Como empezar a jugar beisbol

Answer 1

Como ex receptor desde la liga pequeña hasta la escuela secundaria, puedo prometer que no todos los lanzadores serán geniales, o incluso buenos. De hecho, en mi equipo de la escuela secundaria, 2 de nuestros 4 lanzadores regulares solo podían golpear la zona de strike el 60% del tiempo … y éramos participantes perennes del torneo estatal.

Pero para responder adecuadamente a su pregunta, realmente depende de qué instalaciones estén disponibles en su área. La ciudad en la que vivo alberga múltiples campamentos de entrenamiento dirigidos por ex jugadores de la MLB. Si no puede asistir, o no tiene acceso a ellos, hay algunas rutinas de ejercicios que pueden ayudarlo a estar en mejor forma.

Primero lo primero: correr. Corre hasta vomitar, luego corre más. Haz esto a diario. El aumento de la resistencia lo ayudará a permanecer en el montículo si / cuando llegue allí.

En segundo lugar, haga múltiples repeticiones levantando pesas livianas, principalmente con su brazo de lanzamiento, para aumentar la fuerza del brazo a través del músculo magro. No quieres abultar el brazo y perder velocidad. También se recomiendan sentadillas y abdominales para aumentar la fuerza de las piernas y el núcleo.

Tercero, trabaje bajo su control. Sugeriría obtener una pieza de madera contrachapada, pintar una caja de bateadores de tamaño promedio, separar esa caja de bateadores en 9 cuadrados de tamaño uniforme, colocarla a 66 pies de distancia, obtener un balde de bolas y llamar al número que desea golpear antes de lanzar . Aprenda cómo ha cambiado su cuerpo en los últimos dos años. Su curva puede romperse de manera diferente ahora. Esto también puede ayudarte a trabajar en el control de tus lanzamientos desde diferentes puntos de lanzamiento. No más de 80–100 lanzamientos por día.

Finalmente, no olvides descansar. Descansar es parte del entrenamiento también. Tus músculos necesitan tiempo para repararse. De lo contrario, terminarás tu carrera en el béisbol incluso antes de que comience.

Y mírelo de esta manera, incluso si no forma el equipo inicial, los equipos necesitan lanzadores de práctica de bateo para ayudar a sus bateadores y para no cansar a los titulares. Confía en mí, los entrenadores también miran a estos muchachos, especialmente cuando uno de sus titulares cae con una lesión.

Buena suerte. Es un juego que me ha encantado desde que tenía 5 años. Te deseo lo mejor.

Answer 2

Te daré una anécdota de mi experiencia personal en el béisbol de la escuela secundaria:

No jugué béisbol organizado de ninguna manera hasta que estuve en sexto grado. La ciudad en la que crecí tenía una fuerte tradición juvenil de béisbol con varias ligas municipales, béisbol de otoño, Legión Americana, etc. Para alguien que no había comenzado a participar hasta el sexto grado, estaba muy por detrás de mis compañeros en experiencia. Como resultado, era un extraño cuando llegó el momento de probar para el equipo de la escuela secundaria. A pesar de esta situación, pude formar parte del equipo y lanzar como titular y relevista durante dos temporadas. Pude lograr esto al apegarme a los siguientes principios:

1. Mantén la calma : el lanzador controla el juego. Como resultado, el lanzador necesita permanecer tranquilo y sereno cuando está en el montículo. Debes despejar tu mente antes de tomar el caucho. No traigas una actitud contigo ni trates de “probar” algo con tu desempeño. Esto te llevará a tirar de más, volverte emocional y errático. Esto es especialmente importante si estás en una posición en la que te falta algo de experiencia en comparación con tus compañeros de equipo. Tendrá una correa corta mientras esté en el montículo y sus compañeros de equipo o entrenadores pueden no confiar plenamente en usted hasta que haya establecido un récord de estabilidad. Nadie lo está buscando para lanzar una bola rápida a 95 MPH y golpear el costado en cada entrada. Buscan que estés tranquilo, sereno, en control y constante cuando estés en el montículo. No importa el puntaje o la situación, debe concentrarse completamente en su movimiento, entrega y ejecución de lanzamientos. Despeje su mente de dudas o el deseo de impresionar a otros y demostrar un punto. Su comportamiento y rendimiento en el montículo lo harán por usted.
2. Sea consistente : en este nivel de béisbol, los lanzadores necesitan lanzar strikes. Nada es más importante que el control de la zona de strike. Muchos entrenadores en el nivel High School reciben instrucciones de sus entrenadores de “esperar” al lanzador hasta que el lanzador haya lanzado un strike. Esto significa que si se atrasa temprano, se encontrará constantemente tratando de ponerse al día en el conteo. No necesita ser capaz de lanzar una bola rápida de alta velocidad o tener una gran bola de quiebre para tener éxito en este nivel. Simplemente necesita poder ubicar constantemente sus lanzamientos dentro y cerca de la zona de strike. Su entrenador valorará el control y la coherencia sobre todos los demás factores.
3. Concéntrese en sus fortalezas: pude lanzar con éxito en la escuela secundaria usando solo una combinación de tres lanzamientos: bola rápida de cuatro costuras, bola rápida de dos costuras y cambio directo. Tuve una velocidad máxima de bola rápida en los años 80 bajos y no lancé una sola bola de ruptura en una situación de juego. Entre mis contemporáneos había muchos lanzadores que estaban muy orgullosos de sus altas velocidades de bola rápida y grandes bolas curvas. En lugar de dejarme atrapar por la mentalidad de tratar de imitar a los jugadores más experimentados, me quedé con mis propias fuerzas. Lancé los lanzamientos que sabía lanzar y me concentré en la precisión. Si quisiera golpear a un bateador, variaría el tiempo de mi cuerda o la ranura del brazo de mi entrega. No intentaría intentar ejecutar un tono desconocido o maximizar mi velocidad. Al permanecer dentro de mi zona de confort y jugar solo con mis fortalezas, pude realizar de manera consistente y exitosa en el montículo. Esto no me convirtió en el jugador más emocionante en el campo, pero pude estar orgulloso de mi desempeño.
4. Sea un jugador de equipo: independientemente del nivel de habilidad o experiencia, la mejor manera de formar un equipo de béisbol competitivo y disfrutar de su tiempo es ser un buen compañero de equipo. Siempre tenga en cuenta que el objetivo de cualquier deporte de equipo es el éxito del equipo en su conjunto. Siempre mantenga una actitud positiva, construya relaciones saludables con sus compañeros de equipo y esté listo para contribuir en cualquier función que se le asigne. Un jugador promedio con una actitud y una ética de trabajo superiores al promedio siempre tendrá más éxito que un jugador superior al promedio con una actitud pobre y falta de disciplina.

¡Espero que esto te ayude a encontrarte en el estado de ánimo adecuado para disfrutar de tu tiempo en el gran juego de béisbol!

Answer 3

Bueno, primero pregúntate por qué no jugaste durante los últimos 2 años. ¿Es por otras cosas en la vida o porque realmente no pensaste en ello?

Pregunto porque jugar béisbol y estar en el equipo es un COMPROMISO, no solo para usted sino para sus compañeros de equipo. Requiere mucho tiempo y necesitará poner más trabajo en ello que solo un pase superficial. Esto no pretende ser cruel o hiriente, simplemente aplica un principio de vida a este esfuerzo; Si vas a hacer algo, hazlo lo mejor que puedas. De lo contrario, disfrútalo desde el exterior. Si no es tan importante para ti, está bien. Pero no traigas eso al equipo. Y no deberías probar si no te quema para hacerlo. Honestamente, el trabajo que DEBERÍAS hacer será tan bueno que tendrás que AMARLO.

Después de buscar y decidir sobre el alma, si crees que podrías querer probar, también debes considerar estas cosas (y esto viene del exterior: no tengo idea del tamaño de tu escuela, la naturaleza de tu equipo, qué tan competitivo puede ser, etc.). Si bien no jugaste en los últimos 2 años, otros jugadores sí lo hicieron y sus habilidades mejoraron, mientras que las tuyas se mantuvieron igual. Puede que eso no sea un gran problema: si estás en una escuela más pequeña, o si estabas mucho más allá de tus compañeros de equipo cuando jugaste por última vez, entonces aún puedes tener alguna habilidad para competir. Pero es probable que el equipo haya determinado bastante bien quiénes son sus jugadores. Tienes que estar preparado para escuchar el rechazo.

Dicho todo esto, lo peor que alguien puede decir es que no. Darle tu mejor esfuerzo es excelente y sabrás dónde estás parado. Lo que podría hacer es buscar al entrenador al comienzo del año escolar y decirle que está interesado. Si estás nervioso por una prueba frente a otros, él puede permitirte venir y lanzar solo por él para que no tengas que hacerlo frente a jugadores potencialmente más exitosos. Por lo menos, ponte frente a él para que conozca tu rostro y sepa que estás interesado. Y si eres SERIO acerca de probar, comienza a trabajar en eso ayer. Usted está atrasado en el desarrollo, por lo que tendrá que dedicar más tiempo y trabajo que otros para ponerse al día. Encuentre un régimen de lanzamiento en Internet para una persona de su edad, o modifique el régimen de un jugador profesional y comience a entrenar para su prueba. Si lo vas a hacer, entra todo. Si ya es más de lo que quieres, dedicarte a practicar, entrenar, correr y preparar el béisbol, entonces querrás pensar seriamente en tu esfuerzo.

De cualquier manera, ¡mucha suerte para ti!

Answer 4

Gracias por A2A

He estado jugando béisbol durante 9 años y ahora he sido receptor por 2. Simplemente haga lo siguiente y debería hacerlo bien.

1. Escucha a tu entrenador. Escucha su crítica.
2. Practica y practica mucho.
3. Practique la comunicación con su receptor y su gente en la base o en el jardín.
4. Sé consistente y lanza las bolas que el bateador puede golpear, no intentes lanzar para que se pierda.
5. Practica tirar a diferentes bases.
6. Aprende a evaluarte a ti mismo y a tus fortalezas y debilidades para mejorar.

Gl!