Cómo mejorar en el combate (MMA)

Gracias por el A2A.

Creo que lo primero que debes hacer es alterar tu perspectiva. En lugar de preguntar cómo mejoras en el combate, sería más constructivo para ti pensar cómo tu combate puede hacerte un mejor luchador. Recuerda, el punto de combate es practicar la lucha. No entrenas solo para entrenar.

Una forma de hacerlo es trabajar con luchadores más avanzados. Estudia cómo luchan cuando estás entrenando con ellos e intenta comprender cómo derrotan tus defensas. En mi experiencia, los buenos luchadores vienen en una de dos clasificaciones (aunque los realmente grandes hacen ambas cosas): 1) personas que se centran en el ataque y confían en falsificaciones, fintas y combinaciones para superar sus defensas, y 2) contraatacantes: luchadores quien te saca y usa tu ataque contra ti. Eso es posible porque cualquier ataque ofensivo expondrá al atacante mismo. Piénselo de esta manera: si lanza un jab poderoso, en ese momento su abdomen está completamente expuesto. Un buen luchador puede resbalar o desvanecer su ataque y golpear debajo. Si deslizo el jab, estoy en posición para un fuerte golpe de gancho al cuerpo. Si me desvanezco un poco, estás golpeando en lo que podría ser una patada lateral devastadora o una patada frontal. Eso es porque puedo desvanecerme justo fuera del alcance de tu golpe, pero todavía estás dentro del alcance de mi patada.

Si quieres convertirte en un mejor luchador, piensa en las tácticas que necesitas para vencer las defensas de tu oponente y los contadores que puedes ejecutar cuando estás siendo atacado. Luego conviértelos en una pelea de combate. Hay luchadores avanzados que entrenarán contigo si les preguntas. Comience con una pequeña cantidad de ataques y contadores, trabaje constantemente para desarrollar una buena memoria muscular, luego agregue un poco más a medida que domine cada uno. Eventualmente descubrirás en qué eres mejor, y algún luchador más joven te pedirá que ayudes a entrenarla.

Abraza el miedo. Miedo al fracaso, a humillarse, a parecer tonto, a intentar cosas que no funcionan, a lastimarse o lesionarse, o molestar a su oponente / compañero. Mi mejor estudiante hizo esto, estaba destrozando cinturones negros después de tres años. Nadie lo enfrentaría más que yo. Le pediría que lanzara técnicas con tal compromiso que perdería el equilibrio. Parecía espástico. ¿Pero sabes que? Corrió más allá de otros que eran demasiado conscientes de sí mismos para permitirse verse mal. Una vez que su mente y su cuerpo coordinaron ese compromiso total, estaba aleteando las manos y los pies en combinaciones que harían que tu cabeza girara, o que te la quitaras si no te quitabas el camino de encima. Le hice probar las combinaciones más tontas; imposibles que nunca deberían combinarse, pero al obligar a su cuerpo a hacerlas, construyó una red neuronal profunda que le permitió lanzar mejores combinaciones más racionales. Además, no tenía miedo. Abrazó ser golpeado, le dio la bienvenida. Como resultado, no recibió muchos golpes, pero seguro que eliminó a otros. Entonces, para mí, la respuesta a su pregunta está por encima de los hombros, no debajo de ella. A por ello, niña. Mejorará sin siquiera darse cuenta.

Comprende el cuerpo humano.

Comprenda las posibilidades y practique movimientos simples y agrégueles velocidad.

Sea flexible al moverse de una posición a otra y prediga posibles acciones de un “adversario”.

Practique con un compañero, cuando esté seguro de tener una movilidad y velocidad lo suficientemente buenas.

Enjuague y repita.

Por el combate.

También es importante entrenar los fundamentos, perforar, etc., pero no se consigue entrenar sin hacerlo.

Pero no lo hagas a ciegas: trata de percibir cuáles son tus dificultades, dónde estás más débil y trabaja en eso.

Encuentre a alguien que sea mucho mejor que usted o al menos el mismo nivel y prepárese mutuamente. Drill es el rey, ponte en la mayor cantidad de posiciones posible y perfora salidas, complementos, etc.

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