¿Cuáles son los consejos para jugar voleibol?

Answer 1

Esta no es realmente una respuesta corta, pero aquí hay algunos consejos:
1. Se requiere un calentamiento adecuado antes de comenzar a jugar, ya que realmente aumentará su energía y las posibilidades de lesiones serán menores.
2. El calentamiento para el voleibol debe incluir correr, estirarse y lo más importante algunos ejercicios de salto.
3. Siempre busca los espacios vacíos que quedan en la cancha de tu oponente y trata de anotar allí en lugar de usar poder extra para golpear la pelota.
4. Si tiene un salto pequeño o una altura pequeña, no se preocupe demasiado. Puede que no sea muy útil para bloquear, pero aún puede obtener algunos buenos puntos para su equipo al marcar (la pelota sale de la cancha después del bloqueo por su oponente) o colocando la pelota en un área vacía.
5. Celebre todos y cada uno de los puntos que su equipo obtenga. No solo aumenta su confianza sino que también deprime a su oponente, lo que crea una posibilidad adicional de compromiso de falta por parte de ellos.
6. Juega con total confianza y disfruta del juego.

Answer 2

Jugó muchos torneos y ganó la mayoría de ellos.
Comencé este juego cuando estaba en la octava clase, por suerte tuve un excelente entrenador. Lo único que dijo que era que la disciplina hacia el juego te haría aprender. Las siguientes cosas nos hizo hacer.
1. Calentamiento: 30 minutos de calentamiento ligero, solíamos hacer algunos ejercicios, seguidos de 30 minutos de ejercicio intenso.
2. Solía ​​traer baloncesto pesado para practicar con los dedos, y dijo que hiciéramos 2000 levantamientos. En el descanso de 500. Esto fue lo más difícil. No nos saltamos, solíamos hacer lo que él había dicho, fortalecía nuestros hombros y dedos.
3. Un palo atado con una piedra en el medio que usamos para enrollarlo hizo que nuestra muñeca fuera fuerte.
4. El juego fue lo único que jugamos al final. Inicialmente nos hizo fuertes y luego nos trabajó en el trabajo en equipo. Por desgracia, ganamos muchos torneos.
5. Después del juego solíamos subir escaleras sin descanso. Seguido de un ejercicio relajante, nos separamos.
Un consejo para ti es.
1. Sé disciplinado en cualquier consejo que sigas.
2. Practica en Wall mejora tu reflejo.
3. Siempre inclínese mientras toma una pelota. Haz que esto tenga un hábito.
4. Haz flexiones tanto como puedas. Nuestro entrenador solía obligarnos a hacer flexiones durante el partido si cometemos un error.
5. Hable con sus compañeros de equipo en cada punto del partido.
6. No muestres tu agresión contra ninguno de tus compañeros de equipo.
7. Saltar al menos 500 saltos te hace sentir seguro.
Todo lo mejor.

Answer 3

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Answer 4

1. Tener una buena relación con sus compañeros fuera de la cancha es vital para llevarse bien en la cancha. Da prioridad a las cenas en equipo y recoge los juegos siempre que puedas.
2. Estírate antes y después de cada juego. No solo te hace más flexible, sino que te hace menos propenso a lastimarte durante la práctica o durante un juego.
3. Practica, pero no te quemes. Si quieres jugar a largo plazo, debes entrenar como si estuvieras corriendo un maratón, no un sprint. No se asuste si tiene que faltar a la práctica para estudiar para la final o porque su familiar está en el hospital. Tu entrenador y tus compañeros de equipo deberían entenderlo.
4. Haz algo todos los días. Ya sea 200 series en la pared o una carrera de 5 millas, asegúrese de que su cuerpo haga algún tipo de entrenamiento todos los días.

Answer 5

Reflejos rápidos, gran coordinación, buen físico, especialmente altura de salto, y como en todos los deportes principales: práctica, práctica y práctica.