¿Cuáles son algunas de las formas de hacer que su técnica / conceptos básicos sean correctos si no tiene una capacitación formal adecuada en bádminton?

Answer 1

Mimetismo.

Hazte un programa de cuatro pasos que repitas:

1. Mira grandes jugadores [1]. Elige un jugador favorito, si quieres.
2. Intenta imitar su técnica. No intentes desglosarlo ni analizar los detalles finos. Como ejemplo de cómo ignorar los detalles, imagínese como un actor que tiene una escena en la que necesita jugar al bádminton y debe parecerse a un gran jugador de bádminton. Piensa en ti mismo como este actor. ¿Cómo te moverías para verte como un gran jugador genuino?
3. Haz un video de ti mismo jugando. Cualquier cámara barata funcionará bien.
4. Mírate en video y mira qué es diferente. Nuevamente, no intentes analizar en exceso. Tienes que enseñarle a tu cuerpo a jugar como un gran jugador. Ve al paso uno. Repita según sea necesario.

Por supuesto, toma muchas iteraciones de esto para presenciar un desarrollo claro. Pero sí creo que puedes enseñarte una mejor técnica de esta manera. Es crucial que te veas a ti mismo actuando, porque la imagen de uno mismo está casi garantizada de estar lejos de la realidad. Pero no seas demasiado crítico contigo mismo. Solo concéntrate en integrar la imagen visual de los movimientos de los grandes jugadores a tus propios movimientos y usa el video de ti mismo como guía.

También creo que es crucial no descomponer las cosas y analizar los movimientos hasta el más mínimo detalle. A veces es útil explicar un movimiento desglosado en aspectos críticos del mismo, pero en última instancia, debe aprender el movimiento de tal manera que ya no pueda describirlo verbalmente. La capacidad del cuerpo [2] para aprender movimientos complejos sin descripciones verbales a menudo se subestima enormemente. De hecho, la capacidad de confiar en el cuerpo y silenciar la conversación verbal en su cerebro resulta en un aprendizaje muy rápido de las habilidades motoras.

[1] Para ver un ejemplo, visite http://www.youtube.com/user/bwf

[2] Por “cuerpo”, me refiero a todo el sistema de movimientos corporales, desde el cerebro hasta los músculos.

Answer 2

Imita a tu estrella favorita de bádminton. Comience con movimientos simples de la cancha y habilidades de golpe, como cómo pararse en el centro de la cancha ¿Cómo tocar el transbordador sin parar sobre la raqueta? Prepare sus preguntas y encuentre respuestas mirando a su estrella favorita de bádminton.