No es ningún secreto que las pequeñas partículas en el aire pueden ser un riesgo para los pulmones de cualquier persona, causando enfermedades respiratorias como el enfisema y el asma. Investigadores de Escocia informaron que el aire muy contaminado en las áreas urbanas también podría ser peligroso para el corazón, y un estudio reciente de los EE. UU. Ha demostrado que la exposición al aire contaminado aumenta el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca en un 76%.
¿Pero todo esto significa que debes dejar de correr por la mañana por el centro de la ciudad? Absolutamente no, si su única opción es hacer ejercicio en áreas que pueden no tener la mejor calidad del aire, lo más probable es que obtenga más beneficios del ejercicio que los efectos perjudiciales del aire contaminado, sin embargo, si tiene una opción, probablemente sea mejor hacer ejercicio. lejos del tráfico y la contaminación donde sea posible para evitar un estrés adicional en el corazón que el aire contaminado puede causar.
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