He intentado todos los ejercicios posibles para mejorar mi mano izquierda en el baloncesto, pero ninguno parece funcionar. ¿Qué tipo de simulacros debo hacer?

Answer 1

En primer lugar, la mano izquierda no es y nunca será tu mano fuerte , así que no te obsesiones con eso, piensa en tu mano izquierda como recurso que deberías poder usar , muchas estrellas de la NBA como Allen Iverson usan su mano derecha incluso en una bandeja izquierda.

Creo que ya estás entrenando lo suficiente, así que deberías probar esto: envuelve un cinturón alrededor de tu cintura y tu mano derecha e intenta moverte normalmente alrededor de la cancha y conducir hacia la canasta, por supuesto, solo usando tu mano izquierda.

Que es lo que va a pasar? sentirá que no tiene el mismo control que es normal, pero también que no tiene el mismo equilibrio. Entonces, ¿por qué se ve afectado mi saldo? porque mientras driblamos con el brazo izquierdo, el brazo derecho está haciendo un movimiento de equilibrio que te ayuda a usar tu peso de una manera más inteligente. Mire la mano sin balón en estas imágenes y mírelo usted mismo:

Como puede ver, el brazo derecho está en una posición en la que puede ayudar a la izquierda tan pronto como lo necesite , eso es algo que debe lograr mientras dribla. Driblar en ambos sentidos se trata de tener ambos brazos más el peso corporal realmente involucrado en un flujo que se vuelve natural con el tiempo.

Tenga en cuenta que uso “brazo izquierdo / derecho” no exactamente mano. La mano hace los regateos, pero los brazos y el movimiento del cuerpo es lo que realmente protege la pelota .

Answer 2

Alguien más inteligente que yo * una vez sugirió que para dominar algo tienes que registrar 10,000 horas en él.

Use esto como una guía muy flexible: ¿quiere dominar el ir a la izquierda? Bueno, ¿has puesto 10.000 horas?

Vale, vale, el dominio total puede ser un poco … extremo. ¿Qué tal simplemente a mitad de camino de dominarlo? Bueno, ¿has invertido 5,000 horas?

Probablemente llegues a donde voy con esto … puede que no sientas que los resultados están ahí, pero simplemente tienes que seguir haciéndolo. Y haciéndolo. Y luego, cuando haya terminado, hágalo MUCHO más.

Por ejemplo, ¿estás goteando zurdo ahora mismo mientras lees esto ?

Sigue trabajando en ello y no te rindas. A veces, cuando estoy jugando Xbox, mi amigo exclamará “¡cómo no murió, le disparé mil veces!” La respuesta es siempre, “bueno, supongo que debiste haberle disparado mil y una veces …”

Del mismo modo, ¿realiza ejercicios siete veces a la semana, pero no obtiene los resultados que desea? Bueno, supongo que necesitas perforar ocho veces por semana …

Buena suerte y nunca te rindas!

* Malcolm Gladwell, en su libro ‘Outliers’.

Answer 3

Realmente aprendí a usar mi izquierda cuando mi derecha estaba rota. Aprendí a escribir con la izquierda, usar un mouse con la izquierda y regatear con la izquierda.

Ahora, no estoy sugiriendo que debas ir y romper tu derecha, solo usa la izquierda para todo hasta que ya no te moleste, es probable que seas mejor haciendo casi cualquier cosa con la izquierda.

A veces no se trata tanto de entrenar tu mano sino de entrenar tu cerebro.

Hasta el día de hoy sigo beneficiándome de haberme vuelto prácticamente ambidiestro hace más de una década.

Answer 4

Bueno, intente usar su mano izquierda en otra actividad. Por ejemplo, naturalmente practico deportes con mi derecha, pero escribo y como con la izquierda. Debido a esto, me siento cómodo con ambos. haz otras cosas con tu izquierda. acostumbrarse a usar su mano izquierda en géneros. Entonces ve al baloncesto. adhiérase a sus ejercicios, pero haga otras cosas para atrapar una pelota de fútbol, ​​lanzar una pelota de béisbol, jugar tenis o bádminto, etc. pero si no es su mano dominante, no intente que sea su mano dominante, solo un recurso que tiene a su disposición

Answer 5

El baloncesto es definitivamente un proceso. Requiere tiempo, en términos de meses y años, para dominar una habilidad en el juego de baloncesto, incluso cuando sientes que estás dedicando una gran cantidad de tiempo. Un consejo sería variar los tipos de simulacros que está haciendo. Obtenga una variedad de ejercicios y luego siga mejorando. Además, trabaje menos en su mano fuerte y déle más oportunidades para el desarrollo de habilidades. Para obtener más ideas para ayudar a mejorar su habilidad, consulte estos tutoriales de Aprenda a driblar en baloncesto.

Answer 6

Realiza tu única regate de 2 pasos que normalmente haces. Ahora refleje la imagen exactamente lo contrario. Comienza por sentirte cómodo y luego pasa a trabajar en un movimiento real.

Triple amenaza, 1 regate 2 pasos a la derecha. Ahora triplique la amenaza nuevamente y haga exactamente lo mismo que espejo.

Answer 7

No soy bueno driblando en lo más mínimo. Era un tirador decente, pero no podía driblar bien, así que mi consejo puede no ser bueno.

¿Cuánto tiempo llevas con estos ejercicios? 7 veces por semana? ¿Cuánto tiempo cada vez? ¿Nuevo ejercicio cada semana?

En su lugar, intente seguir con un ejercicio durante un mes completo. Practique al menos una hora cada día en ese ejercicio. Si después de un mes no ve progreso, pase al siguiente.

Por cliché que pueda ser, la persistencia es la clave.

Answer 8

Probablemente necesite hacer sus simulacros 700 veces por semana, no 7 veces por semana. Incluso entonces, mejorar lleva tiempo.

Dos ejercicios de pelota son buenos. Puedes visitar YouTube para encontrar uno bueno.

Answer 9

Realice ejercicios de corte rápido en toda la cancha y movimientos de vacilación mientras termina alrededor del borde sin que la pelota toque su mano derecha

Answer 10

Recomiendo encarecidamente dos ejercicios de pelota. Estos funcionan como un encanto.