Cómo mejorar en el deporte si nunca antes has practicado un deporte

Answer 1

Decir que quieres mejorar en los deportes es como decir que quieres mejorar en la escuela. Claro, hay un amplio resumen de lo que desea lograr, pero los detalles son demasiado vagos para ayudarlo realmente a lograr ese resultado final.

Al igual que elegir una determinada materia o aspecto de la escuela, debe elegir un deporte o habilidad requerida dentro de los deportes para mejorar. Sin embargo, como usted dice que no tiene idea de qué hacer, permítame darle mi mejor consejo sobre lo que debe hacer.

• Descubre qué deportes ofrece tu escuela. Si sabe lo que ofrece su escuela (o incluso qué ligas o clubes están a su alrededor), tendrá una mejor idea de lo que quiere hacer.
• Investiga cada deporte. Infórmese sobre las reglas básicas del deporte y cómo se juegan. ¿Te gusta un partido de ritmo lento con un gran aspecto mental? El béisbol puede ser tu deporte preferido. ¿Prefieres una competencia rápida de velocidad bruta? Echa un vistazo a correr.
• Entra a un equipo. Supongo que vas a una escuela secundaria pública con algún tipo de programa deportivo, así que disculpa si ese no es el caso. De lo contrario, averigüe cuándo se está registrando para deportes que podrían interesarle. Hable con los entrenadores sobre sus experiencias. Descubrí que dentro de las escuelas hay una red profunda de atletas. Si tiene la oportunidad, hable con algunos de ellos y descubra qué puede hacer o con quién puede reunirse para aprender más sobre deportes y tener una idea de lo que hacen esos atletas para entrenar.

De ninguna manera es una guía completa que detalla cómo mejorar en el deporte. Es simplemente una sugerencia sobre cómo comenzar cuando no tiene contactos ni conexiones. Te animo a que conozcas a tantas personas como sea posible para que puedas tener una idea de lo que significa ser un atleta más allá del campo, la pista o la cancha.

Aparte de eso, me encantaría que me contactaras con preguntas más personales. (Y eso va para todos los que lean esta respuesta). Siempre estoy dispuesto a ayudar a un aspirante a atleta.

Answer 2

Que deporte es Debes centrarte en varias categorías. Acondicionamiento, movimiento, habilidades. El acondicionamiento y el movimiento suelen ser los mismos en cualquier deporte común. Así que corres, saltas, flexiones, dominadas, sentadillas, saltas a la cuerda, saltas en la caja, subes escaleras y colinas, escalas de agilidad. Los ejercicios de habilidades serían específicos para ese deporte. Mira en youtube para eso.

Answer 3

Lo primero que debe hacer es elegir un deporte que le interese. Elige algo que realmente te guste y que se ofrezca en tu escuela. Una vez que haya elegido un deporte, comience a mirar videos o canales deportivos sobre el deporte. Familiarícese con las reglas y técnicas. Ahora viene la parte difícil. Práctica práctica práctica. Pase al menos una hora al día perfeccionando técnicas y mejorando su estado físico. Estar en forma le ayuda a concentrarse más y le ayuda a tomar mejores decisiones cuando está cansado. Únete a un equipo y practica el deporte. Escucha consejos y roba con los ojos. Recuerda practicar solo todos los días. Como dijo Will Smith: “el talento viene naturalmente, la habilidad se desarrolla por horas y horas de golpear tu oficio”. Lo mas importante de todo. No te rindas y no te rindas. Toma tiempo.