En mi humilde opinión, jugar el salto (en lugar de dejar que juegue contigo) es la parte más difícil de aprender.
Estoy de acuerdo en que cosas como el miedo a ser golpeado en la cara por la pelota, las reacciones rápidas y la transferencia para el lanzamiento son importantes. Pero creo que lo más difícil es mirar una bola de tierra y elegir tu salto.
Pasé la mayor parte de mi juventud haciendo un salto corto a la pelota, sin darme cuenta de que podría haberme colocado en el punto más alto del salto más cercano a mí. Entonces podría simplemente sacarlo del aire.
Como lo sugirieron otros, el mejor método para esto es la repetición: muchas bolas todos los días.
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Y claro, todavía puedes tener un mal salto y hacer que la pelota se mantenga baja o vuela sobre ti. Es una regla no escrita que es mejor recibir un golpe en la cara que hacer que la pelota salte debajo de su guante. Un tipo lento como yo aprende que tu cara puede ser una ventaja para defender tu posición. Detener la pelota con el guante es solo el Plan A.