¿Cómo los boxeadores y los luchadores de MMA reciben golpes tan bien?

Answer 1

Hablando de 10 años de experiencia. Hay un par de razones diferentes por las que los boxeadores y los luchadores de MMA pueden recibir golpes tan bien.

Acondicionamiento: la mayoría de las personas que se comprometen a convertirse en luchadores tenían el compromiso de entrenar constantemente. En comparación con la persona promedio, un luchador tendrá como 2-3 veces más cardio. Esto juega un papel importante porque ser golpeado agota tu energía además de marearte. Si tiene gasolina en su tanque, aún puede moverse.

Entrenamiento: a veces no se trata de si pueden recibir el golpe tan fácilmente, sino más de cómo lo juegan. Literalmente actuamos la parte. Muchos golpes hacen mucho daño, pero a través del entrenamiento te enseñan a mantener una cara de póker.

Otra cosa que hace el entrenamiento es enseñar a los luchadores a golpear. Cuando te golpean con un golpe, es mejor soportar el impacto que empujar contra él. Algunos buenos ejemplos serían Anderson Silva y Mayweather.

Grit: a veces no hay nada más que morder la boquilla y prepararse. Solo el hecho de que te prepares te ayudará a mantenerte consciente la mayor parte del tiempo. (el que no ves es el que te deja inconsciente porque no te preparas)

Genética: Esto es cierto para algunos pero no para la mayoría. Sin embargo, esto es cierto que algunas personas tienen cráneos ligeramente más gruesos y se necesita mucha más fuerza para noquear a algunas personas

Al final, aunque la ciencia reinará suprema. Si suficiente psi (presión por pulgada cuadrada) golpea su mandíbula, sien o corona de su cabeza, está fuera.

Answer 2

Comencé a boxear cuando tenía 8 años. Primero, aprendes a lidiar con el dolor. Su cuerpo se acostumbra al dolor e incluso puede enseñarse a sí mismo a disfrutarlo o apreciarlo hasta cierto punto, por lo que cuando se lastima piensa: “Sí, fue bueno, ahora déjame no volver a lastimarme y ver cómo Puedo golpearte “. No abres, no te van a contraatacar. Es por eso que ves a algunos muchachos haciendo una ronda después de una ronda llena de acción. Otra cosa es mantener los ojos abiertos para que no te golpee algo que te sorprenda y, lo que es más importante, disminuye el daño. Moviendo su cuerpo o cabeza, solo un poco puede negar o incluso evitar el daño. Aprendes a esquivar. Aprendes a disminuir. Aprendes a no posar. La mayoría de la gente que boxea, boxea convencionalmente. Hay chicos que hacen cosas “lindas”. Pueden salirse con la suya por un tiempo, pero eventualmente los atrapan y cuando lo hacen, se acaba. Un gran ejemplo fue Naseem Hamad. El viejo y lavado Kevin Kelly casi termina su entrada en la escena del boxeo estadounidense. Una prima Kelly lo habría apartado. Marco Antonio Barrera, un boxeador convencional sólido, puso fin a la carrera de Hamad. Pega le. Divertido de ver pero no duró mucho.

Ahora, aquí está la cosa real. La mayoría de los boxeadores no se lastiman en las peleas porque los árbitros, las reglas y los boxeadores aficionados y profesionales son generalmente igualados y con demasiada frecuencia hacen el “acuerdo silencioso” Es decir, “no me lastimes demasiado y no te lastimaré”. demasiado”. Teddy Atlast dijo que Tyson incluso entraría en el acuerdo Silencioso si las cosas no salían bien.

Ahorrar duele, especialmente cuando eres joven porque, lo más probable es que te enfrentes a otro chico joven que no tiene mucha experiencia (y tampoco tú) y es posible que te vuelvas loco el uno al otro porque no No sé nada mejor. Las manos realmente duelen con el tiempo. Levantarse y correr, tiempo y ejercicio: debe ser disciplinado y mantenerse en forma. Disfruté del boxeo pero, para mí, las recompensas fueron pocas y el sacrificio fue demasiado.

Answer 3

Guau. Muchos consejos cuestionables aquí.

Estoy de acuerdo en que el condicionamiento es importante. También estoy de acuerdo en que bloquear las huelgas es importante. Pero . . .

Los consejos sobre cómo inclinar el cuerpo son muy específicos para el deporte, al igual que la cantidad de agacharse. Los kickboxers tienen una postura muy erguida, por ejemplo, mientras que las personas que provienen de un entorno de lucha libre tienen una postura completamente diferente. Ambos tipos lo han hecho bien en MMA.

Los consejos para ver un golpe o patada (especialmente si se puede bloquear o evitar) son válidos. Pero una patada hepática colocada correctamente lo incapacitará, independientemente de si lo ve venir. Del mismo modo, un golpe en la mandíbula colocado de forma adecuada te va a noquear. Estamos hablando de fisiología aquí, amigos.

Entonces, respondamos tu pregunta. Las “rodillas y ganchos para el cuerpo” afectan a todos los luchadores. Mire el boxeo y escuche a los comentaristas hablar sobre el “trabajo corporal”. Estas huelgas están agotando; cobran un peaje. No darán lugar a un KO o TKO, pero son muy agotadores, ralentizan al luchador y lo abren a otros ataques.

Es lo mismo con MMA. Las rodillas y los golpes al cuerpo son muy agotadores. Otras técnicas también lo son, como ser sujetado a la espalda por un luchador experto.

Usted pregunta cómo los combatientes pueden “ignorar” esos ataques. En realidad, no lo hacen. Pero están altamente condicionados, con una resistencia casi increíble. Entonces tienen más en reserva. Además, por supuesto, intentan ocultar su dolor.

Finalmente, y esto puede estar un poco fuera de tema, algunas personas manejan ser golpeadas mejor que otras. Ese suele ser el caso con golpes en la cabeza, pero es aplicable en cualquier parte del cuerpo. Cuando mi hijo, que ya era un muy buen luchador y competidor brasileño de jiu jitsu, quería hacer MMA, naturalmente lo hicimos tomar lecciones de kickboxing. Más allá de eso, sin embargo, una vez que se volvió razonablemente bueno en kickboxing, lo hicimos participar en un torneo interno de kickboxing. La razón: para ver si podía soportar ser golpeado. Algunos practicantes y luchadores de alto nivel de BJJ simplemente no pueden soportar ser golpeados. (En el caso de mi hijo, lo manejó bien).

Con entrenamiento adicional, entrenamiento y acondicionamiento, lo harás bien. Y si te encuentras con ese kickboxer experimentado nuevamente, asegúrate de pedirle algunos consejos.

Answer 4

En primer lugar, está el lado psicológico de ser golpeado. Cuando se inicia por primera vez, incluso un jab es capaz de hacernos estremecer o hacer una bola, no es el daño físico lo que nos obliga a hacerlo, pero simplemente en pánico, podemos condicionar nuestras mentes para ignorar algo del dolor. Hasta un limite. Después de un límite determinado, solo podemos hacer nuestro mejor esfuerzo para fingir que no estamos lastimados.

El límite del cuerpo

Solo hay un aspecto de nuestros cuerpos físicos que se puede entrenar, son los huesos. Podemos hacerlos cada vez más propensos a no romperse. No hay tal cosa como entrenar los músculos para recibir una paliza, órganos, etc.

Cómo entrenar las diferentes partes del cuerpo para recibir una paliza

Solo necesitamos diferenciar entre la cabeza, las articulaciones como grupo 1 y el cuerpo como grupo 2, es una buena práctica tomar un daño creciente en el cuerpo y obtener una mayor tolerancia al dolor, pero no lo haga con la cabeza o las articulaciones. Es lo contrario, cuanto más daño a la cabeza, más susceptible eres de ser KOed en el futuro. Las barbillas más débiles del juego de MMA son las de los antiguos expertos en kickboxing o las personas de MMA que tienen un estilo de pelea peleador. Además, no hay acondicionamiento de las articulaciones, funk con ellas más de lo que pueden manejar, se romperán. Hubo una vez este tipo principiante que intentaba soportar las cerraduras (ni siquiera escapar) porque quería ser más duro, y solo lo descubrí porque me lo dijo. Mi único consejo es NO! No intentes soportar las cerraduras pensando que se volverán más duras.

El aspecto técnico

El MMA y el boxeo pueden parecer salvajes que se enfurecen mutuamente, pero los mejores luchadores comparten un rasgo. Son defensivos responsables. Puede parecer que están recibiendo una paliza, pero la mayoría de las veces están ofreciendo objetivos de bajo riesgo mientras buscan los grandes objetivos.

¿Cómo ser defensivo responsable? No ir por completo, doblar la barbilla lo mejor posible, no comprometer el equilibrio mientras ataca, rodar con el ataque

Answer 5

Se trata de entrenar regularmente y acondicionarse a ti mismo al ser golpeado. Como un hombre en forma de 200 lb, entrené con todos los pesos diferentes, compañeros de nivel nivelado. Solía ​​tener miedo cuando luchaba con 275 libras de luchadores altamente calificados. Solía ​​recibir un golpe y no me sentía “bien” o bien.

Sin embargo, puedo asegurarte que cuanto más entrenas y específicamente con los luchadores superiores, te adaptas y te acostumbras a ser golpeado. El miedo disminuye. Y el miedo es uno de los mayores obstáculos para aceptar un puñetazo en la mandíbula y ‘seguir adelante’ y continuar tu sesión de combate o pelea.

Realmente veo el miedo a ser golpeado como una fuente de coacción mucho más que la realidad real de ser golpeado. Cuando el miedo es controlable, tiendes a presionar con mucha más eficacia. Muchos de los primeros luchadores de UFC (hay excepciones) renuncian muy rápidamente después de ser golpeados varias veces. La razón es que no estaban equipados con un fuerte fondo de entrenamiento / entrenamiento pesado. Así, sus miedos los hicieron renunciar.

Answer 6

Nunca peleé en ningún partido oficial, pero he hecho un montón de sesiones de entrenamiento y lo mejor que puedo decir es que es una mezcla de acondicionamiento mental y físico.

Una cosa que debes hacer es aceptar el hecho de que tendrás que ser golpeado para aprender a lidiar con eso. Y una vez que aprendes eso … está aprendiendo a ignorarlo y continuar.

Aquí hay un buen ejemplo. Dejé de boxear hace unos 6 años, pero ayudé a un compañero local como compañero de entrenamiento. Me pidió que ayudara a su amigo … un niño que es un gángster aspirante a aprender a boxear. El niño pesa aproximadamente 250–270 libras y la misma altura que yo. Entro alrededor de 200–220lbs. El niño (tiene 15 años) decide que durante el combate va a jugar un golpe y el heno me dio un puñetazo en la mandíbula mientras estaba lo más cerca posible de él.

Se asustó cuando lo sacudí y lo golpeé. Cuando me preguntó cómo lo tomé, le dije: “Estás telegrafiando … y además, si eso se hubiera lanzado correctamente, me habría sacado”.

Pasó el día siguiente delirando cómo no parecía lastimarme, pero la cosa es que duele como un hijo de puta.

La mente controla el cuerpo. Si controlas la mente … el cuerpo te seguirá

Answer 7

Como alguien que recientemente se desprendió de una costilla reventada por el combate (contra un oponente mucho más grande, que favorece los disparos al cuerpo), puedo decir con confianza que la razón por la que pude “ignorarlo” (digamos que … continuar) es porque no pudo Atrápame en el hígado.

En todas partes, con un poco de acondicionamiento, adrenalina y (probablemente) una aversión al dolor naturalmente reducida, realmente no “duele”.

Sin embargo, una vacuna sólida en el hígado … que dejará caer a cualquiera.

Editar: oh cierto, olvidé el consejo. > mete los malditos codos

Answer 8

Endurecer el entrenamiento es la respuesta. Así es como se ve:

Básicamente te golpean en un lugar determinado y lo haces todas las semanas. Te pondrás duro y podrás tener una rodilla en el estómago un poco mejor la próxima vez. Yo y un par de personas de mi dojo practicamos el endurecimiento cada semana. Tenemos una rutina corporal donde nos golpeamos las espinillas, los abdominales, los brazos y el estómago. Si bien este video podría ser un ejemplo extremo de endurecimiento, esto es lo que se necesita para soportar esos golpes. Por lo general, no nos golpeamos tan fuerte. Sin embargo, aumentamos el poder cada semana, por lo que nos golpeamos más fuerte cada semana.

Editar: también hace que la mente sea más dura. Aprenderás a superar el dolor.

TL; DR: Se golpean entre sí para ponerse duros.

Answer 9

En primer lugar, solo su entrenador puede darle consejos confiables sobre cómo mejorar su técnica y acondicionamiento, tomar consejos de cualquier otro lugar en lugar de su entrenador pone en riesgo su integridad física.

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Además del acondicionamiento, dado que los luchadores profesionales simplemente han recibido muchos golpes, patadas y cualquier otra forma de golpe que se te ocurra, y por lo tanto sus cuerpos sufrirían menos conmoción por ser golpeados, mi consejo muy general y muy teórico consistiría en dos cosas:

• Relaja tu cuerpo , lo que puede parecer contrario a la intuición, pero te ayudará a distribuir la energía del golpe en un área más amplia de tu cuerpo. Como solía decir mi viejo sensei, haz que tu oponente se vea más fuerte que él, debes estar tan relajado que puede pensar que está golpeando una manta.
• Controla tu distancia , de modo que cuando recibas un golpe o una patada, sabrás cuánto necesitas aumentar la distancia para evitar ser golpeado. O si te das cuenta de que vas a ser golpeado, puedes recibir el golpe mientras te proteges.

Todo se reduce a aceptar que eventualmente te golpearán y que necesitas minimizar el daño, idealmente relajando tu cuerpo y entrando para que no recibas toda la potencia del golpe.

Mi experiencia es en Taekwondo + Jujutsu, así que no soy un experto en Muai Thai, pero en tu caso particular parece que tu oponente puede haber golpeado el plexo solar [1], que es un área muy sensible, y ni siquiera muchos luchadores profesionales lo harían. ser capaz de recuperarse de un golpe allí.

Notas al pie

[1] Movimientos maestros de Muay Thai – Arma humana

Answer 10

Como dice Mark Anthony … grosera musculatura y anticipación.

Una vez que te acostumbres lo suficiente, lucharás automáticamente en una postura que aplasta levemente tus abdominales y siempre presentarás tus áreas objetivo en un ángulo de 45 grados contra el oponente … probablemente te alejarás del golpe a medida que llegue y golpearás de manera propagable. en la huelga, ya que entra para desviarlo un poco y reducir su poder.

Eso, y después de ser golpeado decenas de miles de veces, su sentido del dolor ha sido anulado un poco …

Pero el camino allí es largo y doloroso … sigue así, y algún día serás uno de los mejores luchadores que será fácil para los recién llegados y tratará de explicarles cómo evolucionar mejor.

Answer 11

Trabajo central trabajo central trabajo central. Y también anticipando el tiro.

Verán, muchas personas que son profesionales tienen una coordinación ojo-mano más rápida que la población general. Pueden ver los disparos que vienen y cuando lo hacen, se preparan para ello.

Si se golpea inesperadamente, incluso los profesionales, si no ven el tiro a tiempo, sentirán el tiro.

Simplemente marque el boxeo y el MMA para ver muchos ejemplos de vacunas hepáticas. Es la oportunidad que no ves venir lo que generalmente te deja fuera de servicio.

Answer 12

Un montón de ejercicios básicos y, en primer lugar, los luchadores ven disparos entrantes, por lo que están listos para ello. Todas las personas no entrenadas parpadearán si les golpean. Pero los luchadores han reducido el reflejo de parpadeo debido a muchas rondas de combate y muchas peleas, por lo que ven el disparo venir la mayor parte del tiempo. Y por favor no escuches a algunas personas aquí diciendo que debes relajar tu cuerpo. Eso es lo más estúpido que puedes hacer cuando te golpea el golpe. Si puede ver golpes y no parpadear, entonces su cuerpo se tensará antes del impacto y no lo sentirá tan mal. Pero incluso cuando eres un luchador experimentado, los golpes al cuerpo siempre duelen. Es más mental que físico. No puedes prepararte completamente para los golpes al cuerpo. Siempre te dolerá, por lo que debes acostumbrarte y parecer que no te dolió en absoluto y continuar con la cara fría. Si demuestras que duele, tu oponente recibirá un impulso de adrenalina e intentará acabar contigo. Ese es el instinto asesino del luchador. Esa es la razón por la cual la mayoría de los luchadores dejan que otras personas los golpeen en el sol en el entrenamiento o les arrojen balones medicinales.

Answer 13

No puedo decir que soy un experto en deportes de combate, pero me he entrenado en ellos durante algunos años y he recibido algunos golpes duros.

En primer lugar, el acondicionamiento es obvio, ya que te acostumbrarás a absorber estos golpes y demás mientras entrenas más. Sin embargo, muchas veces lo difícil que es el golpe depende de si esperabas el golpe o no. Cuando uno golpea el intestino cuando menos lo espera, eso puede hacer que el golpe sea mucho más difícil, pero cuando lo ve venir, tiene tiempo para prepararse y absorber mejor el golpe.

Aunque incluso los luchadores profesionales no ignoran los golpes al cuerpo tan fácilmente como piensas. Cuando ves que un luchador utiliza golpes corporales de manera consistente y efectiva, no se necesitan muchos para comenzar a impactar y ralentizarán a un luchador bastante rápido. Desafortunadamente en MMA, los golpes al cuerpo no se usan tan bien y muchos huelguistas son cazadores de cabezas que buscan el nocaut. No puedo pensar en ningún luchador fuera de mi cabeza que use mucho los golpes al cuerpo, ¡pero sé que están ahí fuera!

Así que la próxima vez preste atención a esas peleas y observe cuánto atacar al cuerpo puede ralentizar a un luchador, son mucho más efectivas de lo que cree.