Depende de si tienes un aro disponible, por supuesto. Si tienes un aro pero no tienes mucho espacio, creo que puedes hacer un caso que realmente puedas mejorar a un ritmo más rápido que alguien que tiene un aro y una tonelada de espacio. Hablando como alguien que ha pasado una buena cantidad de tiempo en gimnasios de baloncesto en su vida, dejado a su suerte, la mayoría de las personas que se quedan solas en una cancha con mucho espacio pasarán la gran mayoría de su tiempo levantando tres y (si son lo suficientemente altos / atléticos) tratando de mojar.
Aquí hay algunas ideas de lo que puede hacer para que esa falta de espacio funcione a su favor:
- Taladro Mikan (más variaciones – Google it). Requiere aro. La mayoría de los jugadores, incluso aquellos con movimientos superficialmente llamativos, son absolutamente atroces alrededor del aro. Daily Mikan’s curará esta enfermedad a toda prisa. ¡También es un acondicionamiento fantástico!
- Trabajo de pies en general. La mejor manera de ponerse al día con esto es buscar “movimientos posteriores”, que es la parte del juego que la mayoría de las personas asocian más fuertemente con el juego de pies … que a su vez ha creado la impresión poco saludable de que el trabajo de pies sólido es solo para hombres grandes . FALSO. Todos en la cancha pueden mejorar su juego al poder ejecutar pivotes crujientes delanteros / traseros, soltar pasos, pasos y contrarrestar los movimientos de los mismos. La posibilidad de practicar o no los movimientos finales para ir con tu juego de pies dependerá de si tienes un aro disponible.
- Driblar (docenas, si no cientos de ejercicios y circuitos de manejo de bolas disponibles en línea. Elija uno que le guste y quédese con él). Driblar es fácilmente la habilidad más abusada en el juego: es una herramienta, simple y llanamente. El botar solo debe hacerse para un propósito específico: más allá de subir la pelota a la cancha, las únicas razones para poner la pelota en el piso es para obtener una mejor posición para pasar o disparar, o para hacer un movimiento muy directo hacia la canasta. Cualquier regateo sin uno de estos objetivos específicos en mente es un riesgo innecesario (irónicamente, creo que mucho de esto se debe a la falta de un buen juego de pies en la mayoría de los guardias). Con ese descargo de responsabilidad fuera del camino, cuando necesite poner la pelota en el piso (y esto se aplica a las 5 posiciones), debe hacerlo con decisión, confianza, control y de una manera que proteja de las pérdidas de balón.
- Forma de disparo (Google it). Requiere aro. Haz variaciones con una y dos manos. Aquí se establecen los fundamentos básicos de disparo, no la línea de 3 puntos.
- Tiros libres. Requiere aro. Se basa en disparos de forma.
- Fuerza general y acondicionamiento. Flexiones, abdominales, saltos, sentadillas, etc. Un jugador promedio en buena forma destruye a un gran jugador que está en una forma terrible en el transcurso de un juego.