¿Cómo se recuperan los luchadores de MMA tan rápido?

Answer 1

Además de lo que dijeron Jonny y Cameron, hay una razón mucho más simple y básica:

ESTÁN USADOS A ÉL . Sus cuerpos están acostumbrados a ese tipo de abuso, sus cuerpos están acostumbrados a hacer lo que sea necesario para recuperarse de ese abuso, y sus cuerpos lo hacen de manera muy eficiente. Mentalmente, están acostumbrados a este tipo de molestias, por lo que no lo registran conscientemente.

Tomemos un gran atleta. De hecho, tomemos un gran competidor de MMA muy bien acondicionado. Pongámoslo a trabajar en una granja por un par de días. Él va a estar dolorido. ¿Por qué? ¿No está más en forma que el granjero, que en esta historia tiene más de 50 años y tal vez come demasiado pastel y toma demasiada cerveza todas las noches? Por supuesto. Pero el agricultor está acostumbrado a los rigores específicos del trabajo agrícola, y el tipo de MMA … no lo es. La misma idea.

Answer 2

Utilizan la recuperación activa, en lugar de la recuperación “no puede ser% &% 2 # %%”, que es lo que la mayoría de nosotros hacemos.

Rodillos de espuma, buena nutrición, masajes de cuerpo completo, baños de hielo, entrenamiento de expertos en bienestar y recuperación, etc. Los inteligentes también realizan trabajos de movilidad, que es una parte esencial del entrenamiento si realizas algún tipo de entrenamiento pesado, aquellos que lo ignoran en A largo plazo pagar el precio.

Answer 3

Están bien entrenados para empezar, por lo que se recuperan rápido.
Buena nutrición inmediatamente después del entrenamiento y la pelea.
Rehidratación No puedo tener suficiente.
Descanso.
Algunos tienen baños de hielo después del entrenamiento, lo que hace una gran diferencia al reducir la respuesta inflamatoria al entrenamiento intenso.

Answer 4

Los luchadores de MMA son en última instancia humanos. Tienen ciclos y procesos de curación similares a los de las personas “normales”. Lo que debe tener en cuenta es que los luchadores profesionales de MMA tienen sus propios equipos que incluyen nutricionistas, fisiólogos y expertos en salud. Estas personas guían a estos luchadores sobre lo que deben comer y qué ejercicios hacer para acelerar la curación.

Lo más importante con la curación es la paciencia y mucho descanso.