¿Cuántas horas o años generalmente se requieren para acostumbrarse a las habilidades de boxeo?

Soy un entrenador de boxeo aficionado calificado

Esta pregunta depende del individuo.

Hay algunas personas que entran a un gimnasio de boxeo y comienzan a golpear la bolsa de boxeo como si hubieran nacido para hacerlo. Si les pide que lancen una combinación de 5 golpes y pivoten con un uppercut izquierdo al final, lo harán. Si les pidieras que balancearan un taburete en su nariz mientras golpeaban el saco de boxeo, lo harían.

Estas personas se llaman naturales. Naturalmente, adquieren habilidades y técnicas, sin poner mucho pensamiento y esfuerzo en ello. Entonces, para los naturales, dentro de un año podrían ser realmente hábiles y posiblemente competir competitivamente en combates de boxeo.

Por otro lado, tenemos boxeadores que ingresan al gimnasio, que pueden entrenar durante 5 años y aún no lanzar el jab correctamente. Se trata de individualidad. No todos nacimos para ser grandes campeones de boxeo. Sin embargo, sin persistencia y perseverancia, uno no puede convertirse en un campeón y “acostumbrarse” a las habilidades de boxeo. Se necesita tiempo, dedicación y trabajo duro.

Me gusta recordar que podrías tener un boxeador natural talentoso que no entrena mucho y no le gusta entrenar duro, pelear contra un boxeador que ha tenido que trabajar día a día para aprender las habilidades y acostumbrarse a los movimientos. , pero entrena como una bestia y está tan en forma como un delantal de carnicero, luchando entre sí. Siempre pondré mi dinero en el último luchador.

En mi gimnasio, preferiría entrenar a un muchacho, que no es un boxeador natural, pero trabaja día tras día tratando de perfeccionar sus habilidades a través del trabajo duro, la dedicación y la determinación en un gimnasio lleno de boxeadores dotados naturalmente, que no te molestes en pasar las horas porque piensan que son el paquete completo.

Sin embargo, cuando tienes un boxeador naturalmente dotado que entrena día tras día, y es un grafter, es cuando nacen los campeones.

En respuesta a su pregunta, toma solo unas pocas horas aprender los conceptos básicos, como el jab y los movimientos básicos del pie, pero para los golpes combinados y el trabajo avanzado de los pies, como el pivote y el movimiento lateral, esto podría tomar muchos años para perfeccionarse. He estado entrenando durante 10 años y todavía estoy tratando de perfeccionar algunas de las habilidades anteriores.

Espero que esto ayude.

  • ¿Cuántas horas o años generalmente se requieren para acostumbrarse a las habilidades de boxeo?

Lea la respuesta de Liam Hoyle a esta pregunta, ya que es buena.

Tiene razón acerca de que algunas personas tienen habilidad natural, atletismo natural y buen equilibrio o sentido del tiempo.

También existe la “ética del trabajo”: ¿el boxeador practica 2 días a la semana o 6?

Pero hay un par de cosas que toca solo a la ligera, así que lea su respuesta y esta respuesta hablará más sobre otras ideas a continuación.

¿Está el boxeador simplemente “apareciendo” y siguiendo los movimientos o es MINIMO de cada movimiento que hace con una intensidad para mejorar O está trabajando con un entrenador que está haciendo eso por él?

La mayoría de los aficionados no van a obtener un “entrenador 1-a-1 dedicado” de inmediato, por lo que realmente tienen que escuchar cuando el entrenador habla y demuestra y luego TRABAJA EN EL MATERIAL de manera muy similar a hacer los ejercicios de matemáticas.

Si el boxeador lo “llama por teléfono”, entonces no aprenderá mucho además de quizás ponerse en buena forma.

También existe el nivel de habilidad que el boxeador está tratando de alcanzar.

Puede obtener las habilidades básicas en 4–5 días a la semana dentro de un mes o tres, pero como dice Liam, puede pasar toda una vida (boxeo) perfeccionando esas habilidades.

Y no pase por alto el mal entrenamiento o las estúpidas ideas que un boxeador se le ocurre por sí solo.

Dos de mis manías que ocurren incluso en gimnasios de otra calidad son:

  • Boxeo en la sombra a velocidad máxima diaria y extendida: esta es una PRÁCTICA TERRIBLE que solo puede hacer una de dos cosas:
    1) ejecute el codo para que no lance con fuerza sin detener el golpe
    2) enseñarle a un boxeador a detener todos sus golpes, lo cual es precisamente lo incorrecto que debe aprender
  • Golpear una MALA bolsa pesada, una que es demasiado dura, esto hace casi lo mismo, ya que le enseña al boxeador a “detenerse en la superficie” en casi todos los casos.
    Muchas de las bolsas tradicionales utilizadas en los gimnasios de boxeo más antiguos sufren de esto: lienzo duro sobre aserrín y rocas tal vez (bromeo sobre las rocas, creo).

Un boxeador necesita relajarse, soltar el puño y dejar que el golpe se disipe TOTALMENTE EN EL OBJETIVO.

La idea principal es dejar que su OPONENTE detenga su golpe, no sus propios músculos o articulaciones.

En la práctica, el oponente es la “bolsa”, por lo que desea que la bolsa absorba TODA LA ENERGÍA.

Esta es una de las mejores formas de lanzar con más fuerza, es decir, transferir toda la fuerza que tiene al objetivo.

(El otro es lanzar más rápido).

Entrenas tanto como puedas. Seis meses, un ejemplo. Y luego toma un descanso.

Después de cada descanso, estás mejor.

Es un secreto. 🙂