Cómo explotar hasta el borde en el baloncesto sin tener miedo

Answer 1

Solo jugaba baloncesto a una edad muy temprana, así que no creo que pueda ayudarte como quieras y como otros pueden hacerlo.

Pero al conocer un poco sobre cómo superar los miedos, alcanzar metas y mejorar en los deportes, puedo decirle que PRÁCTICA puede ayudarlo más.

Diseccione cada paso que necesita dar para lograr su objetivo. Del primero al último, del más simple al más complicado, del más fácil al más difícil.

Mira a otros jugadores hacerlo. Escucha sus consejos, mira cómo entrenan y qué tan duro entrenan. Mira en qué momento del juego, desde qué posición y contra qué oponentes lo hacen. Mire y analice cuando fallan en hacerlo.

Practica todo: practica saltos, practica correr, practica controlar la pelota, practica soltar la pelota.

Hazlo progresivamente. Comience con lo más fácil y sencillo, y hágalo hasta que no pueda hacerlo mal. Luego vaya al siguiente paso y repita. Hasta que no puedas hacerlo mal. Finalmente, hazlo por completo. Hasta que lo tengas.

La práctica no solo te ayuda a desarrollar una habilidad particular; También le ayuda a superar cualquier temor que pueda tener al intentar hacer algo. A medida que te ves mejorando paso a paso, tu confianza aumenta con esa mejora.

¡Buena suerte! Y hazlo con cuidado. No te hagas daño. Todo lo que ves hacer a tus jugadores favoritos tiene una manera correcta de hacerlo, y a menudo no implica lastimarte para lograrlo.

Answer 2

Aquí hay un ejercicio divertido que mi entrenador me hizo hacer una vez.

No estaba atacando la canasta lo suficientemente fuerte. Mi entrenador me había estado regañando durante toda la práctica. Intentaba ser más agresivo cuando conducía al hoyo, pero no podía obtener la explosividad que mi entrenador quería.

Para superar esto, se paró en la línea de 3 puntos y me hizo parar en la línea de base opuesta. Ella me dijo que corriera tan rápido como pudiera … directamente hacia ella.

Por supuesto que no pude hacerlo. Cuando ella me preguntó por qué dije “estoy demasiado asustada para derribarte … y a las dos nos lastimamos”. Ella me dijo que podía soportarlo. Y después de algunas veces de mí corriendo hacia ella y luego desmayarme, finalmente reuní el coraje para colisionar COMPLETAMENTE con su cabeza. Ambos caímos al suelo … pero estábamos bien.

Después de eso, he descubierto que es más fácil atacar la canasta. Solo tienes que darte cuenta de que lo tienes dentro para ser agresivo. Tienes que decirte a ti mismo que puedes empujar y empujar a la gente, y que nadie puede detenerte.

Dicho todo esto, no recomendaría necesariamente pedirle a su entrenador que haga este ejercicio. Mi entrenador era joven y del mismo tamaño que yo. Tal vez pídales a sus compañeros de equipo que lo empujen un poco … y que retrocedan lo más que puedan.

Answer 3

Es una cosa mental que tienes que pensar. ¡Para ti mismo voy al hoyo y me he ido a buscar este cubo y NADIE! ¡NO REPETIR A NADIE! PUEDE DETENER ESTE MONSTRUO, es lo mismo que pienso y estoy 200% seguro de que así es como piensa Russell Westbrook

Answer 4

¿Asustado de qué?

Los defensores?
Práctica.

Perder el tiro?
Práctica.

En los deportes, la práctica es LA ÚNICA manera de mejorar.