Cómo ganar confianza en una pelea

Answer 1

Spar un poco más. De vuelta durante mis días de competencia en la escuela secundaria, sentía mucho miedo y ansiedad cada vez que tenía que competir. Luego comencé a entrenar con cinturones negros de nivel universitario en el entrenamiento. Muy pronto, en una competencia, cada vez que me sentía ansioso por mi próxima pelea, me recordaba a mí mismo aquellos momentos en que entrenaba con cinturones negros de nivel universitario. Eso me dio la confianza para pensar que mis oponentes de la competencia, aproximadamente el mismo nivel que yo debido a las reglas, son cacahuetes en comparación con con quién entreno.

Además, creo que un gran componente de cada pelea es la gestión de la presión. Especialmente en artes marciales, las peleas son tanto cerebrales como físicas. Debe aprender a pensar con claridad mientras está bajo presión. ¡Sorpresa, sorpresa, lo que realmente me ayudó a desarrollar esto es, espera, jugar videojuegos!

Answer 2

Ambas buenas respuestas. Daría prioridad un poco diferente. Creo que aprender a meditar, luego aprender las técnicas de visualización es la forma más efectiva de prepararse mentalmente para los fines de semana de torneos. Los corredores de esquí de los Juegos Olímpicos que estaban parados uno al lado del otro en cada vuelta de la carrera antes de que comenzara realmente me abrieron los ojos sobre cuán importante puede ser la visualización y qué tan profundos son los atletas de alto nivel cuando visualizan.

¿Eres el agresor o confías más en los contadores? ¿Atacas las piernas o la parte superior del cuerpo? Ejecute la visualización de una manera que respalde sus puntos fuertes. Vea la apertura de la pierna doble en la visualización. Vea el derribo en cámara lenta, el movimiento rápido para montar antes de que pueda levantar la guardia, hasta el detalle de la colocación de la mano para bloquear su guardia. Cuando visualices recuerda que empezaste meditando. Vuelva a revisar su respiración, a menudo al principio, y luego con menos frecuencia a medida que pasa el tiempo. Cuando aprenda a controlar su respiración, manteniéndola profunda y lenta, aprenderá a superar los nervios.

Answer 3

Prueba un poco de meditación y visualización. Aquí hay algunas sugerencias:

• Imagínese como una fuerza indomable o una montaña poderosa.
• Imagine los diferentes tipos de oponentes (o grupos de oponentes) que le dan la sensación de gelatina. Imaginándote derrotándolos. No estoy hablando de qué técnicas harás para vencer este ataque, pero imagina varias formas y situaciones de vencerlos.
• Imagínese mejor haciendo pruebas de presión con sus técnicas (combate).
• Haga pequeños dichos concisos como: “No temeré a nadie”.
• Además, entrenar con más frecuencia. Esta es probablemente la parte más importante.

Espero que esto ayude. Contáctame en cualquier momento para más información.

Answer 4

No sé qué tipo de krav maga entrenas, pero la mayoría de los krav maga civiles te entrenan para sobrevivir a los asaltos mortales injustos el tiempo suficiente para escapar de ellos, no para luchar cara a cara, y la mayoría de los lugares ni siquiera tienen entrenamiento para principiantes. Si quieres aprender a pelear, aprende un deporte de combate como el MMA.