Fuera de los accidentes de casualidad …
Honestamente, muchos jugadores no saben “cómo caer”, o simplemente no siempre son buenos en eso. Puede sonar tonto, pero es cierto … como dice el viejo dicho “el ego sana más rápido que el cuerpo”. Muchas lesiones en muchos deportes son causadas por personas que intentan ‘salvar’ una posible caída, y por lo tanto, colocan su cuerpo en posiciones realmente malas, en lugar de ceder ante la caída una vez que se dan cuenta de que está llegando y protegen su cuerpo. Además, hay una habilidad para darse cuenta de que su cuerpo está en una mala posición y renunciar a la jugada para prepararse para la caída. Estas son cosas que deben aprenderse y practicarse ligeramente y ejercitarse con una conciencia de fondo constante … practicar “cómo caer” debería ser parte de cada experiencia de hockey de principiante a nivel intermedio.
la física del hockey es una locura … cuando alcanzas la velocidad máxima y pierdes un poco tu borde y caes, no hay nada que te frene, excepto tablas, postes de portería y otros cuerpos …
dos ejemplos de “aprender a caer”:
- ¿Qué piensa la gente del Reino Unido sobre el hockey sobre hielo?
- El 98% de los jugadores profesionales de hockey son blancos. ¿Es la NHL una organización racista?
- Cómo mantener la calma al jugar hockey
- ¿Hay regiones geográficas que hayan producido una cantidad desproporcionada de jugadores de NHL que pasaron su infancia allí?
- ¿Cuáles son los roles de los centrocampistas en el hockey sobre césped?
1. Caer y deslizarse rápido / fuerte en las tablas – nunca intentes detener tu impulso con tus pies / patines. Si es posible, intente girar para que su parte trasera (la parte grande y acolchada) tome la mayor parte de la colisión. Si golpeas primero los pies de las tablas … no empujes con resistencia, solo absorbe (tira de las rodillas cuando golpees) e intenta relajarte … las patines y botas de skate de hockey son realmente rígidas, con toda esa velocidad, impulso y peso de su cuerpo, no se necesita mucho para romper un hueso de la pierna si la cuchilla del patín se atasca en el tablero de la manera incorrecta … es contra-instintivo, por eso hay que aprenderlo.
2. Una vez vi a un chico patinar rápido por el medio del hielo, perdió el equilibrio y se retorció un poco. Intentó “salvar” la caída sacando su patín ligeramente hacia los lados (posición de desaceleración) … pero el borde se enganchó con fuerza. y su peso rompió el hueso de la pierna sobre su bota … no golpeó a nadie ni nada … si hubiera aceptado el equilibrio perdido y caído hacia adelante, probablemente habría estado bien.
La velocidad y las botas duras con cuchillas afiladas crean una física peligrosa … cede ante la caída, levántate y sigue jugando … “el ego sana más rápido que el cuerpo”