, flexible, rápido y rápido (dos cosas separadas) por el lado de agarre. Para golpear, asegúrese de aprender el juego de pies, la estructura y la descarga de energía. Piénselo de esta manera, Rhonda Rousey es una mujer de 5’7 pulgadas, 135 libras, tal vez tanto como 150 “caminando” de peso. ¿Quieres pelear con ella? No lo haría, ni siquiera a 200 libras. Está bien ser “flaco” en tu cuerpo, solo deja de serlo en tu mente.

Answer 4

Necesitas un arte que no se base en la fuerza o el poder, y uno que no se base en el agarre, así que ve con Wing Chun o JKD, que usa Wing Chun como base, o con Krav Maga, ya que cubre una multitud de escenarios de autodefensa

Aquí hay una breve descripción del Wing Chun: se basa en la rapidez y el entrenamiento reflejo, no en la potencia, emplea principalmente peleas de corto alcance (golpes cortos y rápidos con las manos y patadas bajas), el objetivo es ocupar la línea central tanto ofensiva como defensivamente. juego de pies triangular, y está destinado a abrumar a un oponente con una ráfaga de ataques a corta distancia, defendiendo y atacando en un solo movimiento, con Wing Chun, puedes golpear y patear simultáneamente a corta distancia, lo que casi ninguna otra artes marciales parecen hacer.

Answer 5

Si pudiera elegir un arte marcial, tendría que ser Jeet Kune Do de Bruce Lee. Escuché que es un arte que va al grano. Con el desarrollo de la agilidad, creo que Jeet Kune Do definitivamente ayudará, porque no solo estás practicando los atajos consolidados y simplificados, y llegando al punto antes que tu oponente, sino que también tienes el potencial de ser físicamente más rápido. De nuevo, esta es solo mi opinión.

Answer 6

Una persona larga, delgada y flaca tiene una ventaja en BJJ. y dado que las técnicas se basan en el apalancamiento, no en la fuerza, esa es mi respuesta.

Answer 7

Soy una persona alta y delgada y estudié hap ki do durante 7 años, lo que en ese momento pensé que era efectivo, no es que fuera pródigo en absoluto. Pero después de muchos años de consideración y estudio de otros estilos de lucha, considero que CHIN NA también llamado QIN NA, creo que es el más efectivo para los altos o flacos, o ambos, porque está diseñado para ser letal y no para KOing a un oponente. Creo que el mentón del ala estaría en segundo lugar si fuera a golpear y patear debido a la dependencia de golpes y patadas acortados y bajos. También BJJ es una forma realmente efectiva debido a sus garfios. Realmente creo que si estás luchando por tu vida, no vas a depender de golpes, patadas, bloques, etc. para sacarte con vida. Investigue Chin Na y será evidente de lo que estoy hablando aquí.

Espero que esto ayude a algunas buenas personas por ahí.

Answer 8

Mi novia pesa aproximadamente la mitad de mí. Practico muay thai regularmente y tristemente participé en más de una pelea. Ella, por otro lado, no practica deportes o artes marciales.

Si ella fuera a dar golpes perfectamente ejecutados justo en la punta de mi mandíbula, podría ser desagradable, pero no podría noquearme incluso si estuviera golpeando todo el día. Sus brazos simplemente no tienen ese tipo de fuerza.

Sus piernas, por otro lado, están acostumbradas a aplicar fuerzas mucho más grandes. Una patada de burro bien ejecutada en el intestino podría noquearme. Sin mencionar una potente patada en la rodilla.

Así que creo que vale la pena intentarlo, especialmente si eres alto. No tienes que construir una nueva fuerza, solo utiliza lo que tienes. En cada pelea en la que me vi obligado a participar, mi primer movimiento siempre fue una patada frontal. Veo que mucha gente aquí está “abrazando las artes marciales basadas”, pero es mejor mantener a tus enemigos lejos, aún más cuando hay varios.

Descargo de responsabilidad: el muay thai y el jujitsu también son geniales, y en general son mejores como prácticas en general. Taekwondo solo te dará los beneficios más rápido.

Answer 9

Para un flaco, personalmente recomiendo algo que sea menos intenso. Kickboxing es uno que recomiendo para personas flacas.

Pero, de nuevo, tengo un compañero que es flaco y es un judo de cinturón negro que realmente no necesitas para ser una cierta construcción para las artes.
El judo se trata de usar la fuerza de otros oponentes contra ellos. Mi consejo es probar el kickboxing porque incorpora patadas, puñetazos, rodillas y codos.

así que elige un buen club, un buen instructor y deja todo lo demás que tengas en tu vida. Ve con tu pasión.

Answer 10

¿Qué quieres decir con flaco? ¿Eres alto, más de 5’10 “y delgado, menos de 145 #, o bajo y delgado? Generalmente, si eres alto para tu peso, tendrás una ventaja en golpes” externos “, como TKD, Shotokan Karate, etc. .

En el mundo real, para ser efectivo en cualquier actividad física, incluso si es “flaco”, debe ser proporcionalmente fuerte y en forma. Las artes marciales no son diferentes.

Answer 11

Según mi experiencia, Wing Chun fue creado por una mujer para luchar contra hombres más grandes. Krav Maga tiene técnicas de defensa personal que son aplicables independientemente de su tamaño relativo.
Estoy bastante seguro de que encontrará que muchas artes marciales tendrán beneficios para las personas más pequeñas que luchan contra oponentes más grandes.

La pregunta más importante es, ¿qué buscas para salir de ella?

Answer 12

Gun-Foo. Consigue un arma y no te preocupes por eso. 🙂

En serio, flaco o no, si puedes desarrollar una técnica fuerte (karate, boxeo, jiu jitsu) puedes ser un luchador efectivo. Tienes que conocer tus límites, por supuesto. Seamos realistas. No vas a lidiar con un chico si pesas 150 libras y él pesa 350 libras. Te vas a romper en muchos lugares. Es mejor optar por una resolución pacífica si es posible.

Answer 13

esperar sumo