Es una pregunta interesante.
Esto es lo que puedes hacer:
- Haz un video de tu estilo de lucha actual + revísalo cuidadosamente
- Estudia el estilo de lucha que quieres emular. Asegúrese de que “se ajuste” a su tipo de cuerpo y capacidad atlética.
- Practica el nuevo estilo a velocidad lenta / media. Tomará tiempo romper tus viejos hábitos.
- Solicite el apoyo de un compañero de entrenamiento para atraparlo en tiempo real haciéndolo bien. Une la sensación / memoria muscular con el movimiento.
- Continúe haciendo videos de usted haciendo el nuevo estilo de lucha y repase en consecuencia.
- Por supuesto, use espejos de cuerpo completo (frontal y laterales) para todo lo anterior.
Nota: Puedes aprender mucho desactivando un sentido mientras practicas. Por ejemplo, si bloquea su audición con tapones para los oídos o restringe su visión con una visera mientras practica, su cuerpo acentuará automáticamente sus otros sentidos. Esta mayor sensibilidad puede ayudarlo a probar y comprender ajustes muy sutiles, como cambios de peso y cambios de postura.
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Déjame saber como va.
James Kerr es profesor de artes marciales y autor de ‘Bully-Proof’. Él y su esposa tienen dos hijos. Conéctese con Sensei James: https://www.facebook.com/blackbe… . Más lecciones disponibles aquí: http://blackbeltconfidence.com/