¿Es malo usar un saco de boxeo sin guantes?

Answer 1

Hay un momento en que debes golpear la bolsa sin guantes y un momento en que no debes.

Dejame explicar:

Las veces que debe usar guantes es el 99% del tiempo que entrena en la bolsa pesada.

SIN EMBARGO, de vez en cuando, siéntase libre de quitarse los guantes solo para ver cómo es pegar sin ellos. Esto es lo que sucederá en el combate real, por lo que es bueno saber qué esperar. Aquí hay algunos consejos para hacerlo:

1. sin guantes, templa tus golpes para que no tengan toda su fuerza. Simplemente “chasquee” la superficie de la bolsa con sus golpes. Así es como probablemente querrás golpear a alguien en el área de la cara o la cabeza. (o de lo contrario te romperás la mano)
2. sin guantes, tenga cuidado con los golpes de gancho. La superficie de la bolsa puede agarrar tu piel mientras tu puño se mueve sobre ella. Esto puede darle un corte / raspado / quemadura muy desagradable y ser dañino. Lo mismo con los derechos generales.
3. sin guantes, notará que realmente tiene que intentar cerrar el puño. Esto ralentizará un poco sus golpes y cambiará ligeramente su ángulo / trayectoria. Mejor aprender ahora cómo es esto. Es muy diferente a usar guantes.

Todas las demás veces que entrenes en la bolsa, usa guantes y envolturas. Realmente necesitas proteger la longevidad de tus manos. Cuando seas viejo, ya estarás en desventaja suficiente en una confrontación violenta … ¡No necesitas dolor en las manos también!

Answer 2

No pero te diré por qué los necesitas.

Solo intenta golpear el saco de boxeo con tus nudillos desnudos. Apuesto a que si apuntas bien, en menos de cinco minutos tendrás moretones en todos tus dedos.

Y, después de que te calmes. Solo ve y lávate las manos. Ni siquiera podrá aplicar loción en sus manos. Sí, el dolor es tan insoportable!

Esa es la razón detrás del uso de guantes al golpear las bolsas. No son para el espectáculo o para verse bien. Están ahí para proteger tus manos.

Entonces, no son necesarios, son necesarios.

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Answer 3

Como muchos otros han dicho, no debe practicar en la bolsa pesada sin envolturas y guantes, ya que la bolsa en sí es mucho más duradera que sus manos y, durante un período de tiempo, golpear sin protección puede provocar desgarros en la piel, nudillos magullados y daños en La estructura ósea en tus manos.

Además, cuando tiene guantes y envolturas, sabe que sus manos están protegidas y, por lo tanto, puede enfocarse en técnicas y poder en lugar de preocuparse por lastimarse las manos.

¡Envuélveles las preciosas manos y ponlas en guantes para máxima protección!

Answer 4

Si sabe cómo golpear correctamente y usar las caderas y el torso, conecte la bolsa y lleve las manos a la cara tan rápido como las arrojó. no, está bien cada vez que entreno No uso guantes de boxeo o envolturas Tengo 8 años de experiencia en Muay Thai MMA, luché semiprofesionalmente profesionalmente durante años con un récord de 16-2

También tiene más de 10 años de experiencia en jiu-jitsu brasileño.

El 60% de las personas que hacen boxeo / kickboxing no saben cómo golpear correctamente.

Nunca me envuelvo o donde los guantes tienen las manos como el hierro, excelente para una pelea callejera, no vas a tener tiempo para ponerte guantes y envolturas. En Tailandia, así es como entrenan, patean árboles y cagan para endurecer sus espinillas y manos sin estar seguros de si es bueno para sus manos cuando envejecen, pero por ahora estoy bien, la gente siempre piensa que estoy loco en el gimnasio iluminando el bolso sin guantes pero sé lo que estoy haciendo.

Tómalo con calma .

Answer 5

Golpeé una bolsa pesada sin guantes la mayor parte del tiempo. Tal vez sea porque entreno en la bolsa pesada con fines de combate callejero: la forma en que entrenas es la forma en que peleas. No caminas con guantes de boxeo, así que, naturalmente, si alguna vez necesitas pelear, lo más probable es que sean manos desnudas. Bueno, concedido. Golpeé la bolsa con un puño vertical, golpes de palma, chuletas laterales, codos, rodillas y patadas la mayor parte del tiempo, así que no me preocupa tanto romperme los nudillos o la muñeca. Mi consejo es acondicionar los puños si vas a hacer esto. De lo contrario, vaya con golpes de palma en la bolsa pesada. Son igualmente devastadores como un puñetazo. Nick Drossos y Bas Rutten los usan todo el tiempo, lo suficiente.

Answer 6

En primer lugar, ¿cuál es el relleno de la bolsa? Vamos a descomponerlo

Arena: pesa> 130kilo a 5 pies, bastante pesado y el fondo se siente duro como una roca debido a la presión y te lastimarás los nudillos

Trapo: pesa alrededor de 60-80 kilo a 5 pies, es bastante liviano y brinda una buena sensación al golpear, por lo que puede ir desnudo si tiene experiencia, pero no es recomendable para principiantes, ya que podría lesionarse

Así que mejor use guantes hasta que acondicione sus nudillos y luego pueda ir al descubierto

PD: si te lastimas el nudillo, entonces no entrenas durante semanas, así que mejor tómalo con calma

Answer 7

Creo que no es una buena idea hacerlo. Algunos atletas lo hacen para fortalecer sus nudillos. Es importante tener un golpe claro y un buen conocimiento de las técnicas correctas para poder probarlo. Es bueno usar al menos envolturas de manos para minimizar los riesgos, pero personalmente no recomiendo hacer golpes sin guantes. Después de años en este deporte tengo un problema permanente con uno de mis nudillos, básicamente hace imposible practicar el deporte activamente.

Answer 8

No es tan malo golpear una bolsa sin guantes, sino golpear algo sin manos debidamente envueltas.

Las envolturas (junto con la formación de un puño apretado) mantienen los huesos y el tejido conectivo en la mano firmemente unidos, lo que mitiga el riesgo de lesiones.

Answer 9

Si.

Podría lesionarse la muñeca si golpea una bolsa pesada sin guantes y se lesiona la muñeca. Lo malo supera a los productos, por lo que no debe perforar una bolsa pesada sin guantes

Answer 10

Una vez tuve un saco de boxeo y mi vecina de al lado, una dama muy flaca, bonita pero de aspecto frágil, me di cuenta que dio un golpe antes de decirme que iba a hacerlo. Se cortó los nudillos medios …

no quieres ser mi vecino de al lado … jajaja

Answer 11

No es malo golpear una bolsa sin guantes. Aunque depende de qué tan bien estén envueltas tus manos y la forma de tu golpe. Me enseñaron a golpear la bolsa con un 50-60% de esfuerzo con solo envolturas de manos. Esto tiene que hacerse con forma perfecta. Si no se hace con la forma perfecta, rodará la muñeca y provocará lesiones. Tengo la muñeca de un niño de 10 años (no bromeaba, me dolía la muñeca mientras hacía flexiones), por lo tanto, practiqué una forma perfecta mientras hacía esto (durante meses y meses). Si lo haces correctamente, puedes aumentar tu poder y perfeccionar tu forma, ¡convirtiéndote en un luchador más completo!

Luché a 160 libras y me dijeron durante el combate que golpeé como un peso pesado ligero. ¡Pasé de ser ese niño con un jab rápido a tener algo de poder!

Answer 12

De ningún modo. Golpeo la bolsa todo el tiempo sin guantes. De hecho, fortalecerá tu mano, por lo que si golpeas a alguien no te dolerá tanto. Solo asegúrate de envolver bien tus muñecas para evitar lesiones en la muñeca.

Answer 13

Muy mal, si sus muñecas no están entrenadas y son lo suficientemente estables, puede lesionarse gravemente o incluso romperse la muñeca.