Los psicólogos deportivos han observado que algunos atletas prosperan con el estrés y la presión debido a cómo interpretan lo que les está sucediendo a sus cuerpos.
Cuando su corazón comienza a latir con fuerza, cuando siente que su energía aumenta, y la adrenalina está bombeando a través de su sistema, comienza a pensar: “Oh, mierda. Aquí vamos de nuevo. ”¿Con una sensación de preocupación y desesperación?
¿O piensas “OK, es hora de irse! ¡Hagamos esto! ”¿Se siente emocionado y un poco nervioso tal vez, pero sabiendo que su cuerpo está preparado para ofrecer algo espectacular que no es posible cuando está en su estado normal de calma?
Las actuaciones totalmente tranquilas pueden ser más cómodas para usted. Pueden hacerte sentir más a gusto, y probablemente incluso mejoren la precisión técnica hasta cierto punto. Pero, ¿quién dice que la actuación se trata de ti y qué se siente más cómodo?
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¿Su público (no está seguro de qué deporte o evento es el que hace) merece una actuación electrizante que los alcance y encienda un fuego dentro de ellos, les derrita el corazón o los impacte en algún nivel emocional?
Si el público quisiera la perfección técnica, se quedaría en casa y escucharía grabaciones con mayor fidelidad de audio y perfección de audio diseñada por expertos. Podrían evitar la molestia de vestirse, luchar contra el tráfico, encontrar estacionamiento, pagar boletos, esperar en la fila, sentarse en un asiento incómodo que sigue chirriando, aplastado entre las personas que usan demasiado perfume, esperando en las filas para ir al baño, entrecerrando los ojos para ver a los artistas, sentados a través de una pieza que no quieren escuchar, atrapados en un “punto muerto” en el pasillo, etc.
Si desea que su audiencia se divierta y quiere demostrar su valía ante su entrenador, puede ser hora de aceptar el estrés como su amigo. Como su compañero en el crimen. Al igual que ese compañero de entrenamiento que puede ponerte nervioso, pero finalmente te obliga a traer tu juego “A”, lo que resulta en ganancias más rápidas en la sala de pesas.
Trata cada segundo de lo que haces como una situación de presión, de esa manera puedes aprender a jugar bajo estrés y presión. Deje que su estrés y presión lo guíen a un estado que no podría alcanzar sin él, y úselo para alcanzar niveles que no podría alcanzar sin él.