¿Cuáles son algunos consejos simples que me pueden hacer un mejor jugador aficionado de baloncesto?

Answer 1

Sugiero lo siguiente:

¡Tiros libres! Establezca una rutina consistente que sea la misma cada vez.

Trabajo de pies / ejercicios de pivote.

Practique los pases de rebote con ambas manos.

Si tiene otros dos amigos con los que trabajar, el ejercicio simulado de rebote y ruptura rápida es imprescindible.

Mi ejercicio de rebote favorito fue el ejercicio de rebote ofensivo por el cual el instructor te hizo mantener los brazos elevados después del rebote. Los chicos mayores con los que me entrenaría le darían una paliza si la bajaras al nivel del pecho o por debajo. Los defensores expertos (especialmente los más bajos) son buenos para aprovechar la oportunidad de derribar un balón rebotado (vea Chris Paul … es increíble robando el balón de esta manera).

Regate simultáneo con dos bolas de tamaño reglamentario. También me gusta la práctica de driblar con pelotas de tenis.

Esto podría ser un poco de la vieja escuela. Pero para mejorar mi velocidad y capacidad de salto, solía jugar a la pelota con pesas en los tobillos durante los veranos.

Durante los simulacros de saltos (parte superior del cuerpo), preste mucha atención a cuadrar el pecho, manteniendo estable el brazo / mano guía y siguiendo con la muñeca en la mano de tiro (haga un ángulo de 90 grados … sin golpes de empuje).

Sé que dijiste que no menciones el ejercicio, pero tener piernas en forma hace maravillas para tu saltador. Una vez que sus piernas se cansan, su saltador será menos preciso.

# de tiros de salto por día: los profesionales obtienen 1000 tiros por día en la temporada baja. Para los aficionados, sugeriría 150-500 dependiendo de la edad.

El clásico 5,4,3,2,1 último segundo / disparo de rescate siempre es bueno. Estos generalmente implican disparos fuera de balance. Eventualmente, podrás cuadrar en tu puente desde una variedad de posiciones iniciales incómodas.

Answer 2

Es difícil dar consejos específicos sin conocer su conjunto particular de habilidades. Pero aquí está el mejor consejo que tengo para cualquier jugador aficionado de baloncesto: practica tu manejo del balón.

Tómese 10 minutos al día y pase por un circuito básico de manejo de la pelota. Ni siquiera tiene que mover las piernas. Lo mejor de hacer un esfuerzo para convertirse en un mejor driblador es que todo lo que necesita es una pelota y un radio de 5 pies de espacio libre.

Comience con lo básico. Crossovers, detrás de la espalda, figura de ochos, regate rápido con la mano derecha e izquierda, adelante y atrás con la mano derecha e izquierda.

Podría enumerar un millón de movimientos de regate diferentes, pero mientras tratas de mantener los ojos en alto y no estás usando ambas manos, prácticamente no puedes estropear esto.

Los juegos de baloncesto de nivel inferior generalmente tienen una buena cantidad de tiradores decentes, pero es raro encontrar a alguien que realmente pueda regatear. Poder llegar a donde quieras en la cancha te da libertad.

Esto es especialmente importante en los juegos de recolección. A menos que esté jugando con algunos agujeros reales, generalmente el mejor manejador de pelota en el juego de recolección es el armador de facto. Esto es lo que quieres. Cuanto más tiempo pases con la pelota en tus manos, menos tiempo pasarás parado en la esquina esperando que el tipo calvo y enojado con la camiseta Kobe # 8 te pase la pelota.

Answer 3

• Si va a colocar una bandeja, 2 pasos pueden cubrir mucho terreno sin driblar. No intente driblar hasta la canasta; si hay un carril abierto, levante la pelota, ponga los ojos en la canasta y fuera de ella, y ataque el aro. Una cantidad absurda de jugadores aficionados miran la pelota e intentan driblar hasta que están debajo del borde, luego no tienen tiempo de levantar la pelota y dispararla antes de ser bloqueados horriblemente.
• Haz que otros jugadores vayan a su mano débil . Si juegas con otros aficionados, es probable que no tengan fuertes habilidades para manejar la pelota con su mano izquierda. Coloque su cuerpo de manera que esté bloqueando su capacidad de ir a cualquier parte con su mano fuerte, mientras les da espacio para driblar con la mano débil. Esto los molestará severamente y hará que el tiro, los pases y el control del balón sean mucho más difíciles.
• No te quedes ahí parado . Cortar para abrir puntos. Si no obtienes un pase, establece una selección. Luego cortar de nuevo. Luego establece una selección. Luego cortar de nuevo. El tiro más fácil que obtendrá será uno de una selección que reciba, una selección que le dé (y luego retire) o un corte que atrape al defensor siendo flojo. Desafortunadamente, como aficionado, no se romperá los tobillos con su crossover ni abrirá mucho espacio libre cuando esté driblando. Así que crea el espacio cuando no lo estés.

Answer 4

Mi consejo es hacer las cosas que nadie quiere hacer en los juegos casuales de baloncesto:

• Establecer selecciones.
• Cortar a la canasta. Mucho.
• Juega defensa con tus pies (no con tus manos).
• Box-out en rebotes.

Además, comunícate con tus compañeros de equipo.

Answer 5

1. Ajetreo 24/7
2. corre hacia arriba / abajo por el piso al cambiar de posesión
3. box-out y estrellar las tablas en cada intento de disparo. Puede obtener puntos fáciles (también conocidos como cubos de basura) simplemente al obtener rebotes y volver a disparar.
4. obliga a tu hombre a su mano débil. La mayoría de las personas no tienen una mano “fuerte”. Si tu oponente es diestro, inclínate para bloquear el regate de su mano derecha, dejando el lado izquierdo (tu derecho) más abierto.
5. Tiros abiertos de derribo: disparar es la habilidad más fácil de aprender en baloncesto. Si puedes golpear tiros abiertos, eres enormemente valioso en los juegos de recolección. Todo lo que tienes que hacer es llegar a un lugar abierto, pedir la pelota y dejarla volar.
6. coloque pantallas y gire hacia la canasta o salga de la canasta para obtener un puente
7. Quédate con tu hombre en defensa. No apueste por robos o bloqueos todo el tiempo. Simplemente haz la vida difícil a tu oponente golpeándolo en los lugares en los que intentan driblar. La mayoría de las veces los obligas a pasar o disparar tiros malos que terminarán en un rebote.

Answer 6

Establecer y usar selecciones. Aprenda a conectarse en “el rollo”. Los juegos de recolección rara vez usan muy bien el pick n ‘roll. Todos conocen la obra.

Disparo: Cuadrado arriba. No seas Kobe / Jordan con todas las inclinaciones y desvanecimientos.

Rebote: enfócate mucho en el boxeo. Ir al baile.

Answer 7

Aquí hay algunos consejos simples que juegan un papel clave en la mejora de un juego de baloncesto:

Ojos en la llanta: ubique la llanta lo antes posible y mantenga los ojos fijos en el objetivo mientras realiza un disparo, en lugar de seguir el vuelo de la pelota.

Relaje la muñeca: cuando dispare, evite endurecer la muñeca. En cambio, trate de mantenerlo lo más relajado posible.

Mantente positivo: muchos jugadores siguen pensando en sus tiros durante el juego, ya sea antes de hacer un tiro o después de hacer uno malo. No dejes que la presión de un disparo arruine tu juego. Eliminar conscientemente los malos pensamientos. Una mente clara y positiva te ayudará a jugar mejor.

Mira las leyendas: sigue viendo a tus jugadores favoritos hacer disparos.

Consigue un buen entrenador: la instrucción y la motivación correctas pueden llevarte a lugares. También puede identificar las áreas en las que necesita más capacitación y unirse a un programa enfocado. Para obtener más información sobre esto, lea aquí: http://hoopgroup.com/hoop-group- …

Answer 8

1. Entra en el juego. La mejor manera de mejorar es a través de la experiencia. Obtendrá más experiencia si entra en más juegos. ¿Cómo te metes en el juego? En muchos gimnasios, es ser uno de los primeros 5 tipos en hacer su tiro libre. Así que sé bueno en eso. Incluso si nunca los usas DURANTE el juego, si no puedes entrar en un juego, ¿qué importa si eres bueno en todo lo demás?

2. Cortar. Y cuando lo hagas, corta con fuerza. Es realmente frustrante jugar en un equipo lleno de personas que están quietas. Si no te están pasando la pelota, probablemente sea porque no pareces abierto a ellos.

3. En defensa, quitar la derecha. La mayoría de los jugadores aficionados no pueden irse a la izquierda. Si la persona que está protegiendo es zurda, retire la izquierda. Pero prepárate para reaccionar. Si intentas esto y te pasan volando, no lo vuelvas a hacer. Porque eso significa que pueden ir en ambos sentidos.

4. Caja fuera. Cuando se dispara, mira a tu hombre. Baraja junto a él por un segundo para ver a dónde va antes de que te comprometas. Luego pivotee con fuerza sobre su pie externo y dentro de su cuerpo. Si no pones tu cuerpo sobre él, él te rodeará. Mantén los pies en movimiento y no dejes que recupere el rebote. Si todos en tu equipo hacen esto, tus oponentes rara vez obtendrán el rebote. E incluso si usted personalmente no obtiene el rebote, el tipo que está protegiendo se sentirá realmente frustrado porque tampoco puede obtener ningún rebote.

5. falso. Especialmente si el chico que te cuida es grande. Si le muestras la pelota a un tipo grande, REALMENTE querrá bloquearla. Una vez que deja los pies, está tostado. El descanso rápido es otro buen momento para fingir. Si te persiguen, tu defensor va a estar justo detrás de ti, esperando que subas. Si finges (o incluso solo paras) por solo un segundo, obtendrás el tiro libre en lugar del bloqueo humillante.

6. Presta atención a lo que tu hombre puede (y no puede) hacer. Por ejemplo, si es un tirador, quédese cerca de él. No dejes que dispare. Tal vez intente dejar la pelota y conducir. ¡Esta bien! Si tus compañeros de equipo son decentes, se desplegarán y jugarán ayuda D. Es mejor que DARLE el tiro que quiere. Para otro ejemplo, muchos tipos, especialmente los altos, no pueden driblar. Si el tuyo no puede, no le des espacio cuando tenga la pelota en el perímetro. Solo métete en su cara y fuerza el error.

7. Si no está seguro de cómo moverse bien en la cancha, simplemente siga su pase. Pase la pelota e inmediatamente establezca una elección para el tipo al que se la pasó. O cortar al aro. Pero no te quedes ahí parado.

8. Prueba el viejo Give and Go. Si tienes el balón en la parte superior de la llave y tienes un compañero de equipo abierto en el ala, pásalo a él, luego corta con fuerza directamente a la canasta (si tu defensor se mueve con el pase. Si no lo hace, falsifica primero, luego cortar). Espere que el pase regrese. Luego póngalo adentro.

9. Haz tus layups.

10. Presta atención a lo que tu hombre hace que te molesta. Entonces comienza a hacer eso.

Answer 9

Comience jugando D duro, obtendrá más reconocimiento y ganará la confianza de su compañero de equipo mucho más rápido al hacerlo.
Nada peor que un jugador promedio que es descuidado en defensa

Answer 10

Construye tu mano débil. Siempre que esté calentando, simule que su brazo fuerte (supongo que es su derecho) está atado a su pierna. Eso significa que cada rebote que agarres, cada regate, cada disparo será zurdo. Esos 10 minutos de práctica de manos débiles te dejarán boquiabierto en 2 o 3 semanas. Y quiero que rebotes solo con la mano izquierda. No tienes idea de cuánto ayudará eso a enseñar a tu cuerpo a controlar el balón zurdo. Buena suerte.

Answer 11

1) Una de las mejores maneras de disparar contra un jugador que salta más alto es utilizar el cambio de ritmo. Particularmente, lleve un disco duro a la canasta y, después de uno o dos regateos, coloque el pie más cercano a la canasta y úselo para avanzar hacia su tiro. Otros usan el stop de salto para detenerse, pero el stop & pop (que es lo que llamo lo que acabo de describir) conserva mejor el elemento sorpresa (el defensor no sabe que vas a disparar hasta que subas con tu tiro, mientras que la parada de salto detiene el impulso irrevocablemente), es más fácil para las rodillas, y en realidad usa el impulso del impulso en la elevación para el tiro. También está involucrado en cambiar el ritmo una duda que se puede hacer con o sin el regate y precede un disco duro a la canasta. (El stop & pop está en: 43 y 1:33 aquí:
; Michael Jordan en UNC fue un maestro en dar el primer paso en un defensor sin regatear, con un jab de vacilación. Aquí hay dudas con el regate a las 9:33:

2) Caja fuera. Te sorprendería la poca cantidad de jugadores que salen, en todos los niveles.

Answer 12

Solía ​​ser un jugador profesional en los Países Bajos (calidad de los jugadores muy
bajo y eso es una subestimación si lo compara con los EE. UU.).

Jugué en la posición de base y estaba loco por el juego, creo que la mejor manera de mejorar es jugar contra mejores jugadores, nunca evitar un desafío
con un mejor jugador no dejes que tu orgullo se interponga en el camino.

Y para algunos consejos más prácticos:

Conviértete en dos manos, creo que la mejor manera de mejorar tu juego dramáticamente
(Solía ​​intentar escribir y cepillarme los dientes con la mano izquierda)

Solía ​​jugar en el patio de recreo con gafas de plástico que me impedían mirar la pelota cuando dribulaba, es muy importante poder ver
tus compañeros de equipo en todo momento!

Tienes que estar decidido a ser mejor, no hay mejor práctica que
repetición, así que haga un cronograma (100 bancadas a la derecha, 100 bancadas a la izquierda, 75 tiros libres, 50 triples, cuanto mejor sea todo para convertirse en una segunda naturaleza, los grandes tiradores, por ejemplo, pueden decirle la fracción de segundo que la pelota sale de sus dedos “nada más que red o que es un ladrillo “eso es mejillón
¡¡memoria!!)

Fundamentos pick n roll, una mano en el carril de pase, saca a tu oponente cuando rebota, etcétera ……

Answer 13

Mira estos simples consejos de baloncesto en:
Consejos de baloncesto MBT 360

Estos consejos de baloncesto te guiarán por el camino correcto.

Answer 14

Para ser honesto, es difícil darle algunos consejos específicos sobre cómo jugar bien al baloncesto sin la información personal de su cuerpo. No soy muy alto o creo que soy bajo. Entonces, lo que necesito hacer es un disparo eficiente y alta velocidad. Hoy en día, al igual que lo que el curry quiere decirnos, aquellos que les gusta jugar baloncesto sin buenas condiciones corporales también pueden convertirse en una estrella gigante que liderará un equipo y ganará el campeonato.