Cómo mejorar mis habilidades de juego de baloncesto

Al crear ajustes en el juego que esencialmente es solo … bueno … enfocarse. Mucha gente probablemente apuntaría a apresurarse. El problema es apresurarse solo por hacerlo, en realidad puede tener un efecto negativo en su rendimiento. Aún más, la prisa tiene una vida útil, que se acorta cuanto menos se encuentre. Hay otras formas de mejorar, pero los ajustes son una de las mejores maneras de mejorar automáticamente el rendimiento en el juego tanto en la ofensiva como en la ofensiva. frentes defensivos.

Nuevamente, basado en la pregunta, ya estás jugando en el juego. Así que tu regate no mejorará mágicamente. Su disparo no va a mejorar más allá de cierto punto. Ciertamente no vas a ser mucho más rápido o más fuerte, ya sea porque estás en el juego.

Pero puedes ser más eficiente. Puedes volverte más estricto a la defensiva. Puedes jugar juegos mentales con tu oponente. Y todo eso proviene de hacer ajustes en el juego.

EJEMPLO A : Tu oponente te mata en el perímetro. Él / ella es un muy buen tirador de 3 puntos y no solo te están apagando las pantallas, sino que también te están ganando el regate. Necesitas mejorar defensivamente. Pero de nuevo, estás en el medio del juego, por lo que tus habilidades no solo van a mejorar. ¿Qué haces?

Bueno, al darte cuenta de que recibes un mal golpe desde el perímetro, decides hacer un ajuste. En lugar de dejar una brecha, juegas con tu oponente una vez que se acerca a la línea de 3 puntos. Extiende tus manos más, pero más arriba para estar listo para un lanzamiento rápido. Pasas las pantallas en lugar de debajo de ellas, o incluso mejor, haces un cambio adecuado al que tu compañero de equipo juega con tu oponente de la misma manera. Independientemente de la habilidad, haz esto de manera efectiva y reducirás la velocidad de tiro de 3 puntos de tus oponentes. Esa es una forma de mejorar su rendimiento defensivo en el juego. Estos tipos fueron y son reyes de eso.

De hecho, Kawhi Leonard y Tony Parker probablemente estén hablando de hacer un ajuste en el juego, probablemente sobre James Harden. Los tipos como Harden generalmente requieren que los oponentes hagan ajustes de todos modos con lo bueno que es.

EJEMPLO B: La defensa está obstruyendo el medio y su equipo está encontrando muy difícil en la ofensiva conducir el carril. Peor aún, su equipo no puede disparar y el otro equipo lo sabe, por lo que juegan con usted por pies, no pulgadas, básicamente desafiándolo a disparar. Ahora podría dispararlo y, en la mayoría de los casos, al menos debería intentarlo. Pero para muchos jugadores, la falta de respeto es en realidad un juego mental y generalmente hace que los oponentes que no pueden disparar sean menos propensos a intentar hacerlo (ver: André Roberson SG No. 21 para el OKC Thunder) . ¿Y ahora que?

Aquí tienes algunas opciones. Puedes (como un equipo, aunque alguien tiene que liderar la carga) ajustar jugando una conducción más corta y pateando el juego. Cuanto más cerca esté, mayores serán sus posibilidades de hacer un tiro.

Tal vez decida ejecutar una jugada de movimiento y conducir a lo largo de la línea de base, que casi siempre atrae a la defensa hacia usted. Pero en lugar de ir a por el tiro, estás buscando un compañero de equipo de corte que ahora tenga menos atención en él / ella porque lo estás dibujando con tu impulso.

Tal vez hay un lugar en el piso que está un poco más alejado del que tú o uno de tus compañeros de equipo es mejor. Podrías ajustarte concentrándote en conseguir que ese tiro haga que la defensa muestre algo de respeto.

Eso sería un ajuste ofensivo. El baloncesto es un gran juego porque cada persona en el piso tiene un impacto directo en el juego. También es un juego que puede enmascarar ineficiencias en cuanto a habilidades con una estrategia inteligente de inteligencia inteligente. Entonces, si quieres mejorar tu rendimiento en el juego, usa tu cerebro. Puede encontrar que eso es tan importante como un aumento de habilidades.

NOTA: Recuerde, el rendimiento no se trata solo de estadísticas. Vivimos en un mundo muy analítico, muchas veces jugamos con números en lugar del efecto general en el juego. Hemos visto a jugadores subir grandes números y aún perder. Lo más importante sobre el rendimiento, especialmente en un deporte como el baloncesto, es cómo afecta el juego en sí. Juega de la manera correcta y obtendrás números y una victoria.

La pelota no es altura: todo es baloncesto para la multitud de menos de 6 pies

Repetición. Elija ciertos movimientos y trabaje en ellos hasta la saciedad. Su tiro de tres puntos, su cruce, su rango medio, su vertical, sus layups, su posición defensiva y barajadura, tiros libres.

Una y otra y otra vez, 500 cientos de disparos al día desde todas partes. 20 minutos haciendo los mismos movimientos una y otra vez hasta que se conviertan en una segunda naturaleza. Trabajando su cuerpo para optimizar su potencial en la cancha, ya sea fuerza, vertical, núcleo.

También considere su tamaño y lo que tendría que hacer para tener éxito contra la competencia de alto nivel. Si tienes menos de 6’0, debes superar el trabajo en todo porque es casi imposible competir contra los gigantes que juegan incluso a nivel universitario, pero ya se ha hecho.

Nunca dejes de trabajar. Mantente constante

Bueno, el viejo dicho “practica como juegas” es casi opuesto para algunos. Si juegas increíble en la práctica sin presión, bloquea a la multitud y la basura hablando, y será menos estresante. Después de que tenga esa confianza, comience a elegir patrones: ¿se dejan engañar por falsificaciones de bombas, falsificaciones de bolas, dudan antes de un crossover o cierto movimiento? Recoge estos para que sepas lo que viene. ¿Puede conducir pero no disparar? Caída, ¿puede disparar pero no conducir? Juega fuerte. ¿Es bueno en ambos? Dale medio paso. Box out, call picks, son las pequeñas cosas. Y también, trate de no golpear, simplemente desvíelo. Un golpe puede ser una falta automática para algunos árbitros, sin importar cuán limpio esté. De nuevo, las pequeñas cosas. Y practica todos los días. No una o dos veces por semana. Todos los días.

Práctica práctica práctica.

Se agresivo. Aprende a usar el apalancamiento para llegar a la pelota. Principalmente sea lo más agresivo posible manteniendo la técnica adecuada. También es posible que desee practicar. Eso ayuda.