¿Es una mala señal de que haya sido malo en mi primera sesión de entrenamiento?

Pelear es una habilidad, no un instinto. Muéstrame a alguien que nunca haya tocado el agua que pueda nadar una milla sin ahogarse y te mostraré un luchador que es bueno en su primera pelea.

No esperarías que alguien que nunca ha jugado baloncesto le enseñe a un jugador del equipo universitario.

No esperarías que alguien que nunca ha jugado béisbol batee un jonrón.

No esperarías que alguien que nunca ha patinado sobre hielo realizara un doble salchow la primera vez sobre hielo.

Demonios, incluso en la pista, los corredores de élite no salen del útero y rompen los récords mundiales. Se necesitan años de entrenamiento para recuperarse.

¿Por qué asumirías que no apestarías en tu primera sesión de entrenamiento? El combate se trata de medir la distancia, el equilibrio, el tiempo, la visión, el trabajo de pies. No se trata de cuánto músculo tienes o qué tan fuerte puedes golpear una bolsa estacionaria. No es una mala señal que apestaste, solo significa que eres humano. Pero la pregunta implica que esperaba no apestar, y eso es inexperiencia al hablar.

Cuelga ahí. Cuanto más lo hagas, mejor lo harás. Haga que alguien trabaje en sus medidas defensivas; contraataque y movimiento. Aprende a resbalar, rodar, agacharse, evadir y perry.

El entrenador Shadowing, uno de mis maestros y boxeador retirado, artista marcial en varios estilos sobre acciones evasivas: Bob, agachándose y tejiendo. “Cuando alguien te busca, no estás allí. Cuando alguien es contiguo, te desvaneces. Cuando alguien piensa en ti y en tu posición, estás en otra parte”. Tome algunas pelotas de tenis, ponga un agujero directamente, pruébelas, pase una cuerda a través de ellas y ate un zapato viejo al fondo para el peso. Luego ate el otro extremo desde un punto alto o un gancho en el techo. Golpea esas pelotas de tenis, muévete cuando vuelvan. Esto lo ayudará con precisión, velocidad, movimiento y reacción. Me ayudó / me ayuda.

Practique el resbalón, el rodar, agacharse, tejer y sacudir cada oportunidad que tenga, y la caja de sombra también. Hágalo en el espejo, mientras se cepilla los dientes, mientras mira televisión, etc. Mientras más practique, mejor será. Pregúntale a alguien cómo contrarrestar ese combo específico con el que te golpean. Si eres kick boxing, ¡comprueba esas patadas! Duele y hace que un oponente piense dos veces antes de volver a hacer lo mismo. Ponte de pie y no te quedes plantado. Acorta tu postura y toma ángulos cuando te muevas. Adelante y atrás no son tus únicas opciones. Usa tu jab. Fui a un torneo de artes marciales y este tipo hizo un partido de exhibición conmigo (no tenía una mujer con la que competir). Fue un combate de puntos. Seguía atrapándome con esa patada de bomba. Odio el bombo! Como resultado, le pedí a mi Taekwondo Sense que me enseñara cómo evadir y contrarrestar esa patada. Muchos de los contendientes en el combate de puntos usan eso y creo que es la patada más estúpida de la historia a menos que estés haciendo una demostración como la que hace Chloe Bruce, creo que 50 en un minuto o algún loco como ese. ¡Ya no me atrapan con esa patada! A petición mía, mis compañeros y mi Sensei me atacaron repetidamente y practiqué una y otra vez.

Al mirar su perfil, veo que es un adolescente, tal vez 17 o 18. Es casi seguro que tiene mejor velocidad, resistencia, tiempo de reacción y tal vez fuerza que yo: soy un hombre de negocios de 46 años que trabaja en una oficina, y Definitivamente estoy disminuyendo la velocidad, a pesar del entrenamiento bastante duro.

Lo que no tienes es 600-800 sesiones de entrenamiento de experiencia, y yo sí. Eso no me convierte en un experto, pero me ha enseñado algunas cosas. No se sienta mal si aprovecho eso durante los primeros meses hasta que aprenda la técnica suficiente para usar sus ventajas naturales. No te preocupes, ganarás a gente como yo en el combate antes de que te des cuenta.

Personalmente, me emociona cuando un joven con el que he entrenado desde que comenzó aprende lo suficiente como para vencerme. Si no tienen experiencia en la lucha, me sorprendería si me ganaran en sus primeras sesiones de combate.

Todos chupan su primera sesión de entrenamiento. Qué maravilloso sería si comenzaras el deporte con habilidad de nivel profesional. En cambio, esto es lo que está sucediendo. Algunas de estas cosas pueden ser obvias, pero necesito que las recuerdes para que puedas evaluar tu desempeño en consecuencia.

  1. Estás participando en una pelea de este estilo por primera vez. Tu adrenalina está por las nubes. Te está haciendo entrar un poco en pánico. Esto solo explica el resto de la lista.
  2. Estás olvidando tu entrenamiento porque es la primera vez que entras.
  3. Te sientes cansado mucho más rápido de lo que esperabas, teniendo en cuenta toda la carrera (espero) que estés haciendo.
  4. Cada golpe duele mucho más de lo que esperabas.
  5. Tu oponente parece saber más que tú.

Nada de esto es indicativo de tu habilidad futura en el deporte porque es tu primera vez. No dejes que esto te moleste. Mientras esté comprometido con el aprendizaje y comprenda que el camino hacia el dominio está lleno de errores, estará bien.

La primera vez que entrené estaba tan nervioso que ni siquiera podía lanzar un golpe cuando el tipo me dijo que lo golpeara. Mis músculos estaban tan tensos que parecía que estaba bajo el agua, “golpeando sueños”.

Esta es una pregunta de baja calidad. Nadie debe esperar que la primera vez en algo sea ​​mejor que terrible a menos que seas un copo de nieve talentoso especial. Además, “recién comenzaste a boxear la semana pasada”, lo que hace que la pregunta sea aún más ridícula. Parece que solo estás buscando consuelo, pero ya sabes la respuesta: es normal chupar la primera vez y mejorarás con el tiempo.

¿Qué te dio la impresión de que deberías hacer algo más que chupar durante el primer año, más o menos? Deberías chupar porque no has invertido el tiempo.

Encontrará que esta lección se traduce en muchos otros esfuerzos. No eres tan bueno como crees que eres. Eres muy afortunado de haber descubierto las artes marciales, lo cual es increíblemente efectivo para desengañarnos de nuestras ilusiones.

Sí, es perfectamente normal. En realidad, si entrenas después de solo una semana, te estás moviendo rápidamente. Mi primer combate fue en un mes (peleé 3 combates) Y fue la misma experiencia para mí. con el boxeo, lleva mucho tiempo para que los movimientos se conviertan en una segunda naturaleza. Un ejemplo perfecto es que puede saber cómo deslizar ese jab y el contador, pero sigue atascado simplemente porque su defensa no ha sido perforada en su subconsciente. ¡espero que esto ayude!

De ningún modo. Confiaste en tus instintos básicos de lucha, que son primitivos. Como dices, esta es tu primera sesión de entrenamiento, por lo que no tienes experiencia contra alguien con entrenamiento. Pelear tiene que ser instintivo, pero tus ataques tienen que ser eficientes, y eso incluye protegerte cuando estás entregando tu ataque. Si estás pensando en tu próximo movimiento, pierdes. La única forma de que la lucha se vuelva instintiva y eficiente es entrenar repetidamente, con el tiempo, para que su técnica sea automática; de nuevo, no está pensando, está luchando.

Si esperabas entrar y dejar sin palabras a cada persona que ha estado entrenando allí por más tiempo que tú, es posible que quieras relajarte en los shows de expertos de 5 minutos en los que alguien simplemente entra y se muestra más poderoso que alguien que ha estado entrenando durante años. No funciona de esa manera. Se supone que debes chupar al principio, es por eso que estás tomando lecciones. Si fueras tan bueno sin lecciones, ¿por qué pagarías por ellas?


Sigue entrenando y sigue aprendiendo. Las habilidades vendrán con el tiempo.

No nunca. Te ayudaría a esforzarte más para poder competir con los mejores luchadores de tu gimnasio. Realmente es un buen comienzo para chupar el primer combate. Fui allí también, cuando tomé clases de taekwondo en nuestra escuela. Me rompí la muñeca izquierda en mi primer combate de combate. Todo comienza en los fracasos.

Me sorprendería mucho si lo hicieras bien.

Las artes marciales no son fáciles, ni es algo que debas esperar aprender rápidamente. Se necesita mucho tiempo y experiencia antes de que pueda dominar el combate: para un principiante, hay mucho que puedo decir antes de que tenga que resolverlo usted mismo, y eso lleva tiempo.

Si después de seis meses, todavía no ha mejorado lo suficiente como para hacerlo decentemente, entonces podríamos tener un problema.

¡Creo que la única mala señal aquí fue que estabas entrenando después de 1 semana de boxeo! Sin embargo, si entrenas tan temprano en tu carrera de artes marciales, ve con la menor intensidad posible y trata de no lastimarte.

Aprender a luchar es aprender a alterar tus reflejos e instintos. Si te dejas castigar tan temprano, tu instinto se saltará la clase de boxeo. Solo mantén la calma y sigue entrenando.

Además: Buena suerte e intenta aprender con cada sesión. No se trata de éxito o fracaso, sino de aprender.

Para nada mi amigo.

Entreno boxeo desde que tenía 15 años, ahora tengo 19.
Recuerdo la primera vez que estaba parado en medio del ring con otro
persona. Estuve entrenando durante 1 mes y estaba fuera de forma. Hice 3 rondas que
día, y también recibí algunos buenos golpes. No es una mala canción que chupaste el
primera vez. Nadie nace sabiendo nada. Mientras sigas entrenando lo harás
continuar mejorando

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Es perfectamente normal.

De hecho, sería una señal terrible si ganaras tus primeros primeros intercambios o hicieras un excelente combate general después de una semana, porque eso significaría que tus compañeros de entrenamiento apestan.

Cualquiera que haya estado entrenando durante mucho más tiempo que tú generalmente debería ser capaz de vencerte, así es como funciona el entrenamiento. 🙂

Vas a absorber tus próximas 20 sesiones de entrenamiento. ¿Y qué?

¿Quieres boxear? ¿Quieres ganar? Si marcó sí “a ambas preguntas, no importa lo malo que sea, hará ambas si toma 100 veces.

Si fuera una mala señal, ¿renunciaría? ¿Por qué estás buscando signos de grandeza cuando la grandeza no es de signos sino de trabajo duro y dedicación?

No, es la primera vez, ¿eres bueno en algo en la vida la primera vez que lo haces?

El combate está ahí para aprender; cómo dominar un arte, cómo luchar, remachar, boxear, usar el rango, la técnica, etc., incluso los mejores profesionales tienen malos días de entrenamiento.

No te preocupes por eso, podrías chupar por un tiempo, solo mantente firme y mejorarás. Suerte con ello.

Después de boxear durante solo 1 semana, no deberías haber estado entrenando en mi opinión. Es esencial trabajar en la técnica adecuada antes de entrenar, aprender a no usar sus instintos básicos de lucha. Estoy muy sorprendido de que alguien pueda hacerte entrenar después de una semana si soy sincero.

No, no es una mala señal. es lo que siempre le pasa a cualquiera que hace algo la primera vez. Son malos en eso.

necesitas experiencia, nadie es bueno la primera vez que hace algo.

sigue entrenando y cuando estés entrenando no lo veas como una “pelea”, míralo científicamente, analiza lo que estás haciendo y lo que está haciendo tu oponente. y toma notas mentales. corrija sus errores y aprenda de las otras personas más experimentadas allí. copia los movimientos que funcionan.

No creo que nadie pueda chupar las artes marciales. Solo hay luchadores experimentados y luchadores sin experiencia. Aprenderás mucho y no importa cuán bueno seas, alguien vendrá y te humillará. He perdido muchas más peleas de las que he ganado. He luchado contra personas que tenían grandes ventajas de velocidad, agilidad, fuerza y ​​durabilidad y muchas veces me sentí humilde y superado. La única forma de ser un mejor luchador es obtener experiencia. La única forma de obtener experiencia es entrenar con diferentes oponentes y ahí es donde aprenderás sobre tus áreas más débiles y las cosas en las que necesitas trabajar. Puede que no siempre gane pero siempre pelearé. Así que entra, haz tu mejor esfuerzo, aprende de él, crece de él.

Con suerte, fue tu primera lección de humildad como luchador. Odio escuchar a los luchadores que piensan que pueden vencer a cualquiera en cualquier momento. No hay tal persona. En cualquier día, alguien puede ser vencido.

Me encanta entrenar Algunos días chupo y otros pateo traseros. Puedo estar luchando contra la misma persona un día y hacer que se vean terribles. En otro día, puedo ser el que parece que nunca he peleado antes.

Si vas a aprender con el combate, tienes que probar cosas nuevas. Al intentar cosas nuevas, no siempre funcionan para ti al principio, o tal vez nunca. Intenta cosas para ver qué funciona para usted y qué no. Si no pruebas cosas nuevas, nunca mejorarás. Es como si fuera a esquiar cuesta abajo y nunca se cayera, probablemente no se estaría desafiando a sí mismo.

Entonces te golpearon con la misma finta / gancho / jab unas 6 veces. ¿Qué puedes aprender de eso? Quizás necesites ajustar tu guardia. Quizás necesites relajarte más. Necesitas trabajar en ello y resolverlo. Si yo fuera usted, no podría esperar para entrenar a esa persona nuevamente y ver si podemos trabajar juntos en eso. Un buen luchador está dispuesto a trabajar contigo. Por ejemplo, en lugar de entrenar bajo el reloj, pídales que repitan esos movimientos e intenten ver qué defensa funciona mejor para usted. Luego, acelere las cosas poco a poco y mézclelas para ver si reconoce el movimiento y puede defenderlo.

Siempre hay algo que aprender. Si no estás interesado en aprender, no esperes ser bueno.