¿Qué tipo de lucha debería aprender para la defensa personal?

Answer 1

En general, también diría Wing Tsun y Krav Maga, ya que te enseñan cosas que no están permitidas en el arte de los deportes de combate (donde tienes ciertas reglas). PERO dependiendo de cómo se enseñen esas clases, nunca recibirás un golpe o patada adecuado. Si no entrenas algún tipo de combate, en una situación de la vida real te sorprenderá tanto el primer golpe que recibas y todas las técnicas que aprendiste serán olvidadas.

Practiqué Wing Tsun durante 3 años y aunque aprendes técnicas que pueden ayudar en una situación determinada (aunque si eres una chica que pesa 50 kg, tienes que ser extremadamente afortunado), las clases como tales te dan una falsa sensación de seguridad . Al menos donde entrenaba, la mayoría de los estudiantes solo conocían a Wing Tsun. Entonces, cuando estás practicando contra, por ejemplo, alguien que te golpea, tu compañero de entrenamiento no tiene idea de cómo atacarte de ninguna manera realista. Además, las técnicas como tales nunca se practican de manera realista tampoco (tu compañero de entrenamiento, por ejemplo, se doblará cuando le indiques un puñetazo en el estómago, pero ¿realmente lo haría si lo golpeas correctamente? – tal vez tu puñetazo no sea lo suficientemente fuerte, una pregunta bastante importante si eres pequeño en lugar de un tipo grande). Podría mencionar millones de ejemplos … Todos estos métodos de entrenamiento conducen a muchas experiencias gratificantes durante la clase, pero potencialmente perjudiciales en la vida real.

En resumen, encuentre un buen instructor de defensa personal (con entrenamiento realista) y obtenga un poco de MMA o Thai Boxing con las lecciones de entrenamiento adecuadas. Y lo mejor de todo, evite situaciones críticas en primer lugar.

Answer 2

Pregunta equivocada.

La pregunta debería ser “¿A qué escuela de artes marciales debería asistir?”

La respuesta es “cualquier escuela que realice sesiones de entrenamiento a toda velocidad y con toda la fuerza, a las que te sientas cómodo yendo un par de veces a la semana”.

El combate a toda velocidad es imprescindible, si alguna vez va a aprender cómo realizar técnicas bajo presión, y cualquier arte marcial puede ser válido para la defensa personal si se entrena de esa manera.

Cuando se trata de capacitación, la escuela y el instructor son mucho más importantes que el estilo. No obtendrás un buen entrenamiento si ir a entrenar se convierte en una tarea. Si no se siente cómodo pasando 1–2 horas 2–4 días a la semana en cierta habitación (el gimnasio / dojo / salle / lo que quiera llamar) con un determinado grupo de personas (el resto de la clase y el instructor) no irás, y si no vas, no recibirás la capacitación adecuada y estarás desperdiciando dinero.

Más allá de eso, mira qué hay disponible donde vives y prueba algunos estilos diferentes. Cuando encuentre una que le guste, busque una escuela que satisfaga sus demandas y empiece a agrietarse.

Answer 3

Solo un resumen muy breve.

Para los más pequeños o más débiles, Wing Chun podría salvar su vida, principalmente debido a su falta de dependencia de la fuerza. Seamos realistas, una mujer pequeña nunca podrá golpear tan fuerte como un hombre grande. También usa el peso corporal del oponente / atacante contra ellos.

A diferencia de Hollywood, una pelea no suele durar más de unos segundos, por lo que cada movimiento cuenta.

El entrenamiento (como se mencionó anteriormente) debe realizarse hasta que los movimientos no requieran pensar. También estoy de acuerdo en que se necesita combate. Mucha gente se congela cuando son golpeados. Es importante, aunque desagradable, experimentar ser golpeado.

Además, se necesita capacitación en diferentes entornos. Los ejemplos pueden ser música alta, lugares desconocidos u oscuridad. En niveles más altos, Wing Chun requiere que Chi Sao (reflejos táctiles) se haga con los ojos vendados.

Finalmente, generalmente se basa en patear debajo de la rodilla. Las patadas al estilo Tai Kwon Do no son prácticas. Utiliza mucha energía y requiere que le des la espalda al atacante.

Answer 4

Gracie Jiu-Jitsu. Este es el lado orientado a la defensa personal del Jiu-Jitsu brasileño. Cualquier Jiu-Jitsu es bueno y puede ayudarte en una situación de defensa personal, pero si tienes la oportunidad de entrenar con alguien que rastrea su linaje hasta Helio Gracie o sus hijos, debes enseñar algunas técnicas de defensa personal muy sólidas. Tales como gestión de distancia, ataques básicos, ganar el clinch, obtener el derribo y la lucha en tierra.

Jiu-Jitsu también es preferible para una persona pequeña / más débil. Cuando me uní por primera vez, la hija adolescente del instructor me estaba haciendo nudos y soy un tipo grande. Sería poco probable que las mujeres promedio pudieran noquear a un atacante masculino en una confrontación callejera, pero legítimamente podrían hacer que el clinch lo arrastre al piso y lo ahogue. Los primeros UFC son un gran ejemplo de un pequeño luchador bien entrenado de Gracie Jiu-Jitsu (Royce Gracie) que derrota a oponentes mucho más grandes en una competencia sin casi ninguna regla.

Pero si no hay una academia de Jiu-Jitsu cerca de ti, cualquier arte marcial probablemente sea mejor que nada. Si hay un club de boxeo, una clase de Kickboxing, una escuela de judo o un lugar de Krav Maga cerca de usted, lea algunas reseñas y asista a una lección. Puede que no sea adecuado para usted, pero podría ser lo que está buscando.

Answer 5

Los seis movimientos de defensa personal de Krav Maga que toda mujer debería saber:

1. Golpe de mano abierta

2. Patada a la ingle

3. 360 o defensa exterior

4. Agarre del bolso o cualquier agarre agresivo

5. Ataque desde el suelo

Para saber más sobre Women Self Defense Nyc, visite krav-maga.nyc

Answer 6

Para cada uno puede obtener un buen instructor. Comience por la izquierda, avance hacia la derecha.

Krav Maga, Escrima, BJJ, Judo, Taijutsu, Wing Chung y Muay Thai

Solo asegúrate de estar listo. El entrenamiento para “pelear” es brutal, ya que tendrás que pelear contra la gente para aprender cómo hacerlo. No puedes aprender a derrotar a un atacante determinado sin ser golpeado. Tómelo en serio o no se moleste. Condiciona tu cuerpo y tu mente. Aprenda sobre la violencia y prepárese para entregarla y recibirla. Aprende a predecirlo y prevenirlo. Aprende a cultivar un estado constante de vigilancia y conciencia.

De lo contrario, todo no tiene valor, porque alguien se acercará a ti y te sacará sin que estés listo o dispuesto a hacer lo que sea necesario para evitarlo.

¿Tienes lo que se necesita para matar a alguien que está tratando de matarte? Si no, entonces no tienes por qué pelear. La mayoría de la gente no lo hace de todos modos. A menos que alguien que amas esté en peligro real, simplemente corre RUN.

Answer 7

Si puedes encontrar un poco de Wing Chun o Jeet Kune Do, entonces hazlo, aprenderás el mejor acercamiento en la lucha, entonces nadie tendrá mejores manos que tú, agrega un cuchillo filipino y lucha de palo si puedes y nadie tendrá mejor juego de pies o manos: aprenda algo de Muay Thai para patadas con fuerza, codos, rodillas, boxeo occidental para habilidades con las manos y algunas habilidades para agarrar de pie.

Indonesia Silat para derribos: el último lugar donde quieres terminar es en el suelo en las calles, y todas las peleas no terminan en el suelo; tu objetivo es mantenerte alejado del suelo, pero al menos aprende algunos conceptos básicos para sobrevivir en la tierra, probablemente JuJitsu – Karate por el poder– Krav Maga también se recomendaría si es posible ya que está basado en escenarios de la vida real y es muy práctico y eficiente — Aikido por sus conceptos y movimientos en espiral—

Hay otros, estos son un buen lugar para comenzar su viaje.

Answer 8

Algo que se completa en su enfoque … En otras palabras, que se centra en el entrenamiento con las manos vacías y en el entrenamiento con armas … Y que se enfoca en el entrenamiento realista, no en el deporte o la demostración … En su entrenamiento con las manos vacías, debe enfocarse en golpear y agarrar y en su armamento debería enfocarse en armas romas y afiladas

Answer 9

Todo depende de en qué seas bueno. En general, le recomiendo que aplique la filosofía de Jeet Kune Do. Fue fundado por Bruce Lee y te ayuda a prepararte para el combate moderno. No hay reglas o una forma establecida de hacer las cosas. Elige lo que te parece útil y descarta lo que no necesitas. Jeet Kune Do te ayuda a convertirte en experto en golpes, patadas, trampas y agarres. Se trata de tomar lo que funciona para ti de cualquier estilo y usarlo en combate. Si desea obtener más información sobre lo que debe aprender para la defensa personal, consulte mi publicación y suscríbase para obtener más consejos:

Cómo aplicar Jeet Kune Do en entrenamiento de defensa personal

Answer 10

Hay una variedad de situaciones que te obligarían a defenderte. Una situación en la que un chico te golpea en un bar es muy diferente a cuando un intruso rompe tu puerta de entrada decidido a conseguir algo. En la última situación … tus habilidades en artes marciales probablemente no te salvarán. En la actualidad, las personas que realmente quieren lastimarte usan armas (principalmente armas), y si no tienes una, estás en una gran desventaja.

Pero si estás hablando de lidiar con el idiota de la variedad de jardín que quiere golpearte … entonces creo que el boxeo combinado con cualquier arte que te enseñe cómo usar tus codos y rodillas, sería genial.

Answer 11

Cuando se le preguntó a Navy SEAL respondió que la técnica de defensa personal número uno debería ser tener un arma. Las técnicas de defensa personal segunda y tercera deben ser jiujitsu y krav maga. Ambos están destinados a ser utilizados en el mundo real, no girando hacia atrás, simplemente incapacitando a tu oponente lo más rápido posible. Personalmente, he experimentado lo que Krav maga puede hacer y realmente me dejó alucinado.

Answer 12

La mejor manera de ganar una pelea es no tenerla. La mejor manera de esquivar un golpe es nunca estar en la situación en la que se le lanza un golpe.

Dicho esto, consigue un cuchillo o un arma de fuego si es posible.

Son más confiables. De lo contrario, deberías probar Muay Thai. Los golpes de codo y rodilla son realmente efectivos incluso si no eres demasiado fuerte.