Cómo hacer que el equipo de baloncesto

Answer 1

Si bien no ha proporcionado suficiente información como:

1. ¿Cuál es el nivel general de habilidad de las otras personas con las que compites por un puesto?
2. ¿Qué habilidades tienes o te faltan?
3. ¿Es esta escuela secundaria, universidad, equipo de recreación, AAU, CYO?
4. Etc.

Asumiré que esto es para la escuela secundaria (aunque podría postularse para la universidad) y lo preguntas porque crees que va a ser difícil lograrlo.

Dependiendo del tiempo que tenga, personalmente diría que debe centrarse en 4 cosas específicas para al menos avanzar en la dirección correcta;

1. Habilidad defensiva
2. Selección de disparo específico
3. Habilidad Pasante
4. Movimiento sin balón

Irónicamente, muchos niños se enfocan exclusivamente en anotar sin darse cuenta de cuántas otras habilidades necesitas para ser un jugador de baloncesto completo. Fuera de los prodigios o los tomadores de tiro específicos, casi todos son un anotador de volumen.

Eso significa que si ese es su enfoque principal, cuando no está golpeando tiros, es en gran medida ineficaz.

Menciono la defensa primero, por el punto que acabo de hacer. Un buen defensor es valioso para cualquier equipo y algo más. Si puede detener al mejor o al segundo mejor jugador de otros equipos, esencialmente le está dando a su equipo la mejor y más efectiva oportunidad de ganar. Así que me concentraría en eso primero si fuera tú. Aumente su resistencia aeróbica, hágase más fuerte, aprenda a mover sus pies. En lugar de ver los mejores momentos de puntuación de YouTube, mira los mejores momentos defensivos. Comprenda cómo se mueven los jugadores y desglose algunos de los movimientos más populares que se realizan hoy. Hice mi equipo solo en esto, como titular no menos. Si esto es para un equipo universitario, es aún más importante, ya que la mayoría de los entrenadores universitarios enfatizan la defensa.

La selección de disparos específicos es importante, pero la palabra clave aquí es ESPECÍFICA. Sí, practique disparar desde cualquier lugar, pero tenga un tiro al blanco, o un área en el piso donde sepa que tiene la mejor oportunidad de ver realmente que la pelota atraviesa el aro. Trabaja en eso y algo más. Tome numerosos disparos desde esa área y practique todo tipo, desde disparos fáciles de pie hasta saltadores duros, nuevamente, todo desde esa área específica. Además, practica tus lay-ups y tiros libres ya que cada jugador los necesita. Una vez que estén sanos, será más fácil desbloquear más facetas de tu juego.

Tu habilidad para pasar es importante. Siempre digo que los equipos que pasan son los mejores equipos en baloncesto, y honestamente lo son. Un buen equipo de pases siempre tiene la oportunidad de vencer a un equipo superestrella porque son lo suficientemente inteligentes como un grupo para buscar el mejor tiro posible. Esté dispuesto a pasar y comprender cómo funcionan los carriles y qué pase es mejor para cualquier situación que enfrente.

El movimiento fuera del balón, irónicamente, es probablemente menos practicado que la defensa adecuada. El baloncesto tiende a favorecer a la estrella individual más que otros deportes. Si ese tipo de jugador está presente, eso puede llevar a muchas situaciones individuales en las que el resto del equipo está mirando. No seas uno de esos jugadores. Practique moverse constantemente, crear pantallas y rodar y estar listo para una situación de captura y disparo. Practique cortar hasta el aro y moverse por el perímetro. Algunas de sus miradas más fáciles y abiertas vendrán del movimiento fuera del balón.

Ciertamente hay otras cosas que puedes practicar, pero en un esfuerzo por formar un equipo de baloncesto, esas 4 habilidades terminan siendo algunas de las más importantes. ¡Buena suerte!

La pelota no es altura: todo es baloncesto para la multitud de menos de 6 pies

Answer 2

Recuerdo que cuando tenía 14 años mi entrenador no tenía suficientes jugadores en el equipo. Tampoco podía comprar jugadores de otros equipos. Habló con los jóvenes en la calle, en el club y en todas partes para convencerlos de jugar baloncesto.

No fue fácil, especialmente porque todos quieren jugar al fútbol (fútbol) y no les importa una mierda el baloncesto.

Después de un tiempo consiguió alrededor de 7 u 8 jugadores nuevos que no saben nada sobre baloncesto, ni siquiera sabían las reglas.

Durante tres meses solíamos entrenar todos los días. a veces dos veces al día. nos tomamos solo un día libre.

Se separó el equipo en grupos. Y cada grupo tenía entrenamiento especial. los pivotes tuvieron que rebotar, por lo que se concentraron en este punto, los cortadores tenían ejercicios de tiro, movimiento y manejo de la pelota, y así sucesivamente. Aprendimos muchas tácticas para la defensa y la ofensiva. puedes encontrarlos en cualquier parte de internet.

DEFENSA DEFENSA, eso es lo más importante. Solía ​​gritar durante los partidos, el entrenamiento incluso en el autobús mientras iba a los partidos fuera de casa.

Una cosa más, él nos amaba, y nosotros lo amamos. Nos encantó el juego.

Tenemos el séptimo lugar de 32 equipos, creo. y nunca olvidaré ese año.

Answer 3

Oye,

No necesitas pedir consejo. Ya has descubierto tus fortalezas y debilidades. Lo que debe hacer es obvio: sin aflojar sus fortalezas, trabaje en sus debilidades.

• Practica las bandejas y el regate con la mano izquierda.
• Practique terminar (por ejemplo, corra a lo largo de la cancha como si estuviera en un descanso rápido, terminando con una bandeja).
• Practica el tiro de tres puntos.

El peso no es del todo malo. Te hace difícil empujar. El peso te lastima principalmente cuando impide tu velocidad o capacidad de salto o resistencia. Suenas seguro sobre la velocidad y el salto vertical, por lo que quizás el problema sea la resistencia. Así que aumente su resistencia, lo que puede reducir su peso al mismo tiempo.

• Trota a un ritmo razonable (no lento), corriendo al menos una milla a la vez.
• Juega baloncesto con amigos, prestando atención a tu cuerpo y forzándote a seguir empujando; no te quites las jugadas, corre con escapadas aunque creas que es demasiado tarde, juega con mucho esfuerzo.
• Haz sprints repetidos, 6–10 seguidos.

Para la prueba, mantente relajado pero concentrado. No estés tenso, pero tampoco aflojes ni pierdas el enfoque. Su cuerpo debe estar suelto y listo para funcionar, pero su mente y sus ojos deben estar trabajando duro. Muéstrale al entrenador que tienes cerebro.

Es importante destacar que (como se menciona en este artículo: 8 consejos de prueba garantizados para que lo noten (y lo que debe evitarse para que no se corte)) se adhieren a lo que hace mejor en la prueba. Si eres bueno con los layups diestros, termina con los diestros siempre que puedas. Las pruebas no son una oportunidad para mejorar; son lo real, donde quieres ocultar tus debilidades. Sin embargo, si el entrenador dice algo, reconoce la debilidad y cuéntale toda la práctica que has estado haciendo para mejorar. Ah, y prisa!