¿Puedo convertirme en un atleta de clase mundial a los 31?

Answer 1

Lo siento amigo, pero en realidad es demasiado tarde, a menos que practiques los llamados “deportes” muy bajos en la escala atlítica … es decir, pesca deportiva, billar, dardos, curling, golf, actividades que se conocen mejor como juegos. Los deportes atléticos de alta gama, como el boxeo, el hockey sobre hielo, la gimnasia, requieren un mínimo de diez mil horas de entrenamiento para establecer los patrones neurológicos cerebrales necesarios para dominar los movimientos complejos a la velocidad mientras se mantiene la precisión. El cerebro establece estos caminos mucho más fácil cuando es joven. Los deportes que requieren un alto grado de resistencia, es decir, andar en bicicleta, nadar, también requieren al menos 10 mil horas para que el sistema cardiovascular desarrolle la eficiencia de un proceso simple de sonar pero complicado de quemar grasa rápidamente, convirtiendo la grasa en combustible. Si está absolutamente dotado genéticamente, tal vez un deporte de explosión de potencia como el que tiene, levantamiento de potencia, carrera de velocidad, trineo, tal vez, sin embargo, a los 31 años ya pasó la fecha de caducidad para ese tipo de deportes

Lo siento

Pero. …… sin duda puede ser un mero de edad de clase mundial. Hay World Master’s Games en casi todas las disciplinas deportivas, muchos, si no la mayoría de los que colocan en el podio son personas como tú, que encuentran un deporte que se adapta bien a sus puntos fuertes. Los atletas olímpicos y de nivel profesional casi siempre se alejan de los deportes a los 30 años a los que han dedicado la mayor parte de sus vidas. Eso abre la puerta a los mortales

Answer 2

Depende del deporte que quieras practicar.

Curiosamente (creo) los corredores de larga distancia tienden a ser bastante viejos: creo que Mo Farah tiene 33 años y acaba de ganar dos medallas de oro. De acuerdo, es Mo Farah, pero los corredores de maratón también tienden a ser un poco más viejos.

Otros deportes en los que puede ser de clase mundial a una edad avanzada son los deportes como el tiro (que mencionó) pero también el tiro con arco y la equitación. Montar a caballo no es tan fácil como todos piensan (es necesario tener la fuerza para controlar una tonelada de músculo puro y mantener una posición extenuante durante mucho tiempo en campo traviesa), pero es algo esa edad no afecta tanto: Nick Skelton tiene 58 años y acaba de ganar una medalla de oro en saltos.

En pocas palabras, los deportes basados ​​más en la habilidad, como el tiro y la equitación, cuanta más experiencia, mejor. Si es particularmente exigente físicamente (natación, gimnasia, carreras de velocidad, etc.) que no, pasaste tu mejor momento hace unos diez años en esos deportes.

Answer 3

La práctica es todo lo que uno necesita para ser el mejor.
La edad es solo un número. Por ejemplo, no hace mucho tiempo, un hombre llamado Al Hanna llegó con éxito a la cumbre sur del monte. Everest. Este es un logro notable para cualquiera, pero Hanna superó un obstáculo que pocos escaladores enfrentan: la vejez. Hanna tenía 69 años. Buena suerte y da lo mejor de ti.