¿Es posible equilibrar la capacitación en MMA con un trabajo?

Answer 1

La respuesta es sin duda sí.

No hay excusa para no trabajar mientras entrenas. Si no está buscando hacer de esto una carrera, asistir a 3–4 clases a la semana es más que suficiente a la semana para seguir progresando en las técnicas, desarrollar cardio, fuerza y ​​perder peso. La mayoría de los gimnasios ofrecen clases de bjj, kickboxing, muay thai e incluso MMA por las noches.

Ahora, si está buscando hacer de esto una profesión, la respuesta es la misma en su mayor parte. La mayoría de los luchadores, incluso los luchadores de UFC de alto nivel, tienen un trabajo a pesar de que están compitiendo. Además, a ese nivel, debes entrenar dos veces al día como mínimo.

Mantuve un trabajo mientras competía. Diré que es difícil mantener un trabajo normal entre 8 y 5 o entre comillas. Buscar un trabajo con más flexibilidad es clave.

Ejemplo Dejé mi horario de 8 a 5 como empleado de contabilidad para el Condado de Orange y me convertí en entrenador personal. Hice esto para poder estar siempre en el gimnasio y trabajar en mi tiempo libre.

Answer 2

¡Por supuesto que es! Entreno BJJ y trabajo un poco más que a tiempo completo. Además, tengo un sitio web sobre BJJ.

Se trata de sus prioridades en cuanto a cuántas horas está dispuesto a sacrificar para entrenar MMA. Si eres capaz de sacrificar lo suficiente, verás una mejora.

Además de eso, también es importante hacer un par de cosas fuera del trabajo y la capacitación. Tengo un artículo sobre eso aquí: Weekend Warriors: dos cosas que hacer fuera de un gimnasio BJJ

No todos los atletas de MMA o BJJ pueden entrenar todo el día, todos los días. Hay algunos, incluido yo mismo, que tenemos trabajos diarios. A menudo se les conoce como “guerreros de fin de semana”. Los trabajos son importantes ya que aseguran que podamos pagar nuestras tarifas de gimnasio, comprar nuevos kimonos y otros increíbles BJJ o MMAgear. Por lo tanto, la mayoría de nosotros nos sentamos en una oficina de nueve a cinco, cinco días a la semana. Afortunadamente, después de que termina la jornada laboral, corremos al gimnasio para perforar, rodar y mejorar. Sin embargo, fuera del gimnasio, hay cosas que hacemos que obstaculizan nuestra mejora y capacidad atlética. Según muchos estudios, dos de los problemas más importantes, sin incluir la nutrición ( sobre los cuales ya he escrito aquí ), son dormir poco y estar sentado en exceso.

DORMIR

Según el Informe semanal de morbilidad y mortalidad del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), uno de cada tres adultos no duerme lo suficiente de manera regular. Esto incluye a todos: niños, adultos, trabajadores de oficina y atletas.

Los expertos en sueño recomiendan dormir entre siete y nueve horas por noche, aunque cada persona es diferente, por lo que es necesario experimentar un poco para determinar cuánto sueño necesita realmente.

Una buena indicación de que está durmiendo lo suficiente es que se duerme dentro de los 20 minutos de haberse acostado y luego se despierta sin la necesidad de una alarma. Si se duerme tan pronto como golpea la almohada y le resulta extremadamente difícil levantarse de la cama, se está quedando dormido.

La relación entre el sueño, el rendimiento deportivo y la recuperación ha sido un tema en la mente de los científicos desde hace un tiempo. Tiene un creciente cuerpo de evidencia científica que confirma un vínculo entre el sueño, los procesos cognitivos y la función metabólica. Desafortunadamente, según los estudios , sin embargo, aún se desconoce la comprensión completa de por qué los humanos duermen y se debate constantemente.

Independientemente de la falta de comprensión completa, es claro e indiscutible que la falta de sueño es perjudicial para el cuerpo humano de muchas maneras:

• Tiene un impacto negativo en las habilidades cognitivas (habilidades basadas en el cerebro que necesitamos para llevar a cabo cualquier tarea, como aprender, resolver problemas, prestar atención)
• crea una respuesta inmune debilitada
• y un efecto negativo en procesos metabólicos críticos (procesos por los cuales ciertos organismos obtienen energía de moléculas orgánicas, que dan energía).

Además, aunque todavía no hay pruebas científicas, se cree que la falta de sueño es crítica para un rendimiento atlético óptimo.

SENTADO

Otro gran problema para cualquier practicante de BJJ que trabaja durante el día es estar sentado. Se lo ha llamado en numerosas ocasiones como fumar de nuevo y se ha demostrado que es realmente malo para usted. Sentarse disminuye la esperanza de vida y, según la Organización Mundial de la Salud, sentarse demasiado es la cuarta causa de muerte evitable a nivel mundial, causando aproximadamente 3.2 millones de muertes en todo el mundo (a pesar de la creencia de Eddie Bravo de que el mundo es plano ). Desafortunadamente, la sociedad moderna está tan acostumbrada a sentarse que pasamos la mayoría de nuestros días en el fondo en sillas que no están hechas para ese propósito.

IMPACTO NEGATIVO DE SENTARSE EN UN CUERPO

La mayoría de las personas se sientan con glúteos inactivos y débiles, caderas apretadas, espaldas redondeadas, cabeza hacia adelante, espalda y núcleo débiles. Según el Boletín de Lesiones Deportivas , en la mayoría de las personas, una sesión prolongada causará todo o algo de lo siguiente:

• flexores de cadera apretados, isquiotibiales, pantorrillas
• tirantez a través de los rotadores externos de la cadera
• limitación de la extensión de la columna lumbar
• columna torácica rígida
• escápulas prolongadas y elevadas con trapecio inferior débil y serrato anterior
• manguito rotador posterior apretado y débil
• postura del mentón asomado con flexores del cuello profundos débiles asociados y trapecio superior hiperactivo, escápula elevadora y músculos romboides.

¡Espero que esto ayude un poco! Si necesita más información, haga clic en el enlace de arriba o simplemente envíeme un mensaje.

Answer 3

Sí lo es. Si tiene un trabajo de oficina que le permite mantener las facturas pagadas y entrenar de 8 a 10 veces por semana, probablemente entrenará mucho más que la mayoría de los luchadores aficionados. La pregunta más importante es cómo estás atléticamente y cuál es tu experiencia. ¿Eres un artista marcial desde hace mucho tiempo que busca hacer el “salto” ex luchador universitario que está aburrido de levantar 3-4 veces a la semana después del trabajo? Esas serían buenas razones para comenzar. ¿Eras un atleta súper raro que tuvo éxito a nivel universitario en otro deporte? ¿Otra buena razón? Si no eres una de esas cosas, aún puedes entrenar y pelear en MMA, pero convertirte en el “mejor” y ganar mucho dinero como luchador de MMA es extremadamente improbable.

La enfermera o contadora promedio probablemente gana más dinero que el 90% de los luchadores de UFC / MMA y tiene un estilo de vida mucho más cómodo en términos de lesiones y salud en general.

Dicho esto, si todavía crees que quieres intentarlo, lee lo siguiente para tener una idea del proceso:

Respuesta del usuario de Quora a ¿Tiene 15 años una buena edad para comenzar a entrenar para convertirse en un luchador profesional?

La respuesta del usuario de Quora a Tengo 21 años, nunca practiqué ningún deporte antes y quiero ser el mejor luchador de MMA que nunca. Puedo hacerlo?

Además, hay muchas personas que pasan por el entrenamiento y toman una pelea de aficionados o dos, y cuelgan los guantes. Conozco a algunos tipos que tienen alrededor de cinco peleas y luego se dieron por vencidos porque vieron que el deporte continuaba y la vida se interpuso, etc.

Answer 4

Hay varios luchadores que luchan en el UFC que también tienen trabajos diarios en el lado. Marion Reneau trabaja como maestra de educación física en una escuela secundaria. Neil Seery trabaja como gerente de almacén. Jarrod Cannonier tiene un trabajo diario pero no recuerdo qué es. Bryan Barbarena tiene un trabajo diario donde escanea los números de matrícula de los automóviles. Shane Carwin solía tener un trabajo diario antes de ingresar al UFC. Demetrious Johnson tenía un trabajo diario mientras competía en el WEC. La lista sigue y sigue.

Es posible equilibrar el entrenamiento y el trabajo diario, pero a medida que avanza en su carrera de lucha, su trabajo diario probablemente dificultará su capacidad para tener éxito al más alto nivel (UFC, Bellator, etc.). Encuentre un trabajo flexible con horarios flexibles y vea cómo le va a las cosas.

Si tienes amigos que están de gira por músicos en bandas, debes preguntarles. Muchos músicos tienen trabajos diurnos flexibles que les permiten hacer giras mientras mantienen un trabajo.

Para obtener la máxima flexibilidad, puede ser conveniente elegir la programación de la computadora porque puede trabajar de forma remota desde su hogar.

Answer 5

Mucha gente equilibra la vida con un entrenamiento intenso y dedicado. En primer lugar, son las horas, no los días, lo que pones y lo que obtienes de esas horas. También es una función de su línea de base atlética general, su potencial máximo, qué tan bien ha cuidado su cuerpo, qué tan bien lo cuidará durante esta fase (incluyendo qué tan descansado se permite estar), nutrición, etc. Los jóvenes olímpicos ciertamente entrenan tan duro como siempre, y van a la escuela, el equivalente a un trabajo, y se convierten en un nivel competitivo. Mi hija comenzó a hacer gimnasia a los 11 años, antigua para una gimnasta, y se convirtió en campeona nacional junior cuando tenía 14 años. Lo hizo siendo estudiante de tiempo completo. Ella simplemente tenía dos esfuerzos globales en la vida; ser una gimnasta altamente competitiva y aprobar la secundaria y la preparatoria. Entonces sí, es completamente posible dependiendo de varias incógnitas. Si eres un estudiante muy lento, no estás en forma, no estás tan enfocado y dedicado como necesitas, solo puedes entrenar una hora o dos tres veces a la semana, puedes aprender MMA pero nunca serás un luchador competitivo. Si te dedicas absolutamente en todos los aspectos a convertirte en un luchador competitivo, y pones el tiempo y eres razonablemente atlético y coordinado, para empezar, tienes una oportunidad tan buena como cualquiera.

Answer 6

Gracias por la solicitud de respuesta.

Si es posible. De hecho, si no eres rico ni tienes un patrocinador, tendrás que trabajar para mantenerte mientras entrenas.

No mencionas cuántos años tienes ni tu nivel de educación. Si quieres ser profesional como luchador de MMA, realmente, en lo que a mí respecta, el entrenamiento tendrá que ser el centro de tu vida. Cualquier trabajo que tenga tendrá que ser subordinado a su entrenamiento, porque no quiere participar en una competencia tan brutal como MMA con problemas en el trabajo, o con la posibilidad de que su entrenamiento tenga que quedar en espera debido a los plazos en trabajo. Por lo tanto, no hay leyes corporativas ni bancos de inversión, ni nada que requiera horas extras obligatorias o que sea tan agotador físicamente que lo deje demasiado cansado o dolorido para su rutina de entrenamiento.

Primero visitaría un gimnasio de MMA de buena reputación, preferiblemente uno con buena reputación para entrenar luchadores competitivos, y explicaría sus objetivos a los instructores. Necesitará entrenadores altamente competentes para esta carrera, y necesitará saber de profesionales calificados que tiene lo que se necesita para convertirse en profesional. Si lo aceptan, calcule su rutina de entrenamiento, luego encuentre un trabajo que pueda solucionar.

Buena suerte.

Answer 7

Obtener un grado. Obtenga un trabajo que le pague muy bien y que le permita salir a las 4pm todas las noches. El entrenamiento es costoso, el camino para ser un luchador es costoso. Muchos luchadores de UFC son apoyados por otras personas y es una inversión que rara vez vale la pena. Es posible hasta que llegue lo suficientemente lejos en su entrenamiento que esté luchando profesionalmente y en ese momento, tener 2 años de salario ahorrado es su mejor opción. La mayoría de los muchachos que luchan en la cartelera de los eventos de UFC tienen un segundo trabajo y casi todos los luchadores complementan sus ingresos impartiendo clases y seminarios.

Si intentas ser un luchador por el dinero, pronto te decepcionará. Diviértete con el deporte y mira a dónde vas.

Answer 8

Sí, muchos luchadores de UFC (y muchos luchadores fuera de UFC) comenzaron sus carreras con otro trabajo diario. El campeón de peso mosca, Demetrious Johnson, tuvo un trabajo hasta al menos su pelea con Dominick Cruz (que perdió, pero fue una pelea fantástica).

El actual campeón de peso pesado, Stipe Miocic, es un bombero, todavía lo es. OK, el horario de trabajo no es exactamente lo que tienes en mente cuando piensas en un “trabajo diario”, pero es otra ocupación.

Sin embargo, ser posible no significa que sea fácil . Espere dificultades, pero buena suerte de todos modos. Espero verte en el octágono!

Answer 9

Más que posible, es necesario si eres un ser humano normal. La lucha tiene facturas. Muchos de ellos. Grandes cantidades de alimentos saludables, facturas médicas, entrenadores, gimnasios, equipos, suplementos, promoción, gastos de viaje.

Ayuda a hacer un trabajo relacionado con la lucha. Una gran parte de los luchadores de UFC / MMA trabajan en gimnasios, campos de entrenamiento, etc.

No es una cosa fácil de hacer.

Answer 10

Sí, no solo es posible, sino que es necesario. Los pagos en las peleas de MMA no vienen en cantidad suficiente para apoyarlo. Los promotores de las peleas de MMA usan luchadores jóvenes para pelear gratis o casi nada. Solo unos pocos son lo suficientemente buenos y sobreviven el tiempo suficiente para comenzar a ganar dinero. Si desea convertirse en un profesional, sus posibilidades son prácticamente nulas y puede resultar gravemente herido al intentarlo.

Seiyo Shorin-ryu Karate & Kobudo – Leach Hanshi

Ron Leach Karate | Facebook

Answer 11

Dominick Cruz dijo en la experiencia de Joe Rogan que cuando comenzó a entrenar. Tenía 3 trabajos, uno de ellos era entrenar a un equipo de lucha libre de secundaria. También fue a la universidad durante este tiempo hasta que decidió que definitivamente quería seguir luchando. ¡Entonces puedes estar seguro!

Answer 12

Mucho depende de si usted es del tipo que se siente confuso al día siguiente después de las sesiones de entrenamiento, y cómo eso afectará su desempeño laboral. Si usted es del tipo que se siente borroso / horrible después de casi cada sesión de entrenamiento y le duele mirar las pantallas, y su trabajo consiste en mirar una pantalla todo el día, entonces no, no es posible equilibrarlas, al menos no de una manera que tiene sentido.

Por otro lado, si tu trabajo no involucra eso y no requiere que estés mentalmente ‘allí’, o si eres del tipo que casi nunca se siente raro después de entrenar / ser golpeado, entonces tal vez sea posible.

Answer 13

Hable con su entrenador sobre lo que es mejor para usted. Durante los primeros años, seguro, es probable que puedas evitarlo hasta cierto punto. Sin embargo, una vez que aprenda los fundamentos y se ponga realmente serio, pelear debe convertirse en su primera, segunda, tercera, cuarta y quinta preocupación. Pero por un momento, creo que es posible tener un trabajo a tiempo parcial y aún así dedicar suficiente tiempo a la capacitación.

Answer 14

Muchos boxeadores se las arreglan. Como luchador profesional, también puedes administrar algún patrocinio