¿Cuál es el programa de entrenamiento más eficiente para ganar el 98% de las peleas callejeras?

Answer 1

Mi respuesta es desde mi perspectiva de haber usado la violencia mucho más de lo necesario en el pasado, y de ser bueno en eso.

Hay principios que prácticamente te garantizarán que ganarás, aunque dada la forma en que has formulado la pregunta, no sé si te gustarán.

Comencemos con el concepto más importante.

Ganarás el 100% de las peleas en las que no te metas.

Todo lo demás se alimenta de esto. Por lo general, hay 2 cosas que son necesarias para evitar entrar en cualquier tipo de pelea (y que ayudan a sobrevivir si tienes que pelear de todos modos).

1. Debes controlar tu ego. Si no lo hace, su ego eventualmente lo lastimará o matará gravemente. Estar alerta. Sé consciente de ti mismo. Tener confianza. No dejes que tu ego te lleve a algo de lo que no puedas salir.
2. Debes desarrollar una conciencia situacional. Si eliges evitar peleas que se pueden evitar (que es prácticamente todas), debes aprender absolutamente a detectar las señales de que algo está mal. Del mismo modo, si debes luchar, debes estar al tanto de lo que sucede a tu alrededor. La visión del túnel hará que te maten. Vale la pena investigar el sistema de código de color del coronel Jeff Cooper.

Hay otra forma de poner todo esto. Si acepta que ganará el 100% de las peleas en las que no se mete, hay 3 reglas simples a seguir.

1. No vayas a lugares estúpidos
2. No hagas estupideces
3. No salgas con gente estúpida

Eso es. Todas las otras cosas sobre técnicas específicas, artes marciales específicas y todo lo demás todavía tienen su lugar. Su lugar es para cuando, a pesar de todo lo anterior, sucede algo que no pudo anticipar. Esto es cuando el krav maga, el boxeo o cualquiera de una miríada de otras técnicas son más efectivas, porque son una gran sorpresa para cualquier atacante. ¿Su propósito en tal situación? Para permitirte escapar.

Answer 2

Yo diría Krav Maga.

Krav Maga no es artes marciales. Un amigo de mi padre que practica Krav Maga dijo que es como un híbrido de los estilos de lucha más efectivos del mundo para crear a este chico malo. Fue creado para que uno pueda aprenderlo en un corto período de tiempo, y aún así luchar eficazmente.

Todo depende de tu memoria muscular. Los movimientos se perforan en ti durante simulaciones de la vida real en una situación peligrosa. Más tarde, realiza los movimientos automáticamente.

Pero su conciencia situacional también se practica. Necesita saber lo que sucede a su alrededor. Qué hay en su área que pueda ayudarlo o perjudicarlo. Aprendes cuál es el nivel de habilidad de tu oponente al observar el lenguaje corporal y la compostura.

Advertencia justa sin embargo. Solo debes usar las cosas que te enseñan en Krav Maga si esta pelea no se puede evitar. Quiero decir, solo debes usarlo si sabes que existe una posibilidad real de que mueras. Las cosas que te enseñan están destinadas a matar o causar daños corporales graves a alguien.

En cuanto a la hora, el lugar donde va el amigo de mi padre ofrece clases durante tres horas al día durante cuatro o cinco días a la semana. Pero como dije, lo recoges rápidamente.

Answer 3

Para ser una verdadera máquina de combate, deberás dedicar más de 4 horas por semana. Pero si solo tienes 4 horas, te recomendaría Muay Thai. Es duro y brutal. Aprenderá a usar puños, codos, rodillas, espinillas y pies. Tu condicionamiento también mejorará. Sin embargo, su conocimiento de la lucha no será muy avanzado, pero si su oponente tampoco tiene entrenamiento en la lucha, no debería ser un problema.

Si el Muay Thai es demasiado difícil (y el entrenamiento es realmente duro), entonces podrías mirar a Krav Maga. Esto tiene el beneficio de enfocarse en ataques realistas y el entrenamiento tiende a ser un poco más suave en la mayoría de los lugares que el Muay Thai.

Para ser un luchador callejero completo, también necesitarás saber algo de BJJ, pero a las 4 horas a la semana dejaría esto hasta que hayas dominado un arte sorprendente.

Por supuesto, al final, el mejor arte marcial es uno que te guste; de ​​lo contrario, no aparecerás todas las semanas por mucho tiempo. Por lo tanto, también puede tener esto en cuenta al elegir su arte marcial (no solo la efectividad pura).

Answer 4

Me entrenaría para no entrar en peleas callejeras, o al menos entrenarme para no tener la mentalidad de que vas a entrar en ellas. Si las peleas callejeras realmente son algo común en tu vida, entonces investigaría por qué te estás metiendo en tantas: ¿es dónde vives, cómo te portas, tu reputación? Algo tendría que cambiar.

En segundo lugar, me volvería bueno corriendo porque eso te eliminará de la mayoría de las peleas y tu cardio será útil si terminas en una posición en la que ya no puedes correr.

En tercer lugar, busca formas de disuadir a los atacantes, al menos para distraerlos.

¿Después de esto? Alguna combinación de Muay Thai, boxeo, lucha, krav maga y BJJ debería ser buena. Entrenar alrededor de 4 a 10 horas a la semana debería ser una gran ventaja.

Answer 5

El programa de entrenamiento más eficiente para ganar el 98% de las peleas callejeras es el que se basa en principios y no en técnicas. Como te enfrentas a un oponente sin entrenamiento formal, te recomiendo aprender ataques / bloqueos básicos y juego de pies. Termina la pelea lo más rápido posible con técnicas simples y efectivas. Sin movimiento desperdiciado o telegrafiado. Aprenda a reconocer las señales de advertencia de una amenaza potencial y evítela. Si no puede evitarlo, elimine la amenaza antes de escapar. Tengo algunas publicaciones de blog para que las leas. Si se suscribe a mi blog, obtendrá un curso completo (E-book). Es una guía sencilla de defensa personal. No necesitas invertir años de entrenamiento intenso solo para dominar técnicas en artes marciales. Como no puedo dejarlo todo en una publicación gigante, lo vincularé a algunas de mis otras publicaciones:

Cómo entrenar para el realismo de combate

Cómo entrenar efectivamente para la autodefensa

Answer 6

4 horas no es mucho …

Haría boxeo / Muay Thai y judo, lo que te daría un golpe fuerte, lucha de pie y lucha en tierra (BJJ es mejor para la lucha en tierra que el judo, pero, sinceramente, la mayoría de las personas sin entrenamiento son terribles en el suelo, por lo que hay un beneficio marginal decreciente del terreno adicional habilidad de hacer BJJ vs judo, y el judo es mucho mejor para tirar y caer)

Tendría que combinarlo con entrenamiento combativo / concienciación.

Pero, como he señalado en otra parte, hacer combativos por sí mismos puede dar la ilusión de que uno puede vencer a alguien al estar preparado para ser extremo, incluso si uno es lento, débil, no apto y no tiene tolerancia al dolor (algo que se aborda practicando un deporte de combate)

Editar: Agregaría que el condicionamiento es extremadamente importante. Muchas personas no tienen idea de lo agotadores que son las peleas y de cómo la coordinación se deteriora con la presión y una frecuencia cardíaca elevada. Una coincidencia de contacto completo puede aportar una dosis de realidad muy necesaria a algunas nociones pintorescas que uno podría tener sobre cómo se desempeñaría bajo presión.

Answer 7

Una opción es tomar artes marciales o algún otro estilo / técnica de lucha que no sea un arte marcial, como el boxeo, según algunas personas, si me preguntas, no creo que lo sepas, bueno serás un mejor luchador , tener que ser entrenado y preparado cualquiera que elija.