En primer lugar, cuando practiques tu tiro, debes utilizar el acrónimo BEEF
B- Equilibrio, siempre debe mantener los pies separados al ancho de los hombros, con el pie de tiro ligeramente por delante del pie que no dispara. Si eres diestro, tu pie de tiro es tu pie derecho. Si eres zurdo, entonces tu pie de tiro es tu pie izquierdo. Los entrenadores te dicen que debes estar al cuadrado de la canasta y esto es falso. Si estás en cuadratura con la canasta, es incómodo cuando te acercas a tu tiro porque estás rígido, que es lo opuesto a lo que deberías ser cuando tomas tu tiro. Debe estar suelto, no rígido y, en lugar de cuadrar hacia arriba hacia la canasta, incline los pies un poco para asegurarse de que su lado dominante esté alineado con la canasta para que su cadera y su codo puedan alinearse hacia la canasta.
E- Ojos, elija un objetivo en cualquier parte del borde, podría ser el frente del borde, el centro del aro o tal vez incluso la canasta en su conjunto. Lo que elijas antes de lanzar la pelota, solo concéntrate solo en eso. Asegúrate de estar concentrado en ello todo el tiempo hasta que te pierdas o lo hagas, no mires el vuelo del baloncesto. Además, no mire su mano mientras suelta la pelota, mantenga sus ojos enfocados en su objetivo.
E- Codos, asegúrese de que su codo esté en un ángulo de 90 °. Apoye la bola en las yemas de los dedos con el centro de la bola en el dedo índice, luego coloque la mano guía en el costado de la bola y asegúrese de que no se deslice debajo. No usa su mano guía para ayudarlo a disparar la pelota, la usa para asegurarse de que la pelota no se caiga de su mano antes de dispararle nada más.
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F- Seguimiento, esto es extremadamente importante y puede determinar si fallas o haces. Extienda completamente el codo para el tiro y suelte la pelota moviendo la muñeca, lo que debería dar un poco de retroceso. Debes parecer que estás metiendo la mano en un tarro de galletas que está en un estante sobre tu cabeza.
Con todo lo que se tiene en cuenta, no intente copiar los disparos de otra persona para disparar cómo se siente cómodo. Estas son solo algunas pautas para agregar a su tiro de saltos.
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