Cómo ser bueno en el ataque además del combate

Answer 1

El objetivo de kata es conseguir buenos golpes. No mejorarás golpeando al entrenar porque hay demasiadas variables que te impiden perfeccionar tu técnica. Kata te permite imaginar un ataque y lanzar el contador o golpe ‘perfecto’.

Si está practicando un estilo sin katas, estoy de acuerdo con la otra respuesta y digo cuadro de sombra, prestando MUCHA atención a la respiración adecuada, golpes, recámara y recuperación. Practica para ser perfecto porque cuando realmente estás en una pelea, nada será perfecto. Solo practicar la perfección conduce a la casi perfección cuando el SHtF.

Cuando golpees, apunta a un punto en la pared, no a toda la pared. Enfoca tus técnicas para alcanzar objetivos imaginarios cada vez más pequeños. Hay un dicho entre los cazadores:

“No le dispares al oso. Dispara a un punto del oso.

He descubierto que esto también se aplica a las artes marciales.

Además, golpear una bolsa pesada es ideal para comprender cómo el impacto afecta sus manos, pies y equilibrio. Cuando se usa correctamente, es invaluable para perfeccionar la recuperación y la resistencia. Pero no es bueno para practicar la perfección, por todas las razones descritas anteriormente.

Usa la herramienta correcta para el trabajo correcto. Es cierto en casi todo. Excepciones notables son el humor (demasiado subjetivo) y McGyver (derrota el propósito del programa)

¡Buena suerte!

Answer 2

Golpear y entrenar son animales diferentes. El combate es un método para practicar la lucha. Por lo general, la situación está controlada, los participantes están acolchados y el contacto, si lo hay, es ligero.

Golpear es el acto de golpear a alguien. Dependiendo del efecto que desee, habrá diferentes golpes. Para ser bueno para golpear, necesitarás afinar cada golpe diferente. Eso requerirá la técnica adecuada y la formación adecuada de las manos para cada técnica. También debe trabajar en la técnica de cuerpo completo para asegurarse de tener un ataque coordinado correctamente.

Llama la atención son las mejores prácticas en bolsas. Primero en bolsas ligeras, luego en bolsas más pesadas a medida que mejora y en bolsas de velocidad. El trabajo con bolsa desarrolla tu técnica.

El entrenamiento de resistencia, levantamiento de pesas, también ayudará. Si no tienes la masa corporal y el músculo detrás de cada golpe, no generarás el poder que deseas. Usar pesas o pesas de mano es mejor que las máquinas de pesas. Las pesas de mano ayudarán a acondicionar los músculos que desea desarrollar y los músculos circundantes utilizados para golpear.

Finalmente, practica, practica, practica.

Seiyo Shorin-ryu Karate & Kobudo – Leach Hanshi

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Answer 3

Bolsa pesada.

Hará que tus golpes sean bastante buenos.

Sin embargo, no importa cuán fuertes golpes tengas, estarás extremadamente expuesto a alguien que tenga golpes más débiles, pero una experiencia sólida en combate.

El riesgo de ir a una bolsa pesada es que desarrolles una postura cuadrada de pies planos donde te inclinas hacia adelante cuando golpeas la bolsa para golpear lo más fuerte posible … contra alguien que sepa moverse y esquivar, uno de esos golpes te atrapará fuera de balance ya que falla e inevitablemente serás contrarrestado.

El combate no desarrolla tanto poder de perforación, pero desarrolla todos los demás factores importantes, movimiento, tiempo, evasión, posicionamiento, evaluación de distancia … etc., es una larga lista de factores importantes y fuertes que combinados superarán a cualquiera con solo fuertes golpes

Si no tienes otra opción, el equipaje pesado es decente, si evitas el combate porque temes sufrir lesiones, te aconsejaría que lo probaras independientemente … los socios ahorradores son amigos, no enemigos … su trabajo es hacerte mejor, y el tuyo para hazlos mejores.

Answer 4

wSimple Aproximar la acción requerida lo más cerca posible de cómo se utilizará.

Si no tiene disponibilidad para el combate de contacto completo de forma regular, use una bolsa pesada y superficies de golpe estacionarias si puede erigirlas o construirlas.

Shadowboxing para forma y sensación. Para golpear fuerte, necesitas aprender a relajarte.

La gran mayoría de los hombres que golpean permiten que el movimiento muscular antagónico restrinja su impulso real hacia adelante; en última instancia, nunca se dan cuenta de su velocidad y potencia máximas.

Sacar una bolsa pesada ayuda a visualizar y sentir una aproximación de la técnica correcta.

Pero golpear paredes, bolsas y almohadillas no es como golpear a un humano. El tiempo, la resistencia y la fuerza influyen en la acción real.

No seas un velocista que nunca corre su distancia en el tiempo requerido mientras entrena y espera correr en la carrera.

Answer 5

Depende de lo que quieras decir con bueno para golpear.

La parte más importante del golpe es cronometrar el golpe en relación con lo que está haciendo tu oponente. SÓLO puede aprenderlo a través del combate o la competencia (la competencia es mucho mejor que el combate), por lo que la parte más importante no puede aprender cómo quiere hacerlo.

Todos los demás aspectos (menos importantes) del golpe, como la precisión, la técnica y el poder, se pueden practicar con una bolsa o con un espejo o incluso simplemente con la sensación (es decir, el boxeo de sombras sin espejo y saber cuándo se siente natural)

Answer 6

Aunque el combate es la forma más efectiva de aprender a golpear y a ser golpeado; uno puede aprender a golpear haciendo ejercicios en una bolsa pesada y con un compañero sosteniendo guantes o almohadillas para golpear. Asegúrese de tener a alguien que sepa golpear para corregir su forma.