Golpeé la bolsa pesada el otro día con guantes sin envolver mis manos, sino con guantes de jardinería debajo de los guantes de la bolsa. ¿Buena idea?

Answer 1

Las envolturas tienen dos propósitos principales durante el entrenamiento.

1. Proteja la piel de sus manos, especialmente sus nudillos, para que no se desgarre por el interior de sus guantes.
2. A medida que aprieta su mano en un puño, deben apretarse, haciendo que los huesos en su mano se conviertan en una unidad. Esto idealmente hace que sus huesos sean menos propensos a sufrir lesiones.

Puede encontrar muchas envolturas para principiantes hechas de neopreno y gel, como estas de Everlast. Harán un trabajo decente para proteger su piel, y son fáciles de poner, pero no ayudarán a proteger los huesos en su mano.

Se parecen mucho a tus guantes de jardinería.

El gimnasio al que voy tiene una canasta de envolturas de manos de repuesto que no parecen más que un calcetín acolchado con dos agujeros recortados.

Si eres un principiante, realmente no necesitas preocuparte demasiado. Debes concentrarte en tu forma en lugar de preocuparte por el poder de golpe, por lo que no hay peligro real para tus manos.

Answer 2

No, esta es una muy mala idea, y es un signo de pura pereza. Los guantes de jardinería y las envolturas para manos tienen dos propósitos muy diferentes. ¿Estás jardinería o boxeo? A menos que tu objetivo sea convertirte en Dudley de Street Fighter, envuelve tus manos.

Solo la noción de esta idea es basura de alcantarilla.

Answer 3

En mi opinión, no. Uno de los propósitos principales de las envolturas es ayudar a reforzar la muñeca de las lesiones por flexión y compresión (suponiendo que esté envolviendo sus manos y muñecas). Los guantes de jardinería no ofrecen refuerzo para la muñeca. Además, cuando envuelve sus manos correctamente, con el tiempo sus manos formarán un “molde” en su guante, lo que le dará un ajuste cómodo. Este molde no se formará correctamente si no es coherente con la forma en que se envuelve las manos.

Answer 4

Estoy de acuerdo con el caballero que fue el ex entrenador de boxeo de EE. UU., R. Raphael. Use los guantes de jardín para jardinería. Use envolturas profesionales, luego póngase los guantes de su bolso. Buena suerte.

Answer 5

Para mí, no es una buena idea. Debes usar los guantes adecuados para golpear las bolsas, especialmente cuando golpeas las pesadas. Le recomiendo que use guantes de bolsa, son bastante baratos y puede encontrar uno en su gimnasio local, centro comercial y tienda de deportes. O deberías envolver tus manos. Estas son las cosas más baratas que pueden proteger tus preciosas manos.